otoky kotníků, nohou, nohou a prstů jsou během těhotenství běžné.
příčiny otoku
jak roste vaše lůno, může vyvíjet tlak na cirkulaci do spodní části těla. To znamená, že krev neteče stejně jako obvykle, což může způsobit hromadění tekutiny v dolních končetinách.
během těhotenství vaše tělo také drží více tekutiny než obvykle. Tato extra tekutina se může shromažďovat v nohou a kotnících, což může způsobit otoky.
může se také někdy shromažďovat ve vašich rukou a prstech., To může způsobit jejich bobtnání. Může to znamenat, že již nemůžete pohodlně nosit šperky jako prsteny.
kdy získat lékařskou pomoc
otok, který se děje postupně, může být nepříjemný, ale není to škodlivé pro vás nebo vaše dítě.
otok, který se stane náhle nebo s jinými příznaky, může být známkou preeklampsie. To může způsobit problémy těhotným ženám a dětem, pokud nejsou diagnostikovány a léčeny.
vždy se podívejte na svého praktického lékaře, pokud náhle nabobtnáte nebo máte jiné příznaky.,
příbuzné téma
Vysoký krevní tlak v těhotenství a pre-eklampsie
Kontaktujte svého LÉKAŘE ihned, pokud máte:
- náhlý otok obličeje, ruce nebo nohy
- rozmazané vidění nebo záblesky světla před očima
- bolesti hlavy
- silná bolest těsně pod žebry
- zvracení po 24 týdnech těhotenství
Otok v těhotenství obvykle postihuje obě nohy, kotníky nebo nohy.,
Vždy vidět svého LÉKAŘE, pokud máte:
- jedna noha je oteklá
- jedno tele, které je červené, horké nebo řízení
Ty by mohly být příznaky hluboké žilní trombózy nebo hluboké žilní TROMBÓZY (krevní sraženiny).
jak snížit otoky
Pokud máte postupné otoky a žádné další příznaky, existují věci, které můžete udělat, které by mohly pomoci.
patří mezi ně pití velkého množství vody a co nejaktivnější. Cvičení během těhotenství pomáhá vašemu oběhu.,
Otoky rukou a prstů
Existují různé věci, které můžete udělat pro snížení postupné otoky rukou a prstů.
používejte studené komprese na rukou a prstech, pokud jsou oteklé. Například navlhčete flanel nebo obličejovou látku studenou vodou a držte ji kolem oteklé části.
snažte se nosit něco, co je příliš těsné na pažích nebo zápěstích. Například těsné hodinky nebo náramky.
Pokud si všimnete, že vaše prsteny jsou stále těsné, je pravděpodobně dobré je sundat.,
informujte svého praktického lékaře, porodní asistentku nebo porodníka, pokud máte bolesti nebo brnění v zápěstích nebo prstech. To by mohlo být známkou syndromu karpálního tunelu.,
Otoky v nohou, kotníků a chodidel
K léčbě postupné otoky v nohou, kotníků a nohou, měli byste:
- vyhnout se stojící na dlouhou dobu
- dát si nohy nahoru, když můžete
- není zkřížit nohy
- nosit pohodlné boty
- pijte hodně vody,
- zůstat tak aktivní jako je to možné
cvičení Nohou
Noha cvičení může pomoci snížit kotník a noha otok a snížit křeče v nohách.
- ohněte a natáhněte nohu nahoru a dolů 30krát.,
- otočte nohu 8krát v jednom směru a 8krát v opačném směru.