hořké potraviny určitě nezní příliš chutně? Rozhodně nejsou něco, na co si asi myslíte, že máte chuť, nicméně ty by mohly být překvapeni, vědět, že vaše tělo skutečně touží po hořké potraviny a ukázat vám, v malých způsoby, jak jen jste si neuvědomil, že (zatím). Hořké potraviny pomáhají vyvážit příliš sladké potraviny, které všichni milujeme tolik (a pravděpodobně jíst příliš mnoho)., Mohou také pomoci vyrovnat obecný pocit pomalosti, závislost na sladkosti a dokonce i hormonální problémy nebo problémy s cholesterolem.

Hořké potraviny, jako jsou listová zelenina, kakao, bylinky, a hořký meloun obsahují játra-posílení živin, jako je síra, spolu s vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E a K). Tyto jsou nezbytné pro tělo, aby mohli produkovat žluč, která je potřebná pro optimální trávení a pomoci játra pracovat na prvotřídní úrovni. Aby vaše játra fungovala co nejlépe, aby odfiltrovala špatné věci, musí produkovat žluč., Přemýšlejte o tom jako o svalu; pokud se nepracuje, nedává vám mnoho (pokud existují) výhod.

Co Hořké Potraviny V Těle

očisty Jater je výrazně stimulován hořké potraviny, které pomáhá nejen očistit systém, ale také rovnováhu chutě na sladké potraviny. Sladké potraviny, jako je cukr, sladkosti, a dokonce i přírodní sirupy vše může vést k mastné onemocnění jater a diabetu Typu 2 kvůli nadbytek fruktózy a jednoduchých sacharidů, které zastaví metabolismus a způsobit, že tělo ukládat přebytečný tuk., Mění také typ potravin, po kterých toužíte, protože hladiny inzulínu jsou nevyvážené a tělo je neustále na horské dráze hladiny cukru v krvi vzestupy a pády. Protože pomáhají udržet játra pohybuje a proudí jako je přání, aby metla pryč toxiny na pravidelném základě, hořké potraviny v podstatě vyvážit hormony, přes fázi dvě detoxikaci jater a odstranění. Současně to také řídí hladinu cholesterolu, protože denní toxiny a nahromaděné odpady opouštějí tělo.

jak pracovat s hořkými potravinami do vaší stravy

je opravdu jednoduché pracovat s hořkými potravinami do vaší stravy., Pravděpodobně už jich sníte mnoho a ani to nevíte. Brokolici, kapustu, mangold, špenát, pampeliška greeny (úžasné šťávy s), raw kakaový prášek, Belgická čekanka, koriandr a salát greeny, jako čekanky a rukoly jsou některé z nejčastějších a nejvíce výživné. Pokud máte tendenci toužit po spoustě hořkých (nezdravých potravin), jako je přebytečná káva, zpracovaná čokoláda a dokonce i alkohol, možná nebudete mít dostatek zdravých hořkých potravin, jako je zelenina, do vaší stravy.,

Čistící Potraviny Spárovat S Hořké Potraviny pro Více Výhod

zvýšit hodnotu hořké potraviny ještě více, zvažte párování je s některé jiné potraviny, které detoxikaci a stimulovat činnost jater a pročištění.Potraviny bohaté na vitamín C spolu s dalšími enzym-bohatá játra čištění potravin, jsou některé z nejlepších spárovat s hořké potraviny získat maximální výživy a zlepšit imunitní systém v boji proti bakterie a toxické přetížení.,ment

• Přidat citrónovou šťávu přes některé zelené jako čistá zálivka možnost
• Vařit brokolici nebo kapustu s některými plátky cibule
• Uvařit řepy nebo cukrové řepy greeny s česnekem, zázvorem, a čekankou, aby se lahodné soté
• Šťáva s některými pampeliška greeny, citron, rukola, koriandr a petržel na chutné tonikum
• Zkuste smoothie možnost smícháním trochu vody s malým klínem citronu, zázvor kořen, špenát, kapusta, 1/2 bio pomeranč, lžička raw organic cacao, a trochu tekuté stevia nebo maliny versus sladké sladidla.,

Účinky Konzumace Hořké Potraviny: Vyvážené Tělo

Když budete pravidelně konzumovat potraviny hořké s jinými zdravé rostlinné potraviny ve vaší stravě, budete pravděpodobně všimnete, že vaše tělo může začít cítit vyrovnanější, chutě by mohla snížit, a dokonce i trávicí nebo jiné fyzické problémy, jako jsou bolesti hlavy může případně ustupovat. Tu tyčinku nebo třetí šálek kávy nemusí vypadat tak slibně jako dřív, a možná, že salát nebo zeleninové soté může být ve skutečnosti něco začnete touží. To je způsob, jak vám tělo říká, že přijímá to, co potřebuje., Vždy poslouchejte příznaky, které máte, a pokuste se podívat na stravu, abyste zjistili, jaké změny můžete provést, abyste dosáhli této rovnováhy.

celkově vzato, nesnášejte hořké potraviny; příroda je vytvořila z nějakého důvodu a je čas, abychom jim dali trochu více lásky!

Také uvidíte, Jak Propašovat Více Zeleniny do Jídla, Tipy na Vaření Greeny Tak, Že jejich Chuť je Vynikající, 20 Způsobů, jak si Užít Kapusta, Král Greens, a 10 Kreativní (a Chutné) Způsoby, jak Chuť Syrové Listové Zeleniny.,

pro nápady na recept viz 20 receptů tak dobrých, že vám nikdo nebude muset říkat, abyste jedli špenát, 20 veganských receptů Superfood vyrobených ze surového kakaa a 21 receptů, které přesahují Kale salát.

Doporučení: ke Stažení Jídlo Monster Aplikace

Pokud jste si články, jako tento a chtějí více, doporučujeme stahování Jídlo Monstrum App. Pro ty, kteří to nemají, je to skvělá potravinářská aplikace dostupná pro Android i iPhone., Je to skvělý zdroj pro každého, kdo hledá, aby vystřihnout nebo snížit alergeny, jako je maso, mléčné výrobky, sója, lepek, vejce, obilí, a další najít úžasné recepty, vaření tipy, články, doporučení produktů, a jak-tos. Aplikace vám ukáže, jak mít dietní/zdravotní/potravinové preference mohou být plné lahodného množství, spíše než omezení.

aplikace Food Monster má více než 8000 + receptů a 500 je zdarma. Pro přístup k odpočinku, budete muset zaplatit poplatek, ale je to naprosto stojí za to, protože nejenže budete získat okamžitý přístup k 8000+ recepty, získat 10 NOVÝCH receptů každý den!, Můžete také udělat jídlo plány, přidat záložky, číst feature stories, a procházet recepty ve stovkách kategorií, jako je strava, kuchyně, typ jídla, příležitost, přísada, populární, sezónní, a ještě mnohem více!