Michael Phelps: nejúspěšnější Olympionik, nejstarší muž na 31 vyhrát individuální zlato, vítěz 23 zlatých medailí, a spotřebitelem 12 000 kalorií denně.

12 000 kalorií. To je, kolik kalorií průměrný člověk jí za celý týden, ale Michael Phelps to všechno sní za jeden den. Věděl jsem, že má nadlidskou postavu, ale myslím, že je taky nadlidský jedlík.

Proč Olympijský plavec tolik jíst?, Jeho metabolismus je tak vysoká, že v podstatě hoří něco sní, to vše díky jeho šest dní v týdnu, pět hodin denně tréninku. Pro Phelpse nikdy není otázkou jíst příliš mnoho, aby zničil jeho trénink, je to dost jíst, aby poháněl jeho trénink. Myslím, nemáme všichni ten problém?

Pokud by se konaly olympijské hry k jídlu, Michael Phelps by v tom pravděpodobně získal 28 medailí., Tady je to, co slavný Olympionik sní v jeden den:

Snídaně

Phelps trvá celý „Snídaně Šampiónů“ říká k srdci s touto ranní jídlo. A k mému překvapení, to nezahrnuje misku Wheaties. Ale bez obav, protože prakticky zahrnuje všechny ostatní snídaně jídlo venku.,

Členění:

• 3 smažené vejce, sendviče s rajčaty, smaženou cibulkou, majonézou, hlávkový salát a sýr (hodně sýra)
• Jeden pěti-omeleta
• Jednu misku krupice
• 3 plátky francouzský toast, posypané moučkovým cukrem
• 3 palačinky s čokoládou
• 2 šálky kávy

Oběd

I když jeho snídaně je dost prakticky odejít někdo upoutaný na lůžko s jídlem-koma, Michael Phelps je právě začínáme., Hodiny namáhavého tréninku zanechává olympijský medailista hladový hlad, takže se musí doplnit sacharidy. Okay, dost sacharidů na to, aby se zahanbila i chlebová ulička vašeho obchodu s potravinami.

Členění:

• Jeden kilogram obohacené těstoviny
• 2 velké šunkou a sýrem sendviče s majonézou, provádí na bílý chléb
• 1000 kalorií za Energetické nápoje., (To je více než 7 20 oz lahví Gatorade, FYI)

Večeře

Po dlouhém a náročném dni školení, Phelps opravdu potřebuje palivo, aby obnovit jeho svaly. Musím ale říct, že ve srovnání se snídaní a obědem to bere pomalu na večeři. No, pokud považujete celý koláč pizzy za pomalý. Každému jeho, myslím.

rozpis:

• jedna libra těstovin
• jedna 8palcová pizza
• více energetických nápojů

tam to máte, lidé., Michael Phelps je doslova stroj, a poté, co se dozvěděl o jeho stravě, opravdu si nejsem jistý, že je člověk. Možná je z části ryba. Nebo ještě lépe, velryba.

nechám vás s tím: nezkoušejte to doma. Ne opravdu, prosím ne, i když toužíte být Michael Phelps. Nevím to z osobní zkušenosti, ale bez metabolismu tohoto olympijského plavce si nemyslím, že jíst tolik skončí hezkým způsobem. Ale pokud jste opravdu zvědaví, někdo to zkusil, a tady je důkaz.