všichni Jsme se starat o efekt navíc sklenku vína má na naše pasu — ale co naše pleť?

zjistit, jestli opustit alkohol může zlepšit vaši pleť, jsme napadla Laura Hogarth, 40-rok-stará matka-s-dva z Falkirk, strávit měsíc bez náročné kapka chlastu.,

Před tím, Laura vypil asi 15 jednotek alkoholu týdně, což se rovná zhruba pěti velkých sklenic vína a je jen jednu jednotku za týden nad doporučenou národními směrnicemi pro ženy.

Mnoho moderních žen si můžete vychutnat večeři či sklenku vína doma k odpočinku po náročném dni, s velkým počtem žen vyšší než Vládní denní pokyny pití dvě až tři jednotky za den.,

ale mnozí by snížili, kdyby věděli, že alkohol, stejně jako ovlivnění jejich zdraví, by také mohl poškodit jejich vzhled, takže vypadají roky starší než jejich věk?

jak říká Dr. Nick Lowe, profesor dermatologie se sídlem v Londýně a Los Angeles: „alkohol dělá našim tělům několik věcí, žádný z nich není dobrý.

‚ jedním z hlavních účinků je chemická reakce, která způsobuje rozšíření a rozšíření periferních cév, takže umožňuje více krve protékat naší kůží.,“

zde, on a Laura dávají své týdenní verdikty o tom, jak měsíc bez alkoholu změnil její život — a vypadá.

TÝDEN

Laura říká: Fuj, ten obrázek vypadá děsivé. Vypadám hrozně. Moje kůže je červená a zarudlá, až po dekoltu. Moje čelo a nos jsou lesklé a na tvářích jsou drsné, suché skvrny.

‚ Více znepokojivě, nepamatuji si, že bych si myslel, že moje kůže skutečně vypadala tak špatně.,

Jako máma na plný úvazek, k Callan, 11, a Amy, sedm, mám málo času se starat o svůj vzhled — jsem příliš zaneprázdněn spěchá do školy, školní družiny a dělat domácí práce.

‚ mohu dostat půl cesty přes den předtím, než si uvědomil, že nemám na sobě žádný make-up. I když nejsem marná, jsem si vědom selhání mé kůže. Je to suché, nejen na mé tváři, ale po celém těle, a — jak vidíte-červené a zarudlé.

‚ měl jsem zlomené červené žíly kolem nosu od doby, kdy jsem byl teenager, a navzdory suchu mastný nos a čelo.,

“ nemyslím si, že piju strašně moc, ale pokud vzdání se alkoholu pomáhá mé kůži, zejména zarudnutí, Stojí to za to. Ještě víc, pokud mi to pomůže zhubnout!

‚ během několika dnů po ukončení pití se moje kůže dramaticky zlepšila. Zčervenání se zvedlo, i když žíly nití kolem nosu jsou stále viditelné a moje čelo a krk jsou trochu růžové. Nejvíce vzrušující, moje oči jsou jasnější — ani mě nenapadlo, že vypadali nudně.,‘

Dr Lowe říká: ‚Alkohol dělá pleť vypadat červené nebo zarudlá, což je více zřejmé s bledší pletí jako Laura. V obou „před“ obraz a ‚po jeden týden‘ obraz její tvář vypadá červená.

může trvat týdny bez pití, než se krevní cévy úplně zužují a zčervenání úplně zmizí.

‚Pokud budete pít pravidelně po řadu let — a zvláště ve větším množství — malé periferní žíly se může stát trvale rozšířené poté, co byl opakovaně rozšířena, což způsobuje závit žíly a trvalé poškození kůže.,‘

druhý TÝDEN

Laura říká: ‚Co je to zázrak! Ráno spím déle a v noci vstávám méně často.

‚předtím jsem se možná jednou nebo dvakrát probudil-ať už jsem si dal drink nebo ne — ale teď spím jako dítě., Mohlo to pomoci, že to byly také školní prázdniny, takže děti také spaly, ale rozhodně se probouzím a cítím se jasnější a ostražitější.

‚ také jsem si všiml, že ve večerních hodinách nejsem snacking tolik. Normálně bych toužil po brambůrkách se svou obvyklou sklenkou vína, ale popíjení sklenky vápna a sody znamená, že se necítím jako nezdravé jídlo. Nutkání tam prostě není.

‚ Tento týden také viděl naše 13. výročí svatby. Manžel Euan mě vzal do krásné restaurace s výhledem na řeku.,

“ Když si objednal vysoké, chladné pivo, měl jsem skutečné chutě na sklenici růžového. Zhoršilo se to, když stůl vedle nás začal praskat zátky. Místo toho jsem si objednal růžovou limonádu, abych se rozptýlil.

‚alespoň Euan byl šťastný, protože nebyla diskuse o tom, kdo jede domů!“

doktor Lowe říká: „Lauřiny tváře vypadají nafouklé a oteklé a stále přetrvává zarudnutí — i když je to nyní méně zřejmé.

‚ pavoučí žíly zůstávají na rtech a nosu,ale ty mohou trvat déle, pokud vůbec., Otok obličeje je způsoben jemným únikem tekutiny ze zvětšených krevních cév.

“ během noci, kdy ležíme několik hodin rovně, má tato tekutina tendenci se hromadit kolem našich očních víček a tváří.

‚ je to proto, že ležení pomáhá gravitaci tlačit v tomto směru, ale také proto, že je to místo, kde je kůže nejvolnější, a proto má největší prostor pro uložení přebytečné tekutiny.

‚Během dne, jak jsme se vstát a pohybovat se, pasti tekutin jsou vydávány zpět do oběhu, takže otok obličeje snižuje.,

“ po určité době bez alkoholu se naše krevní cévy zužují, takže se na prvním místě hromadí méně tekutiny a kůže bude po nočním odpočinku vypadat méně oteklá.‘

třetí TÝDEN

Laura říká: ‚teď jsem si všiml, rozdíl v mé kůži, suchost, a nejen na mé tváři.,

‚To zní nepříjemné, ale když jsem sundala legíny nebo kalhoty často jsem si všiml, suché šupinky kůže po sobě zanechal. Teď už skoro nic není.

‚hřbety mých rukou vypadají méně suché a-pokud si to nepředstavuji-okrajově méně vrásčité.

“ Když moje matka Tento týden navštívila, řekla, jak méně jsem se díval-úspěch! Přítel také řekl, že můj tón pleti vypadal rovnoměrněji.

‚Euan a já jsme si všimli menšího rozdílu každý den., To je pravděpodobně proto, že je to taková postupná změna, ale přátelé a rodina si všimnou zlepšení mého vzhledu, které mi dalo skutečné vzrušení.

‚ díky tomu jsem se cítil odvážnější a jistější. Tento týden jsem nechal doma zrcadlo na víkendový výlet a vzal jsem si jen pár obličejových ubrousků a malý hrnec zvlhčovače — a přesto jsem dostal komplimenty.

‚ minul jsem sklenku vína kolem táborového ohně, ale pěkné komentáře více než vynahradil.,“

Dr. Lowe říká: „dochází k výraznému snížení zarudnutí obličeje, a to i kolem nosu a rtů Laury. Vypadá zdravěji, méně nafoukaná a štíhlejší, zejména kolem tváří a žertů.

“ zastavení konzumace alkoholu znamená snížení příjmu kalorií. Ve velké sklenici vína je až 185 kalorií.

“ nejen to, alkohol má sekundární účinek stimulace chuti k jídlu, takže se nedivím, že Laura tolik nesníží.,

‚Pití alkoholu také dělá pokožku v suchu, protože zvýšený průtok krve, i když kůže rychlosti vše nahoru a stimuluje kožní buňky k obnově a vrhnout rychleji.studie

“ ukázaly, že vysoké hladiny konzumace alkoholu mohou také zhoršit suché kožní stavy, jako je psoriáza a ekzém obličeje.‘

TÝDEN ČTYŘI

Laura říká: ‚Zatímco Euan si nevšiml, jak se mi mění nálada, po týdnu čtyři cítím se osvěžený a tak mnohem lépe sám v sobě.,

‚ dostávám méně bolesti hlavy a mám mnohem více energie. Moje rty jsou méně suché, také-obvykle mám opar téměř každý týden – ale od té doby, co jsem se zbavil chlastu, se neobjevil ani jeden.

‚ ještě lépe, ztratil jsem 3lb a můj obličej rozhodně vypadá štíhlejší. Musím přiznat, že bylo mnohem snazší zdržet se alkoholu, než jsem se bál. Řekl jsem ne na několik grilování, jen v případě, že jsem byl v pokušení, ale užil jsem si pocit zdravější a jasnější, zejména v dopoledních hodinách.

‚v celku, měsíc se plavil kolem., Budu se snažit dodržovat pravidlo bez pití-nebo alespoň vystřihnout alkohol během týdne.

“ od konce mého měsíce bez alkoholu jsem měl jen jednu zásadní chybu. Byla to úplně první noc po experimentu a já jsem šel ven se skupinou přátel na oslavu.

‚ pili jsme příliš mnoho a hádejte co? Když jsem se ráno probudil, vypadal jsem červeně jako cokoli jiného a všiml jsem si, že se znovu objevila malá suchá kůže. Jde jen ukázat, že alkohol dělá mnohem horší,než jen dát kocovinu!,“

Dr. Lowe říká: „ačkoli změny mezi posledními dvěma týdny jsou jemnější, tato poslední fotografie ukazuje mnohem lepší Lauru.

‚její oči jsou otevřenější a jasnější. To je opět způsobeno zvýšeným průtokem krve způsobeným alkoholem. Pokud více krve prochází povrchem oka, vypadá to nudněji a více krve.

“ po čtyřech týdnech bez alkoholu se krevní cévy zúžily a její oči jsou opět jasně bílé.

‚ nyní se zčervenání na tvářích a krku výrazně snížilo a žíly nití kolem nosu do značné míry zmizely.,

‚To je klasický příklad toho, co bych doufat, že vidí někoho, kdo se vzdal alkoholu — a pokud se bude držet na to, bude pouze cítit a vypadat ještě lépe.’