Du kender de potentielle konsekvenser og spise sukker alligevel

Det er et dårligt tegn, “hvis du spiser sukker og junk food tvangsmæssigt, selvom du er klar over de negative konsekvenser,” Dan DeFigio, forfatter for at Slå Sukker Afhængighed For Dummies. Vidste du, at der er en masse sukker gemmer sig i dine krydderier?,

Du gå ud af din måde at få sukker

Hvis du laver special late night trips til benzinstationen, for at hente en pint af is, bør du tage et hårdt kig på dine prioriteter, ifølge Afhængighed Center. Dette er et klart tegn på, at dit behov for sukker spinder ud af kontrol.

du har skyldfølelser ved at spise sukker

skyldfølelser ved at spise mad kan være tegn på en spiseforstyrrelse. Hvis du føler skam over din sukkervaner, kan du diskutere dette med din læge eller en terapeut., Hold øje med disse tavse tegn på, at du kunne have en spiseforstyrrelse.

hvert produkt vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget gennem vores links, kan vi tjene en tilknyttet provision.