by: Jessica Saxena
Aktualizováno 26.října 2020
lékařsky přezkoumáno: Laura Angers
když se s někým oženíme, slova „k lepšímu nebo k horšímu“ jsou často součástí slibů. Většina z nás se výraz „nebo horší“ znamenat životní okolnosti – jako nemoc, ztráta zaměstnání, finanční problémy, nebo vadné instalatérské práce. V našem mozku zamotaném láskou si neuvědomujeme, že slova také znamenají, když je muž, kterého jsme si vzali, nejhorší.
zdroj: pexels.,com
nikdo nechodí do manželství, který chce jednoho dne nenávidět svého manžela, ale v průběhu času se mohou stát věci, které vás začnou cítit tímto způsobem. Jakmile můžete identifikovat základní emoce, proč se cítíte tímto způsobem, můžete začít podnikat kroky k vyřešení těchto pocitů. Pokud je to opravdu tak, že nenávidíte svého manžela a tento pocit je udržován, pak nejlepší postup je hledat odbornou pomoc, aby se posunula kupředu.
Co mohu dělat, když Nenávidím svého manžela?
prvním krokem, jak přestat nenávidět svého manžela, je pečlivě vyhodnotit situaci., Objektivně zvažte, co to je, že nenávidíte svého manžela; podívejte se na jakékoli vnější faktory, které mohou ovlivnit vaše pocity, a analyzujte svou roli v těchto pocitech. Pak budete chtít pracovat na řešení faktorů, které jste zjistili ,že můžete změnit (Tip: Můžete změnit pouze sebe a možná i své vnější okolnosti). Získání pomoci od poradce, buď jednotlivě nebo společně jako pár, má úspěšnost 75%. Mnoho párů dostane pomoc při práci prostřednictvím problémů se vztahem, takže pokud se cítíte tímto způsobem, získání pomoci je často prospěšné., Výzkum ukazuje, že online terapie je silným nástrojem při posilování párů.
můžete Si přečíst kompletní studii zde: Manželství: Randomizované Kontrolované Studii o Web-Based OurRelationship Program: Účinky na Vztah a Individuální Fungování.
běžné příčiny manželských neshod
zatímco situace je v každém vztahu odlišná, existují některé věci, které se zdá, že se všechny manželské páry v určitém okamžiku hádají. Zde je seznam některých nejčastějších manželských neshod.,
ranní dech a další návyky péče
jako ženy jsme byli upraveni – doslova-abychom se postarali o sebe a co nejpříjemnější pro naše partnery. Oholíme se; voskujeme; trháme a parfémujeme každý kout a zákoutí našich těl, abychom byli dokonalí. Víme, že přitažlivost je založena na feromonech, takže to, co nám příroda nedala, musíme vynahradit rozsahem a trochou Calvina Kleina.,
Když naši přátelé se stala pohodlné a nezapomeňte čistit zuby před první ranní polibek, jsme v hrozné nesnázi, líbání na ústa, která voní jako něco, co se v něm zemřel, nebo zatajili dech, aby se zabránilo bolí jeho pocity. Většina z nás rozpoznat ironii ujistěte se, kdekoliv se rozhodne cestovat se, že z jeho úst je čistý a připravený pro nějaké dobré milující, a být disrespected faul úst podkopává dráždí. Nelibost se může začít rychle usadit. Nekončí to jen ranním dechem., Jak bylo uvedeno výše, ženy dát hodně času na jejich vzhledu, takže když manželé neměli čas, aby ženich správně, nebo dát úsilí do jejich vzhledu, ženy se mohou stát rozmrzelý.
Prdění v posteli
toto je skutečný mazlíček. Pokud přemýšlíme o biologii prdu, pak neexistuje žádný skutečný argument, pokud jde o to, zda by se to mělo dělat na veřejnosti. Argument, že plynatost je přirozený stav, může být tak, ale stejně tak močení, a nikdo to nedělá uprostřed obývacího pokoje nebo postele., Někdy vyhnání plynu vylučuje více než vzduch a trvá jen jeden čas, než se musí vyčistit – to-z ložního prádla, aby se libido zabilo.
Zdroj: .com,
Pracovní Stres
Někdy lidé si myslí, že jejich pracovní stres je důležitější než žena, je pracovní stres, nebo že budou pracovat tvrději než ženy. Více žen než kdy jindy však soutěží na trzích práce, které kdysi ovládali muži., Je pravda, že ženy v průměru vydělávají méně než muži ve většině míst, ale v mnoha domácnostech, kde pracují ženy, ženy jsou stále očekává, že přinést domů slaninu a orestujeme ji v pánvi. Navíc mají přidaný stres z krmení a koupání dětí, venčení psa a praní prádla a nádobí. Ano, to stačí k tomu, aby žena nenáviděla svého manžela.
ne datum noc pro unavené
ženy jsou unavené. Tvrdě pracují a často nesou emocionální zátěž všech kolem nich, včetně jejich manželů. Začneme se ptát sami sebe, proč jsme se vzali na prvním místě., Odpověď je zřejmá. Milujeme muže, kterého jsme si vzali, a užili jsme si čas, který jsme spolu strávili, když nás vzal na večeři a plánoval zábavné rande s přáteli. Nicméně, když člověk ukončí plánování datum noci a spadá do rutiny, kde není sám čas společně, to dělá žena cítí méně zvláštní a nedoceněný. Nyní, tam jsou jen účty platit, vysokoškolské fondy, a domácí práce.
nic z toho nemá nic společného s důvody k sňatku. Nicméně, všichni mají něco společného s manželstvím., Malé věci, jako je hygiena a plyn, se stávají velkými argumenty, když pár nevěnuje pozornost důležitějším částem vztahu. Pro ženu, když si člověk nečistí zuby nebo prdy v posteli, říká jí, že je mu jedno, jestli je k němu přitahována nebo ne. Takže, když se začali hádat o důležité téma, jako jsou peníze, dětský známky, nebo i kam jet na dovolenou, malé věci, které ji neobtěžoval, než přišel do popředí její mysli, a ano, to dělá jí nenávidět svého manžela – nebo alespoň to vypadá jako ona. .,
způsoby, jak přestat nenávidět svého manžela
nebudete jen přestat nenávidět svého manžela přes noc. Bude to trvat jak čas, tak úsilí, a je pravděpodobné, že to nebude snadné. Ale, pokud chcete zachránit své manželství a snížit úroveň stresu, který cítíte, zkuste použít některé – nebo všechny – z následujících technik.
zaměřte se na pozitivní
Když jsme aktivně podrážděni, je těžké se zaměřit na dobré vlastnosti, které jednotlivec přináší ke stolu., Takže i když můžete nenávidět ranní dech svého manžela, zaměřte se na pozitivní věci, které dělá, jako je přivedení květin domů po úspěšném dni v práci, které vám pomohou čelit vašim pocitům nenávisti.
Zdroj: pexels.com
Přijmout Ho, Kdo to Je
To může být těžké udělat, ale naučit přijmout svého manžela za to, kdo je – nedostatky a všechny. Přijeďte k míru s tím, že všichni děláme chyby, a nechte své zraněné pocity pozadu, když se začnete pohybovat vpřed od těchto negativních pocitů., Vzali jste si ho za muže, kterým je, ale musíme přijmout, že se všichni lidé časem změní.
Práce na vaší komunikaci
mnohokrát pocity nenávisti pramení z nedostatku komunikace. Být otevřený a upřímný s sebou, spíše než nechat ji vařit a hnisat do něčeho většího a více negativní, než to musí být.
Journal
psaní vašich myšlenek do deníku je účinným nástrojem pro získání hlavní příčiny toho, co vás trápí., Fyzickým psaním svých pocitů, možná zjistíte, že svého manžela ve skutečnosti nenávidíte, ale místo toho můžete identifikovat menší nebo hlavní problém, který, pokud je opraven, by mohl věci mnohem zlepšit.
praxe vděčnost
když se držíte negativních myšlenek a pocitů, je snadné vidět jen špatné věci. Praktikování vděčnosti má pravidelně opačný účinek; zaměřením na dobré věci se vaše nálada změní z negativního na pozitivní a možná více oceníte svého manžela.
zdroj: .,com,
BetterHelp Může Pomoci
Když jste v dění může být obtížné získat objektivní pohled na to, co se opravdu děje. Mluvit s někým mimo vztah, může pomoci dát nějaké hledisko, které můžete použít k práci na zlepšení vašeho vztahu. To je místo, kde práce s profesionálem přijde vhod. BetterHelp nabízí online poradenství, které vám může pomoci pracovat prostřednictvím vašich současných pocitů. Navíc, BetterHelp také nabízí poradenství specializovaného páru prostřednictvím ReGain.Us.,
Na rozdíl od tradičního poradenství je online poradenství přístupnější a pohodlnější. Spíše než najít čas jít do fyzického umístění poradce, můžete s nimi jednoduše mluvit prostřednictvím chatu, zprávy, video, nebo telefon. To může být užitečné zejména pro páry poradenství, protože partneři mohou být ve dvou různých místech, zatímco mluví s poradcem. Online poradenství také chrání vaše soukromí, protože není šance, aby vás někdo viděl chodit do ordinace terapeuta., Můžete si také vybrat anonymitu a otevřeně diskutovat o svých problémech, protože neexistuje žádný osobní kontakt. Přečtěte si níže některé recenze Lepšíchpomoci poradcům, od lidí, kteří mají podobné problémy.
recenze poradců
“ můj manžel a já jsme velmi vděční za pomoc a vedení Valorie, které nám pomáhá pracovat s některými manželskými problémy. Po několika měsících práce týdně s ní se cítíme lépe vybaveni na počasí našich bouří.“
“ Stephanie je klenot! Je velmi přemýšlivá, důkladná, upřímný, bystrý, ale ze všeho nejvíc užitečné., To pochází od člověka, který nikdy nechtěl dělat poradenství a jen „věděl“, že jsem to nepotřeboval. Byla klíčem k pomoci mé ženě a já najít naše lepší místo. Donutila nás růst jako pár a individuálně. Díky Steph!“
Vpřed
s cílem, aby přestal nenávidět svého manžela, je třeba identifikovat základní příčiny a emocí, že se budete cítit tímto způsobem. Techniky mohou být použity, které vám pomohou pracovat prostřednictvím těchto emocí, ale dostat se na jeho dno často vyžaduje pomoc profesionála., Bez ohledu na to, co zažíváte, je možný naplňující vztah. Vše, co potřebujete, jsou správné nástroje, nějaké porozumění a soucit. Udělejte první krok dnes.