Přispěvatel: Lee Kirksey, MD,

Lidé se často ptají, jak dietní doplňky mohou mít vliv na zdraví srdce. Mohlo by užívání konkrétních vitamínů nebo doplňků být prospěšné pro onemocnění periferních tepen (PAD)?

nejprve si promluvme o PAD., Toto onemocnění způsobuje zánět vrstev stěny krevních cév a může zahrnovat ukládání cholesterolu.

PAD je silně spojen s onemocněním koronárních tepen (CAD). Ve skutečnosti mají lidé s PAD třikrát až pětkrát vyšší riziko úmrtí na kardiovaskulární příhody ve srovnání s těmi, kteří mají pouze ischemickou chorobu srdeční. Mohou být také ovlivněny krční tepny, což zvyšuje riziko mini-mrtvice (přechodný ischemický záchvat nebo TIA) nebo velké mrtvice (cerebrovaskulární nehoda nebo CVA).,

ateroskleróza (kornatění tepen) u lidí s PAD je pokročilejší a virulentní formou tohoto zánětlivého onemocnění. V důsledku toho je pravděpodobně důležitější, aby lidé s PAD přijali jakákoli opatření, která mohou snížit progresi tohoto onemocnění stěny krevních cév.

některé vitamíny a doplňky mohou být užitečné pro lidi s PAD, zatímco jiné mohou představovat rizika nebo nevýhody, které vyžadují pečlivé zvážení. Dalším faktorem, který je třeba zvážit, je, zda existuje dostatek výzkumu, který doporučuje konkrétní doplněk., Konečně, pokud užíváte doplňky, nezapomeňte aktualizovat svého lékaře, protože interakce mohou nastat s předepsanými léky.

Pokud máte PAD, potřebujete vědět o pěti běžných doplňcích stravy:

1. omega-3 mastné kyseliny nebo to, co se nazývá polynenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem n-3, se nacházejí většinou v rybích zdrojích. Zatímco tam není jasný důkaz, že omega-3 suplementace zlepšuje schopnost chůze nebo snižuje celkovou úmrtnost, přičemž velkých dávkách po delší dobu se objevují poskytnout zdravotní přínos pro lidi s PAD.,
2. folát a vitamíny B mají nízké riziko jako doplňky stravy, ale existuje jen málo důkazů o zlepšení PAD nebo snížení kardiovaskulárního rizika u těchto látek. Mohou být také škodlivé u pacientů s onemocněním ledvin. Pro celkové zdraví byl doporučen příjem s nízkou dávkou (400 mcg).
3. u lidí s PAD byl prokázán pokles vitamínu C. Nicméně, žádné studie ukazují snížení PAD nebo kardiovaskulárního rizika suplementace, a alespoň jedna studie ukazuje, že zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění u pacientů užívajících zvýšených dávkách., Pro snížení kardiovaskulárního rizika nebylo jasně doporučeno žádné dávkování.
4. Vitamin D se také ukázal být snížen u lidí s PAD. Suplementace však opět neprokázala příznivé účinky pro ty, kteří mají PAD, a pokud jsou hladiny normální, může zvýšené dávkování zvýšit riziko ukládání vápníku v krevních cévách. Denní dávky 700 IU se doporučují pro celkové zdraví, ale zvýšené dávkování, zejména bez důkazů o deficitu, je neopodstatněné a může být škodlivé.,
5. u lidí s PAD bylo prokázáno snížení vitamínu E a předpokládá se, že nedostatky zhoršují příznaky PAD. Suplementace vitaminem E se však důsledně neprokázala, že by snížila riziko progrese PAD. Také tento vitamin by měl být používán s opatrností u pacientů užívajících ředidla krve, protože může zvýšit riziko krvácení.

poraďte se se svým lékařem o tom, jak by vitamínové a minerální doplňky mohly být součástí celkového léčebného plánu. Váš lékař bude také diskutovat o následujících změnách životního stylu, které jsou rozhodující pro správu PAD:

• odvykání kouření., Zeptejte se svého lékaře na Programy odvykání kouření dostupné ve vaší komunitě. Mnoho zdravotních pojišťoven nyní poskytuje náhradu za účast na odvykání kouření.
• jíst vyváženou stravu s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem cholesterolu, tuku a sodíku. Omezte tuk na 30 procent vašich celkových denních kalorií. Nasycený tuk by neměl představovat více než 7 procent vašich celkových kalorií. Vyvarujte se trans-tuků, včetně produktů vyrobených z částečně hydrogenovaných a hydrogenovaných rostlinných olejů., Pokud máte nadváhu, ztráta hmotnosti vám pomůže snížit celkový cholesterol a zvýšit HDL (dobrý) cholesterol. Registrovaný dietolog vám může pomoci provést správné dietní změny.
• cvičení. Začněte pravidelný cvičební program, jako je chůze. Chůze je velmi důležitá a může pomoci při léčbě podložky. Pacienti, kteří chodí pravidelně, mohou očekávat výrazné zlepšení vzdálenosti, kterou jsou schopni chodit, než zažijí bolest nohou. Plavání je další aktivita, která nabízí výhody budování síly a kondicionování.,
• Správa dalších zdravotních stavů, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka nebo vysoký cholesterol.
• procvičování dobré péče o nohy a pokožku, aby se zabránilo infekci a snížilo riziko komplikací. Pokud nemůžete tyto úkoly provádět sami, může být užitečná konzultace s podiatrem.

sdílet

srdeční a cévní ústav srdeční onemocnění srdce zdraví PAD periferní arteriální onemocnění (PAD) vitamíny a doplňky