Pokud si nejste jisti, co je ve vašich mýdlech, nejlepší je vyhodit je. Barová mýdla jsou obecně nejtvrdší, protože mají vyšší, zásaditější pH než normální kůže. Bodywashes a sprchové gely jsou vyrobeny jinak, s povrchově aktivní látky nebo emulgátory, a jsou blíže k naší pleti přirozené pH. Všechny tři typy mýdlo rozpustit a vypláchnout pryč životně důležitých olejů, naše pleť potřebuje.
dobrou zprávou však je, že mýdlo je do značné míry zbytečné
Ano., Ve své každodenní hygienické rutině nemusíte používat konvenční mýdla.
vše, co absolutně potřebujete, holé kosti, abyste zůstali čistí, je voda. Jen vodu.
voda odvádí skvělou práci při opláchnutí nečistot bez odstranění vitálních olejů z pokožky. Také se vyhněte těm luxusním dlouhým, teplým sprchám. Jen pár minut pod sprejem stačí k opláchnutí denní akumulace nečistot a déle by mohla vysušit pokožku.,
můžete Si vybrat, použít jemný čistící prostředek na podpaží a genitálie, pokud jste velmi znepokojen, ale pokud jste byli silně potil, nebo válet se v doslovnou špínu, neboj se, nebudeš smrdět (ale pokud opravdu potřebujete spát, dáme tipy na nalezení nejlepší mýdlo níže).
zkuste čištění oleje
jednou z možností jsou čisticí oleje. I když se může zdát kontraintuitivní, aby se pokožka v oleji vyčistila, je to mnohem zdravější alternativa než mýdla.,
čisticí prostředky na bázi oleje zachycují nečistoty a odumřelé kožní buňky, což jim umožňuje vypláchnout bez narušení olejové bariéry již na místě. Jeden trik k zapamatování je olej před vstupem do sprchy. Novější olej-čistící prostředky na bázi jsou vyráběny na výrobu lehké pěny, když to navlhne, že máchání snadno bez poškození kůže nebo zanechání zbytků.
Pro-tip: zvažte přidání rohože do sprchové podlahy, abyste zabránili uklouznutí a pohmožděným dnem — a hrdosti.,
odstraňte odumřelé kožní buňky
suché kartáčování je dalším účinným způsobem, jak odstranit odumřelé kožní buňky a nečistoty z povrchu pokožky a zároveň podporovat produkci zdravých olejů. Suché kartáčování je přesně to, co to zní: kartáčujete pokožku, zatímco je suchá, štětcem z přírodních vláken.
pohyb štětin přes kůži pomáhá odlupovat a odstraňovat nečistoty. Existují také některé důkazy, že kartáčování pokožky pomáhá podporovat lymfodrenáž, čímž slouží jako detox nejen pro vaši pokožku, ale pro celé tělo.,
zkuste suché kartáčování doma, budete potřebovat kvalitní, přírodní štětina štětec, k dispozici ve vaně uličky ve většině obchodů.
pokyny pro suché kartáčování
- Začněte u nohou a kartáčujte nahoru podle obrysů vašeho těla.
- pohyb štětce v kruzích ve směru hodinových ručiček, aplikujte pohodlný tlak-měkčí na tenčí kůži, silnější na silnější kůži.
- vždy kartáč směrem ke středu hrudníku.
- po kartáčování dolních končetin, břicha a hrudníku si kartáčujte ruce směrem k tělu z dlaní.,
- po kartáčování celého těla se sprchujte ve studené vodě a aplikujte preferovaný zvlhčovač.
Vytvořit svůj vlastní all-přírodní peeling
Pro DIYer, tam jsou doslova tisíce různých receptů na produkty, které můžete udělat přímo ve své vlastní kuchyni. Od soli a cukru křoviny na ovesné vločky a medu exfoliators, seznam pokračuje.,
Brit + Co má několik all-přírodní recepty, které budou drhnout odumřelé kožní buňky a udržet vaše tělo pěkně hydratované bez poškození přirozenou bariéru vaší pokožky. Ale vaše vlastní směs může být stejně jednoduchá jako ovesné vločky, med a obyčejný jogurt — nebo avokádový olej, med a cukr! Nezapomeňte se vyhnout tváři, protože kůže je jemnější a krystaly cukru mohou způsobit mikro slzy.
Vždy patch test: Jako u každého nového produktu, který jste se pokusili, nebo, aby, ujistěte se, že vyzkoušet na malé oblasti kůže po dobu nejméně 24 hodin a uvidíme, jestli máte nějaké nežádoucí účinky.