potenciální rizika medu a octa

protože med a ocet jsou tak silné, měli byste se poradit se svým lékařem, než výrazně zvýšíte příjem medu a octa. Před přípravou nebo pitím medu a octa zvažte následující:

inzulinová rezistence

med je bohatý na cukr, což není ideální pro některé diety. Příliš mnoho cukru může vést ke zdravotním problémům, jako je diabetes.,

Jedna studie, která se zabývala med, ocet, sirup zjištěno, že konzumace mírného množství to po dobu čtyř týdnů vedlo ke zvýšení půst hladiny inzulínu (množství inzulínu v těle po jídle nějaké jídlo pro určitou dobu) u dobrovolníků. V důsledku toho se lidé s diabetem mohou chtít vyhnout pití medu a octa, aby udrželi hladinu glukózy v krvi stabilní.

Cholesterol se týká

stejná studie, která zjistila, že medový octový sirup zvýšený inzulín nalačno zjistil, že konzumace sirupu snížila hladinu HDL cholesterolu v krvi., HDL cholesterol pomáhá chránit před srdečními chorobami. Bez velké části těla se zvyšuje riziko srdečních onemocnění nebo srdečních příhod.

poškození zubů

kyselina, hlavní složka octa, je známo, že poškozuje zubní sklovinu (povlak na zubech). Podobně bakterie v ústech přirozeně mění sladké potraviny na kyselinu, když jíte. Výsledkem je, že pití medu a octa společně negativně ovlivňuje vaše zuby., Poraďte se se svým zubním lékařem před přidáním medu a octa do pravidelné stravy, zejména pokud máte v minulosti zubní kaz nebo erozi.