A to, zda je či není vaše dítě trpí SDB, tam jsou další důležité kroky, které můžete podniknout ke zlepšení noční děsy:

• nenechte se rozrušený nebo frustrovaný s dítětem, které má spánku teroru. Jeho oči by mohly být otevřené a mohl by být velmi hlasitý. Ale spí a není schopen reagovat na vaše otázky nebo příkazy.,

• ujistěte se, že vaše dítě má dostatek spánku. Nedostatek spánku může vyvolat změny ve způsobu, jakým mozek vašeho dítěte zažívá hluboký spánek. Podívejte se na tento článek, který vám pomůže určit požadavky na spánek vašeho dítěte.

• Identifikujte a zacházejte s úzkostmi vašeho dítěte. Tipy, jak se vyrovnat s úzkostmi, mohou u dětí vyvolat noční hrůzy, viz můj článek o nočních obavách.

• Vyhněte se pozdnímu nočnímu cvičení (Moore et al 2006).

• ujistěte se, že prostředí spánku vašeho dítěte je co nejbezpečnější. Odstraňte těžké a ostré předměty z ložnice.,

• pokud vaše dítě spí, zůstaňte v klidu a jemně ji naveďte zpět do postele (Moreno 2015).

• Pokud noční hrůzy vašeho dítěte sledují předvídatelný vzor každou noc, zvažte léčbu známou jako “ plánované probuzení.“Tato léčba zahrnuje probuzení vašeho dítěte asi 30 minut, než očekáváte, že bude trpět epizodou nočního teroru. Nechte ho jít do koupelny a pak ho vraťte do postele. V malých klinických studiích měla tato léčba trvalý, příznivý účinek jak na chůzi ve spánku, tak na noční hrůzy u dětí (např. Durand 2002; Frank et al 1997).,

Další články o problémy se spánkem u dětí

• Spaním problémy
• pomočování
• Noční wakings
• Sleep tipy pro rodiny s dětmi

Copyright © 2006-2020 tím, že Gwen Dewar, Ph.d.; všechna práva vyhrazena.
pouze pro vzdělávací účely. Pokud máte podezření, že máte zdravotní problém, navštivte lékaře.

reference: noční můry a noční hrůzy u dětí

Boyden SD, Pott M, Starks PT. 2018. Evolucionaryperspective na noční hrůzy. Evol Med Veřejné Zdraví., (1): 100-105

Brockmann PE, Diaz B, Damiani F, Villarroel L, Núñez F,Bruni o.2016. Dopad televize na kvalitu spánku v předškolním zařízeníděti. Sleep Med. 20:140-4.

Crisp AH, Matthews BM, Oakley M, and Crutchfield m. 1990 Sleepwalking, night terrors and consciousness. BMJ 300: 360-362.

Davis JL, Rhudy JL, Pruiksma KE, Byrd P,Williams AE, McCabe KM, Bartley EJ. 2011. Fyziologické prediktory odpovědi na expozici, relaxaci a rescripting terapii chronických nočních můr v randomizedclinical studii. J Clin Spánek Med. 7(6):622-31.

Durand VM. 2002., Léčba spánkových hrůz u dětí s autismem. Journal of Positive Behavior Interventions, Vol. 4: 66-72.

Frank NC, Spirito A, Stark L a Owens-StIves a. 1997. Použití plánovaných probuzení k odstranění dětského spánku. Journal of pediatrické psychologie 22: 345-353.

Gauchat A, Séguin JR, Zadra a. 2014. Prevalence akoreláty narušeného snění u dětí. Patol Biol (Paříž). 62(5):311-8.

Huang YS a Guilleminault C. 2017. Dětské Obstrukcespánová Apnoe: Kde Stojíme? Adv Otorinolaryngol. 80:136-144.

Hublin C, Kaprio J, Partinen M 2001., Parasomnias: společný výskyt a genetika. Psychuatr Genet 11: 65-70.

Kim DS, Lee CL, Ahn YM2. 2017. Problémy se spánkem u dětía dospívající na dětských klinikách. Korejský J Pediatr. 60(5):158-165.

Laberge L, Tremblay RE, Vitaro F a Montplaisir J. 2000. Vývoj parasomnias od dětství do raného dospívání. Pediatrie. 106(1 Pt 1): 67-74.

Lewis KM, Amatya K, Coffman MF, Ollendick TH. 2015. Treatingnighttime obavy u malých dětí s biblioterapií: vyhodnocení úzkostisymptomy a sledování změny chování. J. 30:103-12.,

Moore M, Allison A a Rosen CL. 2006. Přehled dětských nerespiračních poruch spánku. Chest 130 (4): 1252-1262.

Moreno MA. 2015. Spánkové hrůzy a náměsíčnost: Společnéparasomnias dětství. JAMA Pediatr. 169(7):704.

Petit D, Touchette E, Tremblay RE, Bolvin M a Montplaiser J. 2006. Dyssomnias a parasomnias v raném dětství. Pediatrie 119: e1016-e1025.

Petit D, Pennestri MH, Paquet J, Desautels, Zadrou,Vitaro F, Tremblay ZNOVU, Boivin M, mon plaisir J. 2015., Dětská náměsíčnost a spánkové hrůzy: podélná studie Prevalence a familiární agregace. JAMAPediatr. 169(7):653-8.

Shang CY, Gau SS, Soong WT. 2006. Souvislost mezi dětskými problémy se spánkem a perinatálními faktory, rodičovskou duševní úzkostí a problémy s chováním. Jandač 15 (1): 63-73.

Villa MP, Evangelisti M, Martella S, Barreto M, Del Pozzo m. 2017. Může myofunkční terapie zvýšit tón jazyka a snížit příznakyděti se spánkem neuspořádaným dýcháním? Spánkový Dech. 2017 Mar 18. doi: 10.1007 / s11325-017-1489-2.,

Obsah „noční Můry a noční děsy u dětí“ last modified 4/2019

Obrázek kreditů za „noční Můry a noční děsy u dětí“:

obraz vyděšená dívka D. Sharon Pruitt / flickr

obraz matka a batole mliu92 / flickr

ochrana OSOBNÍCH údajů