Uanset hvilken type af seksuelle aktiviteter, du ønsker at prøve, er der et par generelle tips, eller regler, som du kan bruge til at lave din første seksuelle oplevelse mere behagelig.

Blive fortrolig med din egen anatomi

Masturbating kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der føles godt under sex, og det kan hjælpe dig med at føle dig mere fortrolig med din krop.,

Hvis du planlægger at blive vaginalt trængt under se., kan du for eksempel bruge dine fingre eller et se .legetøj til at finde ud af, hvordan det føles.

Du kan opleve, at visse vinkler eller positioner er ubehagelige for dig, mens andre er behagelige.ved at bevæbne dig selv med denne viden kan du fortælle din partner, hvordan du glæder dig.

Tal med din partner om dine bekymringer

den person, du har se.med for første gang, kan være nogen — din ægtefælle, din partner, en ven eller endda en bekendt.,

uanset hvem du vælger at have sex med, og deres forbindelse til dig, er det vigtigt at praktisere åben og ærlig kommunikation.

Hvis du er nervøs, skal du tale med dem om det. Fortæl dem, hvis du er bekymret for, at det vil gøre ondt.

sammen kan du tage forholdsregler for at sikre, at du både er så fysisk og følelsesmæssigt behagelig som muligt.,

Indstil realistiske forventninger til ydeevne og orgasme

Hvis du har en penis, kan du føle, at du skal “vare længe” under se. — det vil sige have se. i lang tid, før du orgasmer og ejakulerer.

selvom det kan ske, er det også helt normalt at ikke vare meget længe overhovedet.

Du kan føle presset for at give din partner — eller dig selv — en orgasme. Mange mennesker giver og modtager orgasmer første gang de har se., men ikke alle gør det. Og det er okay!

se.er en færdighed, som du kan blive bedre med over tid., Meget som at køre eller endda gå, er du måske ikke strålende med det samme.

men du kan forbedre din færdighed over tid gennem praksis og teori — det vil sige at læse om det.

Din første gang at have sex kan være god, dårlig, eller gennemsnittet, når det kommer til selve den seksuelle nydelse del — men dette er ikke en afspejling af, hvad sex vil altid være sådan for dig, eller er det en afspejling af dit værd som partner eller menneskelige.,

det er vigtigt at indstille realistiske forventninger til seksuel fornøjelse og orgasmer, da det kan fjerne noget af trykket.

gå langsomt

se!kan være super spændende, så du kan føle behovet for at gå hurtigt — især hvis du er nervøs! Men langsom og stabil vinder løbet, uanset hvilken slags køn du deltager i.

brug langsomme og blide bevægelser i starten, og skift det op, hvis du begge kan lide.,

det er en god ide at gå langsomt, når det kommer til penetration af enhver art, da det kan give dine vaginale eller anale muskler tid til at slappe af og vænne sig til følelsen af at blive trængt ind.at bremse ned giver dig også en chance for at nyde og nyde oplevelsen.

brug tid på forspil

forspil er en fantastisk måde at slappe af dit sind, øge kropsbevidstheden og opleve seksuel fornøjelse.

Hvis du har en penis, kan du blive oprejst under forspil., Hvis du har en vagina, kan du blive “våd”, hvilket er, når din vagina udskiller en væske, der smører vagina før seksuel aktivitet.uanset hvilke kropsdele du er eller ikke planlægger at bruge under se., kan forspil være sjovt.

forspil kan se anderledes ud end forskellige mennesker., Det kan omfatte:

• kysse eller at gøre ud
• krammer (nøgen eller påklædt)
• ser eller lytter til porno sammen
• at tale om sex
• kropskontakt
• visse seksuelle aktiviteter (såsom manuel eller oral sex)

For nogle, linjen mellem forspil og sex er sløret — husk, at vi alle har vores egen definition af sex!

brug masser af smøremiddel!

Hvis du planlægger at have samleje, kan smøremidler være nyttige. Det gør det simpelthen lettere og mindre smertefuldt at glide ind og ud.,dette gælder især, hvis du planlægger at trænge ind i vagina eller anus med en dildo eller penis, dine fingre eller andet se .legetøj.

Du bør undgå oliebaseret smøremiddel, hvis du bruger kondom. Olie kan forårsage et hul i kondomet, hvilket gør det ubrugeligt.

med andre ord, grøft vaselin og få et vandbaseret smøremiddel.

smøremidler kan købes online eller i apoteker eller købmandsforretninger.

Prøv forskellige positioner

Hvis en kønsposition er ubehagelig for dig, kan du prøve en anden.,

enkle se .stillinger for første timere inkluderer:

• missionær
• pige-on-top
• doggy style
• 69

Vær dog ikke alt for bekymret over navnet på positionen-bare find det, der føles behageligt.

selvfølgelig afhænger den position, du vælger, af den slags kønsorganer, du har, din partners kønsorganer og den slags se .handling, du vil engagere dig i.

du føler måske behov for at prøve eventyrlystne eller endda akrobatiske se .stillinger for at gøre din første gang virkelig mindeværdig., Men der er ingen grund til at prøve noget, der er potentielt ubehageligt. ofte er det bedst at holde det enkelt og gøre, hvad der føles rigtigt for dig og din partner.

Check ind som det sker

se .ede, tavse montager i film kan få det til at virke som om folk aldrig snakker med hinanden under se.andet end et par stønn af ecstasy.

i sandhed kan kommunikation under Se.gøre det sjovere og mere behageligt.

spørg din partner, hvordan de har det under se.. Du kan spørge ting som:

• nyder du dette?,
• føles dette behageligt for dig?
• vil du foretrække det, hvis vi gjorde ?y??

Hvis du føler dig utilpas, kan du bede dem om at stoppe, tage en pause eller skifte position. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal sige, skal du bruge sætninger som:

• jeg er ikke komfortabel. Lad os stoppe.
• jeg nyder ikke dette. Lad os skifte position.
• kan vi prøve at gå langsommere?

bundlinje? Kommunikation er nøglen.