nogle gange er du ønsker at have sex stående op. Andre gange vil du ligge tilbage og lade din partner arbejde deres magi. Ved andre lejligheder beder du om en kinky position, eller en der lader din partner gå virkelig (virkelig) dybt. Så er der de øjeblikke, hvor du bare vil have ~alle~ kontrollen. Når de dominerende føler strejke, er der kun et handlingsforløb at tage: kom på toppen.,

en kvinde-på-top se.position vil lade dig diktere dybden og vinklen af penetration, samt hastigheden. Plus det kan hjælpe dig med at nå orgasme lettere, siger Reba Thomas, en se .pædagog og Administrerende Direktør for se .pert Consultants, et firma, der er specialiseret i Voksen se.sundhedsuddannelse. “At være på toppen føles godt for mennesker med klitoris, fordi over 70 procent af mennesker med vulvas kræver ekstern klitorisstimulering for at nå orgasme. Når du er på toppen, og du læner dig fremad, hjælper friktionen med at vække klitorisklyngen. Og når du er mere ophidset, er fornøjelsen bedre for alle.,”

Du får også en masse alsidighed på toppen, påpeger Jess O ‘ Reilly, ph.d., se .olog og vært for @se. .ithdrjess Podcast. “Hvis du er udstiller, kan du lege med disse fantasier, mens din krop er i fuld visning, og du kan også nyde de mange fordele ved øjenkontakt med din partner,” siger hun. “Du kan bruge øjenkontakt til at forbedre intimitet, formidle lyst og fornøjelse eller eksperimentere med dominans og underkastelse.,”

Og hvis du kan lide at bruge legetøj, kan du komme ned og gøre plads til en vibrator til at stimulere din klitoris endnu mere, siger sexologen Debra Laino, DHS.

men at være på toppen betyder ikke, at du altid sidder fast med Co .girl. Faktisk er der faktisk 16 forskellige kvindepositioner, som du kan blive kreativ med, mens du kører på din partners penis (eller en strap-on), og masser af disse giver mulighed for yderligere stimulering som brystvortespil med dine frie hænder eller en vibrator.

der er et par tricks til at gøre din kvinde på topoplevelse endnu bedre.,

til at begynde med kommer der i position. Tyomi Morgan, certificeret sexolog, glæde coach, og skaberen af Cowgirl Træning anbefaler, at være “direkte og legende” her. “Hviskende sætninger som’ jeg vil ride dig nu’, ‘lad mig ride det’ eller ‘lad mig klatre på toppen’, udtrykke ønske og er direkte udtryk,” siger hun. “At bede om, hvad du vil, kan undertiden føle nervepirrende, men at være klar over, hvad du ønsker, er den enkleste måde at gøre det på .,”

hvad angår faktisk at komme i position, siger O ‘ Reilly “der er ingen rigtig måde”, men der er et par ting, du kan gøre for at gøre det mere se .et. “Du kan holde din partners hænder over deres hoved, mens du monterer dem, eller du kan rulle dem over og klatre ombord,” siger hun.

Når det kommer til bevægelse, er det virkelig op til dig. “Mange kvinder får glæde ved at slibe på en penis,” siger Laino. “Så langsomme rytmiske bevægelser.”Du kan lægge dine hænder på din partners bryst (eller knæ, hvis du vender væk fra dem) for stabilitet., Derefter, når du har fået en rille går nå ned glæde dig selv på samme tid. i sidste ende siger O ‘ Reilly, at det er bedst at gøre det, der føles godt for dig. “Efterlign ikke det, du ser i porno, men bevæg din krop på en måde, der giver glæde,” siger hun. “I stedet for at fokusere på, hvordan du ser ud, skal du indstille dig til, hvordan du har det.”

vil du komme i gang i aften? For at give dig inspiration til din næste køn sesh, her er nogle af de bedste kvinde-on-top positioner, ifølge en se .pert.,

Face-Off

i denne position, er du fuldstændig i kontrol af vinkel og dybde af penetration, siger Thomas. “Personen på toppen har kontrol over, hvordan de bliver trængt ind, og fordi kroppene er så tætte, er der helt sikkert friktion på den ydre del af klitoris.”Ikke kun det, men dine hænder er også 100 procent fri til at gøre som de vil–uanset om det viser din klit lidt kærlighed eller bliver sjov og handsy med din partners erogene .oner., “Krøl og skub hofterne fremad for at ramme g-stedet og stryge klitoris på samme tid,” anbefaler Morgan.

gør det: din partner sidder på en stol eller kanten af sengen; du står over for dem, sidder på deres skød.

Sex

“Dette er en af de mest vibrator-venlige holdninger,” siger Thomas., Denne klassiske kvinde-på-top position sætter dig i total kontrol, og du kan prøve at tilføje lidt krydderi ved at inkorporere en parvibrator som Eva eller ved at lege med, hvor bredt du spreder dine ben. Hvis du vil udjævne handlingen, kan du prøve at holde din partners hænder over hovedet eller binde dem op. Du kan endda eksperimentere med bind for øjnene og brystvorten, tilføjer Laino.

gør det: du knæler på toppen, skubber din partners bryst og glider op og ned ad lårene. Du kan lindre noget af din vægt fra deres bækken ved at læne dig tilbage og støtte dig selv på lårene.,

Real talk: eksisterer G-stedet virkelig? Her er, hvad nogle rigtige kvinder tænker:

Cowgirl ‘ s Helper

Cowgirl ‘ s Hjælper lægger mindre vægt på dine ben, hvilket gør at nå at den søde, søde orgasme måde mindre anstrengende (score!). Du kan også prøve at skifte mellem lav penetration ved at læne dig frem og dybt skubbe ved at sidde lige op for at målrette mod forskellige dele af din vagina, som din G-spot, siger Thomas., En anden mulighed: “Sæt hele vejen ned og rock dine hofter fra forsiden til bagsiden. Forestil dig selv sensuelt at ride en gyngehest til dette move…it er underligt, men det virker, “siger O’ Reilly.

gør det: ligner den populære Co .girl se.position, knæler du på toppen, skubber din partners bryst og glider op og ned i lårene. Men din partner hjælper ved at støtte noget af din vægt og gribe dine hofter eller lår, mens de stiger for at møde hvert tryk.,

Reverse Cowgirl

Dette er en stor variation på klassiske Tøser. Igen giver det dig mulighed for at tage kontrol over tempoet og vinklen på fremstød. Hvis du vil tilføje lidt ekstra stimulering, anbefaler Thomas at bede din partner om at skifte deres position lidt. “Du kan forbedre denne position ved at bede den gennemtrængende partner om at bøje knæene, hvilket giver dig mulighed for at stimulere din klitoris.”Deres lår vil skabe den perfekte overflade til at gnide din klit mod Under se.. Ja tak.,

gør det: din partner ligger på ryggen; du strækker dem mod deres fødder.

Champagne-Værelses

Denne position, mens der giver dig mulighed for at regulere, hvor hurtigt og intens sex er kommer til at være, virker til både vaginal og anal sex. Plus, dine hænder er fri til at strejfe og stimulere din klit, din partners indre lår eller endda deres anus for dobbelt (eller tredobbelt) fornøjelsen, siger Thomas. Du kan også bremse tingene ned for en fræk stemning., “Skift mellem fem langsomme streger og 10 hurtige dem bare for sjov, “O’ Reilly.

gør det: din partner sidder og du sidder oven på dem, vender væk.

Om

Hvis du ønsker at bremse tingene ned og har en intim og sensuel sex, vælge Om. Prøv at rocke, snarere end at skubbe i denne position—ikke kun vil det stimulere din klit, men det vil også gradvist bygge op til en episk finale for jer begge., For ikke at nævne, Du får noget alvorligt se .et øjenkontakt med denne, der er vigtig for intimitet. Thomas siger, at denne opsætning også gør det lettere at finde en rytme. “At skabe en stabil og konsekvent rytme, som er nøglen for mange mennesker at nå orgasme, er let i denne position.”O’ Reilly er enig. “Slib mod deres skamben for at gnide din klitoris,” tilføjer hun.

gør det: din partner sidder tværbenet (yoga / kringle-stil), du sidder i deres skød mod dem. Sæt dine ben rundt om dem og kram hinanden til støtte.,

Den Dovne Mand

Denne position sætter dig i kontrol, og fastholder masser af intimitet. Tænk på din partners bækken som et onani-værktøj, noget at gnide og stimulere din klitoris med og imod. “Rock frem og tilbage for at skabe pres mod din ,” siger O ‘ Reilly. For at gøre denne position endnu varmere anbefaler Thomas at tilføje noget brystvortespil., “Hvis din partner stimulerer dine bryster i denne position ved at sutte, slikke eller massere, kan det øge ophidselse og glæde for jer begge.”

gør det: læg puder bag din partners ryg og få dem til at sidde på sengen med benene udstrakte. Nu straddle deres talje, fødder på sengen. Bøj dine knæ for at sænke dig selv på dem, ved hjælp af en hånd til at lede penis eller strap-on I. Bare ved at trykke på kuglerne på dine fødder og frigive, kan du hæve og sænke dig ned på skaftet så langsomt eller så hurtigt som du vil.,

Kringle Dip

Tænk på denne sex position som doggy style, undtagen med øjenkontakt og et temmelig godt billede af din partners krop. Bortset fra at være fantastisk til penetration med en penis eller strap-on, siger Thomas, at denne position også er ret ideel til at blive handsy. “Pret .el Dip er en god position til at stimulere klitoris enten med en hånd, legetøj eller lår.”Du kan også arbejde dine brystvorter, påpeger Laino.,

gør det: få din partner til at ligge på deres højre side; knæl derefter, skræve dit højre ben og krølle dit venstre ben rundt om deres venstre side.

Leap Frog

Hvis du lever for dyb indtrængning, skal du tilføje dette til din liste af go-to ‘ s. “Leap Frog med en buet ryg er fantastisk til dyb indtrængen,” siger Thomas, der tilføjer, at du kan intensiteten af denne position ved at stimulere spidsen af klitoris for at sikre maksimal ophidselse., Prøv et klitorislegetøj, hvis manuel stimulering ikke gør tricket, foreslår Laino.

gør det: Dette er en modificeret doggy-stil. Få din partner på deres hænder og knæ, så hold deres hofter hævet, indtast dem bagfra med din finger eller strap-on.

Afgangselev

Denne position kan sætte både af din fleksibilitet, der er til test. Dette træk giver mulighed for dyb penetration, stimulering af klitoris og masser af slibning., Thomas tilføjer, at friktionen mod vulva også kan gøre denne position værd at den ekstra indsats.

gør det: fra missionærstilling løfter din partner deres ben og udvider dem lige ud (danner en “V”).

Spider

i denne siddende stilling, du får at se alle de sexede action. Plus, du kan også prøve at tage det et skridt videre ved at placere din partners ben på dine skuldre, hvilket gør det lettere for dig at skubbe og bevæge dine hofter i cirkler., Vil du gøre det endnu varmere? Nå ned og stimulere din partners klitoris, siger Thomas, eller deres brystvorter eller inderlår.

gør det: Sid på sengen med benene mod hinanden, arme tilbage for at støtte jer selv. Flyt nu sammen, så dine kønsorganer rører, eller indtast dem med din strap-on. Deres hofter vil være mellem dine spredte ben, dine knæ bøjede og fødder uden for deres hofter og fladt på sengen. Rock nu frem og tilbage.,

Missionær

nogle gange er du bare nødt til at gå med, hvad du ved, og missionærstillingen er en afprøvede og sande position for mange par. Thomas mistænker, at det er sådan en populær position, fordi det giver kvinder mulighed for at gnide deres klitoris mod deres partnere. At, og det er en, der er ideel til øjenkontakt, hvis du ønsker at tilføje nogle intimitet til din køn.

gør det: skal jeg virkelig stave denne ud? Okay. Få dem til at ligge på ryggen, mens du ligger med forsiden nedad på toppen af dem.,

Magic Mountain

Okay, så måske er du ikke på toppen, per se, men du er i kontrol. Du kommer til at bestemme, hvor meget du gnider din klitoris mod din partners bækken. Plus, fordi du står over for hinanden, hjælper denne position dig med at føle dig virkelig forbundet ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt. “Øjenkontakten i denne position øger virkelig intimiteten og hjælper partnere med at fokusere på her og nu og hvad der sker mellem deres kroppe,” siger Thomas.,

gør det: din partner sidder, benene bøjede, læner sig tilbage på deres hænder og underarme. Du gør det samme og derefter tommer mod dem, indtil du får kontakt.

Gyldne Bue

Du vil være i fuld kontrol over den dybde, hastighed og vinkel af kurs. “Denne position er fantastisk til at udforske, hvilke typer streger og penetrationsdybde der virkelig gør det for dig,” siger Thomas., Fra denne position kan du også nemt læne dig længere tilbage for lidt ekstra G-spot stimulering, og du (eller din partner) har nem adgang til din klit. Thomas ‘ pro-tip er at sikre dig, at du bukker ryggen, mens du er i denne position. “At bøje ryggen kan ændre vinklen på, at penis kommer i kontakt med vaginalvæggen og de indre dele af klitoris,” forklarer hun.

gør det: din partner sidder med benene lige, og du sidder oven på dem med bøjede knæ oven på lårene, og du læner dig begge tilbage.,

Formanden

Denne sex position er stor for, at G-spot kærlighed. Plus, dine hænder er begge gratis for nogle Se .ede strøg. “Nå ned og brug dine hænder til at røre dig selv eller vise dem, hvordan du rører dig med dine hænder,” siger O ‘ Reilly. Denne position er ideel til at udforske forskellige penetrationsvinkler. “At læne sig frem eller tilbage ændrer vinkler og kan hjælpe dig og din partner med at finde ud af, hvad der fungerer for jer begge,” tilføjer Thomas.,

gør det: din partner sidder på kanten af sengen, og du sidder på dem, vender væk.

Kvinde Overskrævs

Mål din G-spot og samtidig bevare kontrol over hastigheden og dybden af kurs. Og fra denne tilbagelænede position er det en indlysende invitation til din partner at stryge væk på din klit og lege med dine bryster. siger Thomas, så ” giv dem den kærlighed, de fortjener,” tilføjer hun. Du kan endda komme ned foran et spejl for en kinky stemning, siger Laino.,

gør det: denne position er ligesom Co .girl, men med et T .ist. Klatre på toppen og få din partner til at komme ind i dig. Læn dig derefter tilbage og læg dine hænder på sengen til støtte, hvilket skaber en 45 graders vinkel med din partners ben.