vždy předpokládáte nejhorší, pokud jde o vaše zdraví? Zatímco některé příznaky by měly být vždy kontrolovány vaším praktickým lékařem, jak víte, kdy máte pravdu?

je to pálení žáhy nebo infarkt?

Vaše šance: Více než 20 milionů lidí ve velké BRITÁNII trpí zažívací potíže každý den a problém představuje asi 20 návštěv PRAKTICKÉHO lékaře.,

nemyslete si, že to neznamená, že vaše bolesti na hrudi nemusí být známkou riskantní ticker ačkoli.

„pálení žáhy je často zaměňováno s infarktem, protože bolest je ve stejné oblasti, za hrudní kostí,“ říká Dr. Michael Peters, autor Home Doctor (£14.99, Dorling Kindersley).

pálení žáhy zasáhne, když kyselý obsah žaludku přejde do jícnu, což způsobí pocit pálení.,

prvním krokem je jíst menší jídla a jíst častěji zastavit hromadění kyseliny v žaludku. A pokud kouříte, ne, protože snižuje sílu ventilu, který zastavuje žaludeční kyselinu proudící do jícnu.

Pro okamžitou úlevu vzít antacid, jako Gaviscon Double Action Tablety (£3.15 16, boots.com ) a žvýkat žvýkačku, která přirozeně stimuluje tok slin.,

kdy se obávat: bolest na hrudi související se srdcem obecně vyvolává pocit tlaku, doprovázený dušností, která vyzařuje směrem ven k pažím, ramenům a krku.

“ pokud trvá déle než 10 minut, zavolejte na 999 a i když zmizí, kontaktujte svého praktického lékaře, aby se odhlásil,“ říká Dr Peters.

jsou to motýli, nebo IBS?

vaše šance: zatímco jsme všichni trpěli nervy před velkou událostí, IBS je úplně jiná záležitost.,

pětina z nás trpí pokračující, žaludek křupavý IBS v určité fázi našeho života a to je nejčastější u mladých dospělých a žen.

motýli by mohli být varovným signálem. „Existuje silná vazba mezi IBS a stresem,“ vysvětluje profesor Robin Spiller, gastroenterolog z univerzitních nemocnic Nottingham.

“ mějte deník, abyste zjistili, zda se jedná o konkrétní událost nebo situaci, která způsobuje nepohodlí,“ říká.

“ největším spouštěčem IBS jsou potravinové intolerance, především pšenice, mléko, sýr, citrusové plody a káva.,

„Zmírnit tlak na váš trávicí systém s non pšenice na bázi vlákniny, jako je oves, luštěniny, ovoce a zelenina, a udělat nějaké lehké cvičení.“

Peppermint Oil capsules (£12.95 pro 180, healthspan.co.uk ) bylo prokázáno, že pomáhá 60% pacientů v testech.

kdy se obávat: pokud trpíte přetrvávajícími křečemi žaludku, nadýmáním, záchvaty pálení žáhy, plynatostí, zácpou a průjmem., „I když to není IBS, pokud trpíte některou z nich déle než 24 hodin, váš praktický lékař by o tom měl vědět,“ říká prof. Spiller.

je to svědění nebo drozd?

vaše šance: tři čtvrtiny z nás dostanou houbovou infekci candida (známou jako drozd) v určitém okamžiku našeho života, takže to nevylučujte.

ve skutečnosti je vždy přítomen v malém množství ve vaginálním průchodu, kůži a střevech – je to jen tehdy, když dojde k „nadměrnému růstu“, musíte podniknout kroky.,

„Když to vydrží jen den nebo dva, a není hustý, bílý výtok, to je více pravděpodobné, že být podráždění způsobené nový prací prášek nebo mýdlo,“ ujišťuje GP Dr Dreena Kelly.

takže se zbavte všech tavidel pro mýdla bez parfémů a použijte prášek bez bio.

„drozd přichází kvůli horkým nebo vlhkým podmínkám, antibiotikům nebo sexu s partnerem, který trpí,“ říká Dr. Kelly. Dobré zprávy? Neexistují žádná dlouhodobá zdravotní rizika a volně prodejný protiplísňový krém, jako je Canesten cream (£4.49 pro 20ml, chemistdirect.co.uk ) lze vyčistit za pět až šest dní., Vyhněte se také umělým vláknům a rozhodněte se pro prodyšnou bavlnu. A nechte svého partnera vyřešit, protože drozd může být předán tam a zpět.

kdy se obávat: pokud se krém nezbaví, podívejte se na svého praktického lékaře.

“ může to být STI s podobnými příznaky, nebo to může být svrab, ekzém nebo jiná plísňová infekce,“ varuje Dr. Kelly.

je to bolest hlavy nebo nádor na mozku?

Vaše šance: Pokud je nádor na mozku, máte smůlu., Mozkový nádor Charita říká méně než jeden z 10.000 z nás vyvinout terminální bolesti hlavy v našich životech.

„méně než 1% lidí, kteří konzultují svého praktického lékaře o bolesti hlavy, má s nimi něco vážně špatného,“ říká Dr. Giles Elrington, neurolog a správce Londýnské kliniky migrény.

Dokud váš praktický lékař může diagnostikovat příčinu bolestí hlavy, vyzkoušejte kombinaci Solpadeine a ibuprofen, je znázorněno na testy poskytují nejefektivnější over-the-counter úlevu od bolesti (Solpadeine Max, £2.65 16; ibuprofen, 35p pro tablety 16, Tesco.com).,

pro opravu bez drog, roll on 4Head (£2.99 od amazon.co.uk ), mentolová tyčinka, která zmírňuje 80% tenzních bolestí hlavy ochlazením chrámů.

Pokud se starat: Příznaky vám rozhodně nesmí ignorovat, jsou pravidelné, silné bolesti hlavy, které jsou horší ráno, pak se zlepší během dne, slabost, ztráta rovnováhy, hluchota, ztráta paměti a změny nálad.

žízeň nebo diabetes?

vaše šance: zatímco vaše žízeň by mohla být až do nového cvičebního režimu nebo tepla, mohlo by to být také obávané slovo D. Asi 3,7 milionu lidí ve Velké Británii má cukrovku.,

„Diabetes se vyskytuje, když je množství glukózy v krvi příliš vysoké, protože tělo ji nemůže správně používat,“ vysvětluje Simon O ‚ Neill z Diabetes UK.

Tento nevyužité glukózy nebo cukru – jde do moči, takže nemocní potřebují na záchod téměř neustále, a proto jsou neustále glugging kapalin.

„ve všech případech jsou příznaky rychle zmírněny, jakmile je diabetes léčen,“ vysvětluje pan O ‚ Neill.,

kdy se obávat: vyprávěcí příznaky zahrnují zuřící žízeň, hodně jít na toaletu, zejména v noci, extrémní únavu, hubnutí, pravidelné epizody drozd a rozmazané vidění.

„včasná léčba také sníží riziko závažných zdravotních problémů, které mohou být fatální,“ dodává pan O ‚ Neill.

piha nebo rakovina kůže?

vaše šance: zatímco většina z nás má lichý krtek nebo pihu, tato malá léze může být vstupenkou ke splnění vašeho výrobce.,

„melanom je překročen pouze rakovinou prsu, s téměř 2 000 úmrtími každý rok,“ říká Dr. Julia Newton-Bishop, dermatologka se sídlem v nemocnici svatého Jakuba v Leedsu.

zvolte suncream moudře. „Vždy si vyberte suncream od SPF, který chrání před UVB, ale také se rozhodněte pro ochranu UVA, která také přispívá k melanomu,“ říká Dr. Newton-Bishop.

a cena není průvodce – Asda Sun System Protection Lotion SPF30 (£3.50 pro 200ml) nabízí lepší ochranu než krémy až čtyřikrát vyšší náklady, zjistila asociace spotřebitelů.,

Aplikujte každé 2-3 hodiny a vyhněte se slunci, když je nejsilnější.

kdy se obávat: hledejte změny barvy, čísla, velikosti nebo tvaru. Nestávají se přes noc, mohou se vyskytnout v průběhu týdnů nebo měsíců. Chycen brzy tam je 97% míra přežití.