Přezkoumána na 3/9/2010

Když si uvědomíte, že miliony lidí v Číně, Japonsku a dalších Asijských zemích mají sójové potraviny v jejich každodenní stravy od nejútlejšího dětství, můžete ocenit, že rostlinné estrogeny, které obsahují, nemají žádný znatelný vliv na mužské sexuální vývoj, a ne feminizujícími účinky vůbec., Vzhledem k obrovským populacím asijských zemí není důvod si myslet, že sója ovlivňuje i mužskou plodnost.

obavy v západním světě o účincích na chlapce a muže z konzumace sójových potravin však byly opakovaně vzneseny a řešeny v mnoha laboratorních a populačních studiích. Výzkumníci na University of Pennsylvania dotázaných mužů a žen, kteří, jako děti, dostali sójové bázi vzorce zjistit, zda některý z nich měl pohlavní, plodností nebo hormonální problémy; byli pak ve srovnání s odpovídající skupinou zvýšil na kravské mléko vzorce., Jediné rozdíly poznamenal, byly některé drobné menstruační stížnosti mezi ženami (jejich období trvalo jeden-třetí den déle a jsou hlášeny mírně více menstruační bolesti). Výsledky byly zveřejněny v srpnu 15, 2001, vydání časopisu Journal of American Medical Association.

V březnu 2002 Journal of Nutrition zveřejnil výsledky průzkumu mužů konzumujících sójové potraviny nebo doplňky obsahující 40-70 miligramů isoflavonů (fytogenní složky)., Žádná ze studií neprokázala, že konzumace sóji měla jakékoli účinky na reprodukční hormony nebo kvalitu spermatu, obě změny, které byste mohli očekávat dříve, než dojde k zjevné „feminizaci“.

Včetně sójové potraviny do svého jídelníčku může zlepšit vaše zdraví a pomáhají chránit proti onemocnění srdce a rakoviny prostaty. Doporučuji dvě porce denně takových sójových potravin, jako je tofu, tempeh (sójový protein), sójové mléko nebo edamame. To by přidalo až asi 40 miligramů isoflavonů, což je méně než množství spotřebované v tradiční asijské stravě., Čím dříve v životě člověk začne konzumovat sóju, tím větší je ochrana proti rakovině prsu a prostaty.

Andrew Weil, M. D.