Somatické psychoterapie, komplexní terapeutický přístup, zahrnuje osoby, mysli, těla, ducha a emoce v procesu léčení. Zastánci tohoto typu terapie uvěřit tomu, že osoba je myšlenky, postoje, pocity a přesvědčení může mít vliv na fyzické fungování, fyzické faktory, jako je strava, cvičení a držení těla může pozitivně nebo negativně ovlivnit duševní a emocionální stav., Ti, kteří hledají léčbu jakéhokoli počtu problémů duševního zdraví, tak mohou být prospěšní začleněním somatické terapie do léčby.

• co je somatická terapie?
• historie a vývoj
• jak funguje somatická psychoterapie?
• jak může somatická psychoterapie pomoci?
• obavy a omezení

co je somatická psychoterapie?

modalita založená na spojení mysli a těla je somatická psychoterapie největším odvětvím somatické psychologie., Současní praktici somatické terapie se domnívají, že prohlížení mysli a těla jako jedné entity je nezbytné pro terapeutický proces. Tato mysl/tělo, subjekt se bude pohybovat směrem k uzdravení a růst jeho vlastní vůle, vzhledem k tomu, správné prostředí a mezilidské interakce, když se provádí v bezpečném a respektujícím způsobem, může mít pozitivní dopad a pomáhají regulovat mysli/těla.

podle teorie somatické terapie mohou být pocity spojené s minulým traumatem zachyceny v těle a odrážejí se v výrazech obličeje, držení těla, svalové bolesti nebo jiných formách řeči těla., Terapie může pomoci řešit tuto trauma, ale v závislosti na potřebách osoby v léčení, léčebné tělesné techniky mohou doplnit více konvenční přístupy (jako je mluvení terapie) poskytovat celostní léčení.

somatická psychoterapie (známá také jako tělesná psychoterapie nebo psychoterapie orientovaná na tělo) se liší od tělesné terapie. Zatímco tělo psychoterapie může často vést ke zvýšení sebevědomí, řešení psychické problémy, a pozitivní změny v chování, tělesné terapie se nesnaží vyřešit hluboce zakořeněné problémy v oblasti duševního zdraví nebo poskytovat psychologické postřehy., Naopak, tělesná terapie obvykle zahrnuje použití terapeutické masáže, neterapeutických masáží a kosmetických ošetření pleti ke snížení stresu a zvýšení dlouhodobého zdraví.

Historie a Vývoj

Rakouský psychoanalytik Wilhelm Reich se předpokládá, že mají největší vliv na raný vývoj a zřízení somatické psychoterapii jako léčebnou modalitu., Francouzský psychoterapeut Pierre Janet učinila významné příspěvky k rozvoji somatických psychologie na konci 19. a počátku 20. století, a Sigmund Freud také prokázána jeho zájem o roli těla v nástupu psychické problémy.

Reich, bývalý student Freud věřil, že lidské pudy jsou přirozeně dobrý a snažil se rozvíjet psychodynamické koncepce zahrnující fyzické tělo. Jeden z prvních jedinců, kteří zkoumali roli těla v psychoterapii, publikoval analýzu postav v roce 1933., V této knize, který byl obecně přijat psychoanalytické komunity, on navrhl, že potlačované emoce a dokonce i jednotlivé osobnosti se odráží v buňkách, svalové napětí, držení těla a fyzický pohyb—koncept, který nazval „brnění.“V důsledku jeho vyšetřování se domníval, že je zapotřebí použití fyzického tlaku, aby lidé v terapii plně dosáhli emočního uvolnění.,

navzdory úspěchu analýzy charakteru byla Reichova následná práce v vegetoterapii-masáž aplikovaná v léčbě za účelem rozpadu fyzicky projevených emocí-široce kritizována a odmítnuta. Tato intenzivní kritika vedla k marginalizaci tělesné psychoterapie obecnou psychologickou komunitou. Reich však představil a vyvinul několik klíčových konceptů pro tělesnou psychoterapii, čímž položil základ pro budoucí práci v oboru., Několik jednotlivců, jednal—Alexander Lowen, John Pierrakos, a Charles Kelley mezi nimi—a později vědci postaveny na jeho práci s cílem rozvíjet své vlastní formy tělesné psychoterapie.

Tato metoda výrazně rozšířila od jeho vývoje v 1900s. Oddělení mysli a těla je mnohem méně zřetelné než dnes to bylo v roce 1930, a rostoucí počet odborníků na duševní zdraví, jsou nyní začínají uvědomovat výhody holistického přístupu a úpravy v jejich přístupy léčby odpovídajícím způsobem.,

v Současné době, mnoho škol somatické/tělesné psychoterapie v praxi, z nichž některé vyvinul z Říše práci. Mezi více dobře-známo, že tyto přístupy jsou:

• Hakomi, forma terapie, která kombinuje všímavosti se somatickým přístupem
• Core Energetics, což je přístup, který využívá pohyb k vyrovnání energie mezi tělo, mysl a ducha a lépe vyjádřit vrozené vlastnosti.,
• Bioenergetické analýzy, somatická terapie, která integruje terapeutické ošetření s psychologie a práce s tělem
• Bodynamics, která pomáhá lidem v terapii použít tělo řešit a vyřešit psychické problémy

mezi Další patří citové začlenění, biodynamické psychologie, unitive psychoterapie, koncentrační pohyb psychoterapie, a emocionální reintegrace.

jak funguje somatická psychoterapie?,

Zatímco tradiční talk terapie, jsou často schopni účinně řešit mnoho duševní a emocionální zdravotní problémy, somatické psychoterapeuti se domnívají, že někteří lidé mohou být schopni rychle řešit hluboké emocionální problémy neodhalily prostřednictvím terapie, jednoduše tím, že věnovat pozornost komunikaci těla., Protože minulé trauma nebo jiné psychické problémy mohou mít potenciálně negativní vliv na autonomní nervový systém, lidí, kteří zažívají emocionální a psychické problémy, může být ovlivněna také tím, že fyzické problémy, jako je sexuální dysfunkce, hormonální problémy, zažívací problémy, nebo napětí v určité části těla jako je hlava, krk, ramena, nebo žaludek.

praktici somatické psychoterapie mohou jednotlivcům pomoci více si uvědomit tyto tělesné pocity a naučit se používat terapeutické techniky k uvolnění napětí, které tělo drží., Techniky často používané v terapii zahrnují dýchací cvičení a povědomí o pocitu, fyzické cvičení, jako je tanec nebo jiný pohyb, hlasová práce, masáž a uzemňovací cvičení. Během zasedání, člověk v léčbě, mohou být vyzváni, aby odrážely na vzory chování a identifikovat jakýkoli dopad tyto vzory mohou mít na nějaké nové emoce, zážitky, nebo obavy, které přicházejí do terapie.

jak může somatická psychoterapie pomoci?

somatická terapie může pomoci lidem zažít větší sebevědomí a spojení s ostatními., Účastníci se mohou ocitnout schopni lépe vycítit své vlastní tělo, snížit stres, a prozkoumat emocionální a fyzické obavy.

použití na tělo orientované psychoterapie jako součást integrovaného přístupu k léčbě post-traumatický stres je stále častější, a trauma expert Bessel van derk Kolk uvedl, že somatické přístupy mohou ve skutečnosti být nezbytné v trauma léčba.

somatická psychoterapie může pomoci jednotlivcům řešit řadu problémů., Někteří mohou zvolit, aby usilovat o somatické terapii jako součást jejich přístupu k léčbě s cílem zlepšit emocionální regulaci, adresu, vztah týká, snížit příznaky úzkosti nebo deprese, a zvýšit sebevědomí. Vědecké důkazy podporující tuto léčbu jsou omezené, ale časný výzkum naznačuje, že somatické terapie mohou být také užitečné, pokud jsou zahrnuty do léčby problémů, jako je hraniční osobnost.,

obavy a omezení

navzdory hlášené účinnosti a rostoucí popularitě v terapii byly vzneseny některé obavy týkající se použití somatické psychoterapie jako možnosti léčby. Jedním z problémů je použití dotyku, který je využíván jako součást některých somatických přístupů. Dotyk v terapii je hlavním etickým problémem., Zatímco někteří jedinci tvrdí, že terapeutické techniky zahrnující fyzický kontakt s terapeutem za následek snížení bolesti a uvolnění napětí, někteří lidé—jako ty ovlivněna sexuální zneužívání—může mít značné problémy s tím, že fyzicky dotkl.

někteří odborníci se také ptali, zda by použití dotyku mohlo mít nezamýšlený účinek Vykreslování terapeutických sezení děsivých, vzrušujících nebo sexuálních., Případný výskyt těchto typů intenzivní emoce by mohly přispět k rozvoji větší přenos a protipřenos problémů v rámci terapeutického vztahu. Aby byl tento typ léčby účinný, musí terapeut i osoba v léčbě souhlasit s dotykem a mít schopnost naučit se rozvíjet své vlastní tělesné vědomí.,

Protože ne všechny formy tělesné psychoterapie splnily testy pro vědecké platnosti předpokládal tím, že akreditační instituce v některých zemích, některé tělo-střed přístupy nemusí být rozpoznán nebo přijat v rámci těchto zemí.