zdravá Zelená šťáva … přirozeně slazená, vyrobená z kapusty, jablek, pomerančů & celer! Jednoduchý recept na mixér a v žádném okamžiku není připravena vaše lahodná sklenice šťávy!!!
je tak dobré být zpět po malé přestávce od blogování, protože jsem byl zaneprázdněn některými osobními závazky. Přestěhovali jsme se do nového domu a stále jsme uprostřed vybalování a aranžování. Moje kuchyně se připravuje a nemůžu se dočkat, až vyzkouším své nadcházející recepty v našem novém prostoru., Také jsem využíval tuto přestávku k plánování mého blogu a sestavoval zajímavé recepty na nadcházející týdny, takže zůstaňte naladěni!
přichází na recept dne, pokud jste někdo, kdo chce do vaší stravy přidat další zeleninu, pak je to přesně to, s čím musíte začít svůj den. Zelenina jako kale a celer nejsou oblíbené pro každého, a pro ně je tento nápoj skvělou volbou, jak začít zahrnout do své stravy.,
ingredience v této zelené šťávy jsou kompletní balíček živiny bohaté zeleniny a ovoce, které pomáhá s trávením, zabraňuje zánětu a samozřejmě zvýšit vaši imunitu. Jako Kapusta například, což je vynikající zdroj Vitamínu C, K a A, je dobrým zdrojem Hořčíku, který pomáhá bojovat s diabetem typu 2 a onemocnění srdce. Pomáhá také snižovat hladinu cholesterolu a vysoký obsah vlákniny a vody pro zvýšení vašeho trávicího zdraví., Celer na druhou stranu, je nízkokalorické zeleniny, která obsahuje 95% vody a je dobrým zdrojem vlákniny, čímž se snižuje trávicí problémy související a zlepšení zdraví střev. Bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály, je to perfektní doplněk k vaší stravě. Kombinace jablka, pomeranče a zázvoru je tento nápoj i zdravější s všechny dobroty, které poskytují podporu imunity, detoxikaci jater, a zvýšit váš metabolismus.,
kromě výhod zelených je tato zdravá zelená šťáva skvělým způsobem, jak přidat do těla více tekutin, zejména během tohoto letního Covid času, kdy omezujeme příjem tekutin uvnitř. Osobně si tento nápoj užívám jako snídani, ale jako detoxifier a jako doplněk zeleniny si ho můžete vychutnat kdykoli během dne.
jedná se o recept bez přidaného cukru a je přirozeně oslazen jablky a pomeranči., Ve skutečnosti plody dělají šťávu tak chutnou, že si ani neuvědomíte hořkost kale nebo celeru. A pokud to pro vás není dost sladké, můžete vždy přidat další jablko.
vzhledem k nesčetným přínosům pro zdraví, které tato zelená šťáva obsahuje, je to jeden z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak zahrnout mnoho ovoce a zeleniny do vaší stravy pro zdravý životní styl.
Drink, Stay Safe & Healthy!!!!
máte zájem o další zelené smoothie recepty?, Podívejte se na toto:
- Kale Smoothie s Mangem a Banány
- Zelený Koktejl se Špenátem, Jablko a Pomeranč
Následujte mě na Instagram, vyzkoušejte recepty a tag @pepperdelightblog na všechny vaše obrázky Pepř Potěší recepty připravit. Ohodnoťte nás, pokud se vám líbí!,
Zdravé Zelené Šťávy, Přirozeně slazené, s oloupeme,jablka, pomeranče & celer! Jednoduchý recept na mixér a v žádném okamžiku není připravena vaše lahodná sklenice šťávy!!!,
- 2strands kapusty
- 1celery stonek(spodní opracované, umyté a nakrájené)
- 1green apple nebo 2 malé mini červené jablko(trubičkové)
- 1orange
- ½inchsized zázvor(oloupané a nakrájené)
- 1cupwater
-
Blend všechny ingredience v mixéru do hladka., Pro tento recept můžete také použít odšťavňovač.
-
pomocí jemného síťového síta nebo tenká, napněte šťávu na servírovací sklenici a zlikvidujte buničinu. Pokud máte rádi šťávu s dužinou, můžete pít tak, jak je.
-
pít čerstvé, chlazení se nedoporučuje.
1.Pokud nápoj není dostatečně sladký pro váš vkus, přidejte ještě jedno jablko a promíchejte. Tímto způsobem můžete svůj nápoj přirozeně osladit.
2.Zázvor můžete přeskočit, pokud se vám nelíbí jeho kořenitá chuť.