Pokračovat

Blanchard říká, že dvě třetiny lidí s IBS se lépe se změnami v stravy a léky. Druhá třetina, lidé s vážnějšími příznaky, mohou těžit z psychologické pomoci. „Bez toho, zdá se, že se nedostanou z problému, ve kterém jsou,“ říká.

výzkum ukazuje, že terapie může pomoci některým příznakům IBS u mnoha lidí, kteří to zkusí., Možnosti zahrnují relaxační terapii, biofeedback, hypnózu, kognitivní behaviorální terapii a tradiční psychoterapii.

terapie má však svá omezení. Některé studie zjistily, že nepomáhá zácpě nebo neustálým bolestem břicha, které přicházejí s IBS.

můžete se připojit k svépomocné skupině pro lidi se syndromem dráždivého tračníku nebo jinými poruchami trávení. Členové těchto skupin vědí, jaké to je žít s IBS. Někdy mohou nabídnout smysluplnější podporu, než byste mohli získat od svých nejbližších přátel.,

„nejste sami, kdo se snaží vše zvládnout,“ říká Lynn Jacks, zakladatelka podpůrné skupiny IBS v Summit, N.J.

existují podpůrné skupiny po celém světě. Jednou z možností je podpora trávicích poruch WebMD, která je k dispozici 24 hodin denně.