tři imunita posílení ginger shot recepty ideální pro rušné ráno nebo rychlé zvýšení. Podívejte se, jak vyrobit citronový zázvor, mrkvový zázvor a zelené jablečné zázvorové záběry. Přejít na Ginger Shot recept nebo číst dál vidět naše tipy pro jejich výrobu.
předtím jsme vyzkoušeli různé šťávy, ale až po dlouhém letu jsme byli v Kalifornii, který nás nechal vyčerpaný a s bolestmi hlavy, jsme vyzkoušeli zázvorový citronový výstřel. Cítili jsme se tak dobře, rychle nás zvedl a připravil nás na den., Od té doby, jsme padli do přijetí rychlého zázvorového výstřelu většinu rána.
můžete TAKÉ RÁD: Přirozeně sladké řepy šťáva recept s čerstvou citronovou plus uklidňující zázvor a okurka. Vysoký obsah vitamínu C a základních minerálů! Přejít na citron zázvor Power řepné šťávy recept.
Jak si Vyrobit Ginger Záběry
vyrábíme většinou je nejjednodušší a vyžaduje pouze dvě složky: zázvor + citron., Zázvor je docela pikantní, ale citron to řeže jen tak, aby všechno šlo dolů bez přílišné práce. Zázvor je uklidňující a dělá zázraky pro trávicí systém. Lemon je skvělý pro imunitní systém a pomáhá vám dát pěknou podporu.
Od té doby jsme padli do tvorby zázvor záběry často, udělali jsme nějaké experimentování. Zázvor je odvážný a pikantní, takže přidání něčeho sladkého, jako je mrkev nebo jablko, opravdu pomáhá odstranit okraj. Zelení jsou další tajemství, zkrotí zázvor pěkně.,
vzhledem k tomu, že mluvíme o výrobě šťávy velikosti záběru-nemá smysl dostat se z odšťavňovače každé ráno. Místo toho jsme se dostali do rituálu odšťavňování velkého kusu zázvoru, pak jsme ho drželi v lednici a používali ho v příštích několika dnech. Totéž můžete udělat s mrkví, jablkem a špenátem. (Více než 3 dny a nutriční hodnota šťávy může začít degradovat.)
Naše odšťavňovač je pomalu za studena lisovaný odšťavňovač., Nemohli jsme s tím být šťastnější. Pokud si to chcete vyzkoušet sami, můžete si o tom přečíst zde.
V receptu níže, jsme prožili tři zázvor na bázi šťávy kombinace:
- Citron + Zázvor
- Mrkev + Citron + Zázvor
- Zelené Jablko + Špenát + Citron + Zázvor
používáme Omega odšťavňovač a lásku, ale pokud potřebujete, můžete si udělat zázvorový záběry s vysoce výkonný mixér. Odšťavňovač dostane z zázvoru mnohem více, ale protože je tak levná, je nějaká ztráta v pořádku.,
k džusu zázvoru pomocí mixéru přidejte do mixéru zhruba nasekaný zázvor a několik polévkových lžic vody nebo citronové šťávy. Směs, dokud se zázvor nerozloží-budete pravděpodobně muset několikrát zastavit a škrábat po stranách. Pak jednoduše nalijte zázvorovou šťávu přes jemné sítko a přidejte do čerstvé citronové šťávy pro váš výstřel.
u ostatních šťáv můžete ošetřit mrkev a jablko stejně jako zázvor a použít mixér. Zelení se v mixéru nedaří dobře, takže bych se pro ně držel dobrého odšťavňovače.,
Tři Zázvor Power Shot Recepty
- PŘÍPRAVA 5 min
- CELKEM 5 min
Vaše tělo bude milovat tyto záběry. Zázvor je vynikající pro váš trávicí systém a citron je silný posilovač imunity. Obecně platí, že pro každý výstřel hledáte asi 1 čajovou lžičku zázvorové šťávy. Víc než to a bude těžké pít., Zázvor před odšťavňováním neloupáme. Jednoduše drhněte a opláchněte kořen zázvoru, abyste odstranili zrnitost a poté ji projděte odšťavňovačem. Vzhledem k tomu, že mluvíme o výrobě šťávy velikosti záběru-nedává moc smysl dostat se z odšťavňovače každé ráno. Místo toho jsme se dostali do rituálu odšťavňování velkého kusu zázvoru, pak jsme ho drželi v lednici a používali ho v příštích několika dnech.,nch délka kousek čerstvého zázvoru, čistý
1 střední mrkev, čistý,
1 velký citron
Zelené Jablko, Zázvor
1-palcový délka kus čerstvého zázvoru, čistý
1/2 malé zelené jablko, semena odstraněn,
1 šálku balené špenátové listy
1 velký citron
Velmi malé, špetka kajenského pepře, volitelné
Návod
- Připravte si Ingredience
- proveďte výstřely
Nakrájíme vše na tenké kousky dostatečně malé, aby snadno projít odšťavňovač.,
odřízněte žlutou kůru z citronu a ponechte většinu bílého dřeně a citronové maso. Nakrájejte na plátky a odstraňte všechna semena.
zapněte odšťavňovač a vše protlačte, střídající se mezi tvrdšími přísadami a měkčím citronem, jablkem nebo špenátem (pokud používáte). Rozdělte šťávu mezi malé sklenice a vypijte výstřel. Nejlepší je to udělat rychle-zázvor bude pikantní (ale stojí za to).,
tipy Adama a Joanne
- Jak vyrobit zázvorové záběry v mixéru: přidejte vše do mixéru s vysokým výkonem a míchejte do hladka. Poté protlačte buničinu jemným sítkem, abyste oddělili šťávu od buničiny. Odšťavňovač udělá mnohem lepší šťávu a bude mít méně odpadu, pokud jde o šťávu, ale to vás přiblíží. Zelení se v mixéru nedaří dobře, takže se držte používání dobrého odšťavňovače pro ty.
- Make-ahead: čerstvá šťáva se nejlépe užívá brzy po odšťavňování, ale můžete ji udělat den nebo dva předem., Skladujte ve skleněných, vzduchotěsných nádobách. Pokud jste použili odšťavňovač lisovaný za studena, měl by trvat o něco déle.
- fakta o výživě: níže uvedená výživová fakta jsou odhady. Použili jsme USDA Supertracker recept kalkulačka pro výpočet přibližných hodnot. Výživová fakta níže jsou pro citronový zázvor. Mrkev zázvor výstřel je přibližně 28 kalorií a zelené jablko výstřel je přibližně 33 kalorií.Instagram a Facebook, pokud uděláte tento recept, pořiďte si fotografii a hashtag it #inspiredchute — rádi vidíme vaše výtvory na Instagramu a Facebooku!, Find us: @inspiredtaste