Pokud se chystáte být podnik radioaktivního jódu léčby, možná budete chtít, aby zvážila jít na low-jód stravě zvýšit léčby je účinnost. Ale co byste měli mít na svém seznamu s nízkým obsahem jódu?,
nejlépe Hodnocené Nákupní Seznam Aplikace
Sdílet A Synchronizovat Neomezený Počet
Seznamy S Ostatními Okamžitě a Snadno
Podnik Low-Jód Strava
hlavní důvod, proč lidé mohou chtít být na této dietě je, že se bude podnik radioaktivní jód léčba rakoviny štítné žlázy.
ale proč je pro to tak důležitý nízký jód?
štítná žláza absorbuje jód., Používá jód k vytvoření hormonů štítné žlázy, které vás udržují pod napětím a pomáhají vám metabolizovat jídlo, mimo jiné funkce.
proto hladovění štítné žlázy jódem před léčbou způsobí, že radioaktivní jód, který obdržíte, se dostane do štítné žlázy rychleji. Tím bude léčba účinnější.
Pokud uvažujete o této stravě před léčbou, pak budete muset vědět, jaké potraviny s jódem se během tohoto období vyhnout, stejně jako to, co můžete jíst., Proto Vám poskytneme seznam potravin, abyste mohli začít s dietou, stejně jako procházet základy a odpovídat na některé otázky, které můžete mít. Nicméně, můžete přeskočit přímo do svého volného low-jod dieta nákupní seznam šablony, pokud si budete přát.
Nízké Jódu Dieta Základy
Potraviny s Jódem, aby se Zabránilo
následující seznam potravin s jódem je třeba se vyhnout, zatímco na stravě, s cílem eliminovat nebo omezit potravinové zdroje jódu ve vaší stravě.
- sojové Boby
- Sojové mléko
- Tofu
- Mléčné výrobky
- Máslo
- Podmáslí
- Sýr
- Zmrzlina
- Kefír
- mléčné Koktejly
- mléko
- Jogurt
- Potraviny obsahující mořské řasy
- Margerine
- Produktů, které obsahují mořské řasy
- Mléko
- Lokální krém
- zubní Pasty
🔍Skutečnosti
v Závislosti na půdě, ve které byly pěstovány, zrna se mohou lišit v obsahu jódu., Pokud jsou pěstovány v blízkosti pobřeží, budou mít vyšší množství jódu ve srovnání s těmi, které jsou pěstovány ve vnitrozemí.
potraviny s jódem omezit
některé potraviny, které obsahují jód, mohou být konzumovány, ale v malých množstvích.
- Máslo – asi 5 g, nebo 1 kávová lžička za den
- Sýr – 25 g, nebo 1 oz týdně
- Mléčné výrobky (např. jogurt, zmrzlina, kefír) – jedna část za týden
- Vejce – 1 za týden
Jídlo
I když low-jód dieta je restriktivní dietu, stále existuje nepřeberné množství věcí, které můžete jíst.,
můžete obohatit své dietní menu s:
- Čerstvé maso
- ovoce
- zelenina
- Čerstvé a sušené byliny,
- Téměř všechny non-mléčné nápoje
To znamená, že stále můžete vychutnat širokou škálu chutné jídlo, z konzervy nebo domácí polévka (ne krémová), domácí hamburgery a karbanátky.
můžete dokonce jíst potraviny vyrobené z vaječných bílků. To znamená, že si stále můžete vyrobit a vychutnat si lahodný dort, který poskytuje jeho výrobu bez žloutku.
ale proč jen bílí?,
zatímco vejce mají být kvůli obsahu jódu omezena na stravu, veškerý jód je v žloutku. Je to proto, že zemědělci obvykle krmí kuřata rybí moukou.
existuje také spousta alternativ k mléčným výrobkům, které můžete použít. Můžete například vyměnit máslo za rostlinný olej, jako je slunečnice nebo řepka. Vyhněte se však jakýmkoli produktům na bázi sóji.
Časté dotazy týkající se stravy s nízkým obsahem jódu
může být dieta s nízkým obsahem jódu riskantní?
dieta s nízkým obsahem jódu není „dietou bez jódu“nebo“ dietou bez jódu“., Je to proto, že jód je stále životně důležitý pro to, aby vaše tělo fungovalo správně. Dieta s nízkým obsahem jódu je navržena tak, aby byla terapie radioaktivním jódem účinnější, ne proto, abyste se navždy zbavili jódu.
bez ohledu na to může zůstat ve stravě déle, než je nutné, vést k nedostatečnosti jódu. Vedlejší účinky to může být docela těžké:
- Během těhotenství – jód nedostatečnosti může způsobit hlavních vývojových deficitů a růstu, abnormality v plodu. Může také způsobit potrat.
- děti-nízký nebo ne-jodový příjem může způsobit neurodevelopmentální deficity., Je také vysoce rizikovým faktorem způsobujícím poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
- Dospělí – chronický nedostatek jódu může vést ke ztrátě sluchu, stejně jako duševní nebo fyzické abnormality
ke Stažení Listonic aplikace
- Vytvořit a sdílet nákupní seznamy dohromady,
- Okamžitě vidět změny, živé aktualizace na vašem seznamu s potravinami
- Získejte včasné upozornění, když jsou provedeny změny
Kdy se mohu zastavit low-jód dietu?,
dieta by měla být zahájena přibližně 1-2 týdny před léčbou a měla by pokračovat pouze 1-2 dny po léčbě.
dělá vás dieta unavená?
při dietě s nízkým obsahem jódu můžete zaznamenat určitou slabost a únavu. Je to proto, že štítná žláza používá jód k vytvoření hormonů, které řídí váš metabolismus, což vás zase udržuje pod napětím. Bez tolika jódu ve vaší stravě ve srovnání s obvyklým, únava je běžným vedlejším účinkem na stravu.
mohu mít rýži na dietě s nízkým obsahem jódu?,
na základě oblasti, kde se pěstuje, se rýže může lišit v obsahu jódu. Z tohoto důvodu se doporučuje konzumovat pouze v omezeném množství. Některé diety s nízkým obsahem jódu však doporučují zcela odstranit tuto položku ze seznamu potravin. Ale pokud stále chcete jíst rýži, rýže basmati je nejlepší jíst na dietu.
můžete mít mandlové mléko ve stravě?
Ano, můžete!
protože je to alternativa k mléčnému mléku, zcela chybí jód.
bere vitamíny v pořádku, zatímco na dietu?,
Ti, kteří jsou na dietu, hlavně nechtějí brát vitamíny, jako mnoho multivitamíny a minerální přípravky obsahují jód.
existují však některé doplňky, které by mohly být prospěšné, jako je doplněk vápníku. Protože nebudete konzumovat mléčné výrobky, nedostanete doporučených 1200 mcg vápníku denně. Proto může být tento doplněk pro vás důležitý při dietě.
Váš nákupní seznam s nízkým obsahem jódu
najdete níže svůj bezplatný nákupní seznam s nízkým obsahem jódu., Neváhejte provést jakékoli změny, které chcete provést, a učinit z něj své vlastní.,ul>
Pití:
- Pivo
- Káva
- Ovocné šťávy
- Nealkoholické nápoje
- Duchové
- Gin
- Vodka
- Whisky
- Čaj
- Víno
Zelenina
- Konzervované zeleniny
- Čerstvé zeleniny
- Mražené zeleniny
Ovoce
- Konzervované ovoce
- Čerstvé ovoce
- Mražené ovoce
Matice
- Mandle
- Lískové ořechy
- Arašídy
Olej
- Kukuřice
- Oliva
- Mono
- Slunečnice