Co je to skokanské koleno?

skokanské koleno, také známé jako patelární tendonitida, je stav charakterizovaný zánětem patelární šlachy. To spojuje koleno (patella) s holenní kostí (holenní kosti). Jumper koleno oslabuje šlachu, a pokud se neléčí, může vést k slzám v šlachy.

co způsobuje skokanské koleno?,

skokanské koleno je způsobeno nadužíváním kolenního kloubu, jako je časté skákání na tvrdých površích.

je to obvykle zranění související se sportem, spojené s kontrakcí svalů nohou a silou nárazu na zem. To napíná vaši šlachu. Při opakovaném stresu může dojít k zánětu šlachy.

jaké jsou příznaky jumperova kolena?

následující jsou nejčastější příznaky jumperova kolena. Příznaky se však mohou vyskytnout jinak., Příznaky mohou zahrnovat:

• Bolest a citlivost kolem patelární šlachy
• Otok
• Bolesti s skákání, běh, nebo chůze
• Bolesti při ohýbání nebo rovnání nohu
• Citlivost za spodní část čéšky

příznaky skokanské koleno může připomínat jiné podmínky nebo zdravotní problémy. Vždy se podívejte na svého poskytovatele zdravotní péče pro diagnózu.

jak je diagnostikováno jumperovo koleno?

Kromě kompletní anamnézy a fyzické zkoušky může váš poskytovatel zdravotní péče použít rentgen, který pomůže diagnostikovat koleno skokana.,

jak se léčí jumperovo koleno?

nejlepší léčbou pro skokanské koleno je zastavit jakoukoli aktivitu, která způsobuje problém, dokud se zranění nezhojí. Jiné léčby může zahrnovat:

• Nesteroidní protizánětlivé léky (Nsaid, jako je ibuprofen nebo naproxen)
• Ostatní
• Zvedat kolena
• sáčky s Ledem na koleno (aby pomoci snížit otok)
• Protažení a posílení cvičení

Klíčové body

• Jumper ‚ s knee je zánět patelární šlachy, šlachy, který se připojuje vaše čéšky (čéška), aby se vaše holenní kosti (tibie).,
• skokanské koleno je sportovní zranění způsobené nadužíváním kolenního kloubu.
• Běžné známky skokanské koleno patří:
  • Bolest a citlivost kolem patelární šlachy
  • Otok
  • Bolesti s skákání, běh, nebo pěšky
  • Bolesti při ohýbání nebo rovnání nohy,
  • Citlivost za spodní část čéšky
• Jumper ‚ s knee je diagnostikována, tím, že anamnéza a fyzikální vyšetření. Někdy může být zapotřebí rentgen.,
• nejlepší léčbou pro skokanské koleno je zastavit jakoukoli aktivitu, která způsobuje problém, dokud se zranění nezhojí. Jiné léčby může zahrnovat:
  • Nesteroidní protizánětlivé léky
  • Ostatní
  • Zvedat kolena
  • sáčky s Ledem na koleno (aby pomoci snížit otok)
  • Protažení a posílení cvičení

Další postup

Tipy, které vám pomohou získat co nejvíce z návštěvy se svým poskytovatelem zdravotní péče:

• Znát důvod pro svou návštěvu, a to, co chcete, aby se stalo.,
• před návštěvou si zapište otázky, na které chcete odpovědět.
• přiveďte s sebou někoho, kdo vám pomůže klást otázky a pamatovat si, co vám váš poskytovatel řekne.
• při návštěvě napište název nové diagnózy a všechny nové léky, ošetření nebo testy. Zapište si také všechny nové pokyny, které vám poskytovatel poskytuje.
• vědět, proč je předepsán nový lék nebo léčba a jak vám pomůže. Také vědět, jaké jsou vedlejší účinky.
• zeptejte se, zda lze váš stav léčit jinými způsoby.,
• vědět, proč se doporučuje test nebo postup a co by výsledky mohly znamenat.
• vědět, co očekávat, pokud neužíváte lék nebo nemáte test nebo postup.
• Pokud máte následnou schůzku, zapište si datum, čas a účel této návštěvy.
• vědět, jak můžete kontaktovat svého poskytovatele, pokud máte dotazy.