Sunkissed kůže může být vzhled, který někteří lidé honit po celý rok, ale to přijde za cenu, že budete platit později v životě—možná ve formě vrásčité, kožovité kůže, tmavé skvrny, a zvýšené riziko rakoviny kůže.

proto byste měli vždy nosit opalovací krém, když vyjdete ven, a to i v době mimo špičku. Ale pokud se snažíte získat to nejlepší z vašeho opalovacího krému i paprsků, které vám dávají bronzovou záři, můžete se ptát: „můžete se opalovat při nošení opalovacího krému?,“

Rychlá odpověď je ano, ale ve skutečnosti je toho mnohem víc. Zde je to, co potřebujete vědět, pokud jde o opalovací krém a opalování.

opalovací krém zabraňuje pouze opalování do bodu

je to mýtus, že opalovací krém zabraňuje opalování úplně. Přestože opalovací krém poskytuje ochranu před škodlivými ultrafialovými (UV) paprsky slunce, stále existuje šance, že na kůži získáte nějakou barvu.

jako osvěžovač se opalovací krém dodává v chemických nebo fyzikálních vzorcích, které absorbují nebo blokují příchozí UV paprsky., Působí jako filtr, který snižuje vaše šance na poškození kůže, ale nezabrání vystavení 100 procentům paprsků, které zachytíte. Například opalovací krém SPF 15 odfiltruje přibližně 93 procent UV paprsků, které vás zasáhly. Zní to dobře, že? Mějte však na paměti, že toto číslo předpokládá, že jste použili a znovu aplikovali přesně podle pokynů—ne vždy tomu tak je i pro ty nejnáročnější uživatele opalovacích krémů.,

Opalování, v závislosti na Kůži Cancer Foundation, se stane, když je kůže produkuje kůže, ztmavnutí pigmentu zvané melanin, aby se zabránilo dalšímu poškození kůže, když jsou vystaveny UV záření ze slunce, nebo—ještě nebezpečnější—když budete používat opalovací bed. Tato tělesná reakce se může stát každému, v jakémkoli věku a na jakémkoli typu pleti.

takže se můžete opalovat při nošení opalovacího krému?

protože žádný produkt SPF vás nemůže zcela chránit, můžete se při nošení opalovacího krému stále opálit., A vzhledem k tomu, že jakékoli opálení, bez ohledu na to, jak mírné, naznačuje reakci těla na poškození UV světla, to nemusí být nutně dobrá věc.

musíte být opatrní, když venku příliš dlouho nebo když si často všimnete opalování kůže., FDA uvádí následující negativní vedlejší účinky opalování:

• Spálení
• Předčasné stárnutí
• rakovina Kůže
• Aktinické nebo solární keratózy
• poškození Očí
• Oslabený imunitní systém

nejlepší věc, kterou můžete udělat, je vyhnout se opalování, když můžete, a, jako vždy, používejte denní krém s SPF alespoň 30 (nebo silnější voděodolný volba, pokud se chystáte být ve vodě nebo pocení).,

Nosit Vlastní Kůži Hrdě

za Prvé a především, je důležité cítit se pohodlně ve své vlastní přírodní kůže—když si myslíte, že o všechny vaše kůže se pro vás, budete brzy uvědomí, je to úžasný, chvály-hodný věc, všichni na jeho vlastní. Ještě pořád, pokud hledáte nějakou rychlou barvu, existuje spousta dalších možností, které nejsou tak škodlivé jako nadměrné opalování.

nejprve zkuste samoopalovací produkty. Samoopalovací pleťové vody a spreje vám dodávají pokožku vyhlížející tanner bez jakýchkoli výše uvedených vedlejších účinků. Můžete to udělat doma nebo dokonce rezervovat spray tan v salonu., Tmavší, dobře smíšený make-up může mít podobný účinek na noc. Nebo pro jemné ošetření zvažte, zda je denní opalovací krém tónovaný.

pokud non-produktová řešení jít, Skin Cancer Foundation doporučuje dělat aerobní nebo high-intenzity cvičení, pít hodně vody a jíst celé, nezpracované potraviny, jako jiné způsoby, jak získat zdravý lesk. Můžete dokonce nosit určité barvy, aby váš tón pleti pop trochu víc. Například, Kdo Co Nosí vysvětluje, jak světlé barvy, jako je citronově žlutá nebo odborně aplikovaná bílků, můžete vytvořit vaše pleť vypadat více zářící, než je obvyklé.,

všechny zvažované věci, je nejlepší prozkoumat tyto bezpečnější možnosti, spíše než vyložit. Vaše kůže a zdraví vám poděkují.