Ach, vzpomínky na čerpání mléka do mé kanceláře a na pracovní cestu, mi to misty-eyed. Ne, ani ne.

mám podezření, že většina z nás, kteří byli v postavení pracujících a čerpání mateřského mléka zkušeností protichůdné pocity: Vděčnost za schopnost produkovat mléko, které vyživuje naše nejmenší. Nepříjemnost a frustrace z logistické noční můry, která může být čerpána v práci i na cestách. A někdy hrůza při čerpání zvuků, které mohou pocházet z našich kanceláří.,

jednou jsem vypočítal, že mezi mými dvěma dětmi jsem během téměř dvouletého období čerpal více než 1 000krát. Schlepped jsem, že čerpací pytel s jeho čerpadlem, láhve, mléko, a ledové balíčky na letadlech, vlaky, a automobily. A byly určitě věci, které jsem se naučil na cestě, kterou jsem si přál, abych věděl dříve ve své čerpací kariéře. (Vyměňte ty malé bílé Medela „membrány“ a dostanete lepší sání! Čerpadlo dříve ráno, když je vaše dodávka vyšší!,)

pokud procházíte stresem čerpání, chcete se ujistit, že pro tuto práci vyberete ten správný spotřebič. A Vy, má drahá mamas, máte výhodu nějaké pokročilé technologie, která prostě nebyla k dispozici, když jsem čerpal v temných dobách, před 5 lety.

, Aby se čerpání v práci pro vás jednodušší, já jsem se natáhl jak můj s Vědomím Návratu samozřejmě alumnae (všechny nové pracovní mamas sebe) a kojení odborníci na Metropolitní Kojení, aby se jejich názory na nejlepší čerpadla pro pracující matky.,

nejlepší prsní pumpy pro pracující maminky

# 1: Spectra

toto čerpadlo získalo nejvíce hlasů a nadšení z nových pracujících matek. Ruce dolů. Bar Žádný. Žádné srovnání. Mamas, kteří mluvili o této pumpě, byli skuteční fanynky. Skoro jsem chtěl znovu pumpovat. (Téměř, ale ne tak docela.)

Co dělá to tak skvělé? Zde je to, co říkají:

• je to rychlé. Jedna máma řekla, že čerpala polovinu tak dlouho a dostala mnohem více mléka než z její druhé pumpy.
• je ticho.
• je lehký.
• je to pohodlnější a“jemnější“.,
• k dispozici je vestavěné světlo (vhodné pro noční čerpání) a časovač.
• příruby jsou ideální pro lahve Avent.
• je to „uzavřený systém“, takže méně starostí o nákup jednoho použitého.

pouze nevýhoda? Je o něco větší než některá jiná čerpadla, což z něj může udělat trochu objemnější pro cestování.

zdá se, že většina pojištění pokrývá pouze Spectra S2, ale s nějakým pojištěním můžete stále získat S1 a jednoduše zaplatit rozdíl., Mamas miloval S1 pro svou dobíjecí baterii, než může trvat několik čerpacích zasedání, což může být zvláště skvělé pro dlouhé, mezinárodní výlety.

nejlepší pracovní Mama citát o čerpadle? „Bez ní jsem nemohl kojit své dítě tak dlouho, jak jsem to udělal.“

#2: Pronajměte si nemocniční pumpu, která zůstane v kanceláři. (Např. Medela Symphony)

druhý-nejvíce hlasů šlo na“ jen pronajmout nemocniční známku čerpadlo pro vaši kancelář“, spíše než nákup spotřebitelský model.

proč?

• šetří čas-dostane práci rychleji!
• účinnější při získávání více mléka.,
• tišší než mnoho komerčních možností.

tato možnost dostane vyzváněcí podporu od mých přátel v Metropolitan kojení, také. „Někdy zjistíme, že pracující rodiče potřebují trochu více energie se svými čerpadly,“ říká Michelle Stulberger, MHA, IBCLC, ředitelka obchodních operací v Metropolitním kojení.

„Když jste daleko od dítěte a čerpání několikrát během dne,“ poznamenává, „to může být obtížné, aby se vaše dodávky z mnoha důvodů, včetně skutečnosti, že mnozí lidé nereagují tak snadno čerpadla, jak to dělají, aby jejich dítě., Proto rodičům vždy připomínáme, že to, co čerpáte, není vždy přesným odrazem vaší nabídky!

z těchto důvodů rádi doporučujeme Medela Symphony pump jako skvělou volbu pro pracující rodiče. Symfonie je kompatibilní s čerpadlem ve stylových kusech (budete potřebovat pouze jiný typ hadiček a čepic), které již mnoho rodičů obdrželo od svého pojištění. Začíná fáze „zklamání“ a rodiče mohou snadno nastavit rychlost a sání.“

Chcete více důvodů, proč jít touto cestou?, Michelle poskytuje bonusové body pro skladování: „přestože pronájem přichází v tvrdém případě, jsou k dispozici čerpací tašky pro uložení všech položek a volitelného příslušenství, jako jsou napájecí adaptéry pro čerpání na cestách. Použití čerpadla s vyšším výkonem, jako je symfonie, může také vést k rychlejším čerpacím sezením, což ocení všichni pracující rodiče!“

nejlepší pracovní Mama citát o čerpadle? „Tolik ušetřeného času a více čerpaného mléka! Za prvních několik měsíců jsem si pronajal nemocniční známku Medela a stálo to za každou penny.,“

# 3: Limerick

to není ten, o kterém jsem slyšel, ale wow to dostal nadšenou recenzi od nové pracovní mama.

proč?

• čerpadlo je uzavřený systém (opět menší riziko, pokud je sdíleno) a funguje velmi dobře.
• skvělý zákaznický servis.
• Limerick je malá, ženská společnost.
• jedna velikost se hodí pro všechny silikonové příruby!

jedinou nevýhodou se zdá být cena. Je dražší než jeho protějšky. (A slyšíme, že je to nejvíce podobné funkci jako spektra.)

nejlepší pracovní Mama citát o čerpadle?, „Miloval jsem všechno o mém Limerick pump! Miloval jsem to tak moc, že jsem si koupil druhou z kapsy, abych ji mohl nechat ve své kanceláři.“

#4: Medela Freestyle

pro elektrické čerpadlo Medela Freestyle bylo také několik výkřiků.

Co to znamená?

• je to malé a přenosné dvojité elektrické čerpadlo, které může fungovat bez zapojení do zdi.
• snadné cestování, protože je velmi kompaktní.
• “ můžete chodit po sobě.“

nejlepší pracovní Mama quote? „Medela Freestyle je skvělá!, Velmi vhodné pro čerpání všude tam, kde to potřebujete.“

a co ruční čerpadla?

hledáte ruční čerpadlo? Ty mohou být užitečné první věc ráno při ošetřování na druhé straně-nebo v případě nouze, jako je zapomenutá část čerpadla nebo rozbité čerpadlo. S Vědomím Návratu maminkám doporučuji tyto dvě:

• Medela Harmony: Ideální v nouzi, pokud víte, že nebudete moci připojit, a tahat větší čerpadlo není dobrou volbou. Diskrétně se vejde do kabelky a při použití je v podstatě tichý.,
• Haakaa silikonová ruční odsávačka: žádné části, ticho a “ total lifesaver.“Jedna maminka ji použila, než se vrátila do práce, aby pomohla vybudovat mrazničku s mateřským mlékem. Používala ji po celý den (aniž by musela mít čas na nastavení elektrického čerpadla) a dostala z něj 2 nebo 3 unce denně.

Ostatní čerpací accouterments?,

další Tři čerpací příslušenství mám křičet-outs:

• Freemie přílohu
  Freemie je jednoduše kolekce cup systém, s filtrem, ventil, a trychtýř, který se hodí přes vaše prsa, stejně jako původní příruby s čerpadlem. „Poháry zastrčit do podprsenky, takže budete vypadat trochu jako Madonna v tom, že slavný kužel podprsenka, s výjimkou těchto zdát nekonečně užitečnější,“ běsnil Jewelyn Cosgrove. Protože Freemie umožňuje čerpání hands-free a diskrétní, mamas především láska ji využívají pro čerpání v autě.,
• čerpání přírub odsávačky pal
  přicházejí se třemi páry různých velikostí a slovo na ulici je, že „dělají čerpání milionu hodin denně mnohem pohodlnější.
• mléčná víla podprsenka
  s hands-free čerpací podprsenka může mít všechny rozdíly ve vaší kanceláři čerpání zkušenosti. Slyšel jsem ocenění za mléčnou pohádkovou řadu podprsenek!

Několik posledních Myšlenek

kromě pojištění pokrývající čerpadel a dodávky v těchto dnech, být vědomi toho, že kojení dodávky počítat jako vratné zboží prostřednictvím flex výdajové účty., To zahrnuje i ošetřovatelské podložky a úložné tašky!

a nakonec si pamatujte, že cokoli, co jste schopni pumpovat, bude stačit, Mami. Práce, čerpání, a obecně jen dávat dohromady každý den se dostat ven ze dveří vyžaduje herkulovský úsilí. Udělejte si čas na oddálení, podívejte se na větší obrázek a uvědomte si, že děláte to nejlepší, co můžete. A to dítě bude v pořádku bez ohledu na to, co. Když vás čerpání dostane dolů a potřebujete se dobře smát, přečtěte si moji ódu na Dr. Seuss čerpací báseň, také: Ach, místa, která Napumpujete!

Lori k., Mihalich-Levin, JD, je zakladatelem Vědomím Vrátit, autor se Zpět do Práce Poté, co Dítě: Jak Plánovat a Navigovat s Vědomím Návratu z Mateřské Dovolené, a tvůrce Vědomého Návratu E-Kurzu. Partnerkou ve zdravotnické praxi globální advokátní kanceláře je také dva krásní zrzaví chlapci. Lori má právnický titul z Georgetown University Law Center a dokončila vysokoškolské studium na Princeton University Woodrow Wilson School of Public a Mezinárodní Záležitosti.