tím, že Carin Gorrell & Dr. Bill Rawls
Aktualizováno 1/21/19

je To jeden z život je krutý vtipy: objevíte nové terapie pro Lymskou boreliózu a jsou opravdu optimisticky své šance konečně se cítím líp. Pak, během jednoho nebo dvou dnů od zahájení léčby, vaše příznaky se zhorší—intenzivní únava myje nad vámi, a máte pocit, že jste během svého posledního boje s chřipkou., Mohla by to být obávaná Herxheimerova reakce, o které stále slyšíte od ostatních Lyme trpících?

bohužel odpověď na tuto otázku není snadná. Požádali jsme tedy Dr. Billa Rawlse, autora bestselleru Unlocking Lyme, aby pomohl vysvětlit Herxovy reakce a nejlepší způsoby, jak je odlišit od jiných možných problémů. Pokračujte ve čtení pro jeho radu, plus kroky, které můžete nyní podniknout, abyste se cítili lépe—aniž byste vykolejili zotavení.,

Herxheimerova Reakce, Definované

Herxing byla poprvé pozorována v syfilis pacientů dermatology Adolf Jarisch a Karl Herxheimer v pozdních 1800s a časném 1900s, kdo si všiml, že nemocní léčeni často ještě horší, než se dostali lépe. Jev byl nazván Jarisch-Herxheimerovou reakcí a od té doby byl zkrácen na Herxheimerovu reakci nebo jednoduše herxing.

Přihlásit se k naší Facebook a YouTube získat aktualizace při nové epizody jsou zveřejněny.,

„klasické vysvětlení Herxheimerova Reakce v Lyme nemocných je, že když Borrelia bakterie jsou zabiti vypnout pomocí antibiotické nebo bylinné terapie, části mrtvých bakterií tzv. endotoxiny jsou kůlny,“ vysvětluje Dr. Rawls. „Tyto endotoxiny pak cirkulují po celém těle a způsobují intenzivní zánětlivou reakci celého těla. A tím je válka proti mikrobům, která se již děje uvnitř vašeho těla, horší.,“

reakce Herxu jsou obecně častější a intenzivnější při konvenčním užívání antibiotik než při použití bylin, říká Dr. Rawls. „U bylin je bakteriální odumírání postupnější a imunitní odpověď je méně intenzivní.“

ať tak či onak, intenzifikace vaše příznaky mohou být znepokojující, a pokud jste léčbě Lyme, šance jsou dobré, že budete zkušenosti herxing: Zatímco není tam žádný klinický výzkum prevalence herxing, neoficiálně to vypadá, že většina Lyme trpí zkušenosti v určitém okamžiku., A to je vlastně dobrá zpráva: „často je to znamení, že terapie funguje,“ říká Dr. Rawls.

jak zjistit, zda je to Herxing-nebo něco jiného

Herx reakce se mohou z několika důvodů cítit jako červený sleď.

Pro začátek, příznaky se liší od člověka k člověku, říká Dr. Rawls, a oni jsou snadno zaměnit s jinými zdravotními problémy, které jsou také vysoce pravděpodobné, že v chronické Lyme nemocných, včetně vzplanutí nemoci-up, negativní reakce na nové Lyme léčbu, nebo přecitlivělost na jídlo (zažívací problémy jsou velmi časté v Lyme nemocných)., A co víc, načasování některého z těchto problémů se může také překrývat, takže je obtížné sledovat vaše příznaky k jejich zdroji.

Za pomoci uklidit zmatek a určování toho, co je na vině pro vaše příznaky, podívejte se na tyto užitečné identifikační charakteristiky od Dr. Rawls:

pokud tyto pokyny nepopisují vaše zkušenosti s herxingem přesně, vezměte si srdce. Na začátku můžete jít tam a zpět mezi vědomím, zda to, co zažíváte, je Herxova reakce nebo něco jiného,ale časem se vám bude lépe odlišit ji a jezdit na ní.

je to Herxing. Kdy To Skončí?,

Pokud jste určili (nebo silně podezříváte), že jste herxing, vaše další otázka je pravděpodobné: jak dlouho to bude trvat?

bohužel neexistuje žádná odpověď-zkušenost každého je individuální, říká Dr. Rawls. Někteří se mohou cítit lépe po několika dnech nebo několika týdnech; jiní ji mohou zažít tak dlouho, jak dva až tři měsíce(i když příznaky mají tendenci voskovat a ubývat po celou dobu).

dobrou zprávou je, že je toho hodně, co můžete udělat, abyste pomohli zmírnit Herxovu reakci a rychleji překonat příznaky., Nejrychlejším řešením by bylo přerušení léčby lymskou boreliózou. Ale to není nutně nejlepší řešení, říká Dr. Rawls.

„základní radou přípravku herx je pokračovat v léčbě bez ohledu na dávku, kterou můžete tolerovat. Někdy budete muset snížit dávku, abyste zůstali pohodlní, ale můžete se později zvýšit,“ říká Dr. Rawls. „Pokud se vaše příznaky zlepší v průběhu dnů až několika týdnů, naznačuje to potvrzení, že je to herx. A jak se vaše příznaky zlepšují, můžete dávku postupně zvyšovat, dokud nedosáhnete požadované terapeutické dávky.,“

Pokud se vaše příznaky nezlepší, může to znamenat, že léčba nefunguje. V tomto případě Dr. Rawls navrhuje buď zvýšení dávky nebo přidání dalších bylin nebo jiné terapie. Pokud se příznaky postupně začínají zlepšovat, pak víte, že jste na správné cestě.

to znamená, že pokud jsou vaše příznaky oslabující, ustupte z dávky léčby nebo dokonce úplně zastavte, radí Dr. Rawls. Poté, jakmile jsou vaše příznaky tolerovatelné, můžete dávku postupně zvyšovat znovu.,

Chytré Způsoby, jak Zmírnit Herxing

číslo jeden způsob, jak najít úlevu od herxing je řešit příčinu potřebovat pro Lyme léčba v první řadě: chronické imunitní dysfunkce.

“ zhoršený imunitní systém způsobuje, že lidé jsou náchylní k chronické Lyme,“ vysvětluje Dr. Rawls. „Obnovit imunitní funkce, a to nejen bude vaše tělo lépe bojovat s Lymskou mikroby, bude to silnější snášet vedlejší účinky léčby a překonávání herxing stejně.“

začněte tím, co Dr., Rawls volá systémové disruptory, faktory, které mohou přispět k zánětu a zintenzivnit buď Herxovu reakci nebo Lyme relaps. Patří mezi ně špatná výživa, emoční stres, environmentální toxiny, jako jsou znečišťující látky a plísně, fyzický stres a nadměrné vystavení záření z moderních zdrojů, jako jsou počítače, mobilní telefony a mikrovlnné věže.

jakmile začnete snižovat tlak imunitního systému snížením expozice těmto disruptorům, vaše tělo bude lépe vybaveno pro manipulaci s mikroby i endotoxiny, které vytvářejí, když začnou umírat., Výsledek: začnete se cítit lépe.

odtud existuje řada dalších návyků životního stylu, které můžete přijmout, abyste pomohli zmírnit Herxheimerovu reakci—to vše také přispívá k obnově imunitní funkce a přispívá tak k regeneraci Lyme, říká Dr. Rawls. Zde jsou jeho doporučení:

hydratujte čerstvým zázvorovým čajem.

hodně tekutin, obecně je dobrý nápad, ale čaj z čerstvého zázvoru zejména má silný systémové protizánětlivé vlastnosti pro snížení Herxheimerova příznaky.

přidejte do svého režimu některé přírodní terapie.,

Některé dobré vyzkoušet:

• Kurkuma a Boswellia Jsou vynikající pro snížení systémového zánětu spojených s Herxheimerova reakce, a je to těžké mít příliš mnoho buď. Dr. Rawls doporučuje 175 mg kurkumy a 75 mg boswellie, dvakrát denně pro každou.
• mořské zdroje omega-3 mastné kyseliny nabízejí protizánětlivou podporu, zejména pro tkáně s vysokým obsahem tuku, jako je mozek. Jak rybí olej, tak krillový olej snižují zánět, ale krill je lépe absorbován a také obsahuje antioxidant astaxanthin, který poskytuje extra protizánětlivou podporu., Doporučená dávka pro krillový olej je 500 mg, 1-3krát denně.
• červený kořen tato bylina je velmi dobrá pro stimulaci odstraňování mrtvých buněčných zbytků z lymfatického systému. Podporuje také zdravou játra a slezinu, optimální imunitní funkci a zduřené lymfatické uzliny.
• Chlorella Důsledně užívání této sladkovodní řasy dělá zázraky pro hojení podrážděné žaludeční a obnovit trávicí funkci. Je také skvělý pro detoxikaci a léčení obecně. Typická udržovací dávka je 5 až 7,5 g celkem denně. Pro další podporu doporučujeme 10g celkem denně., Chlorella může být užívána kdykoliv během dne. Pro dosažení nejlepších výsledků, vzít s jídlem. (Vyhněte se produktům, které také obsahují spirulinu, modrozelenou řasu, která potenciálně obsahuje toxiny.)
• adaptogenní byliny. Ty pomáhají snižovat herxing a zmírňují účinky stresu. Některé vyzkoušet: Čínské lebky (450 mg dvakrát denně), Cordyceps (450 mg dvakrát denně), Lesklokorka (175 mg, dvakrát denně), a Rehmannia (50 mg dvakrát denně).

užívejte enzymy.

existuje řada, která pomůže rozbít imunitní komplexy a snížit zánět., Bromelain (z ananasu) je dobrá volba; dávka je 500-1000 mg, jednou až dvakrát denně. Někdy se vyskytuje v kombinovaných doplňcích pro zdraví kloubů. Obecně je nejlepší užívat enzymy na prázdný žaludek, aby byly absorbovány přímo.

aplikujte teplo.

teplo může být během Herxových reakcí velmi uklidňující. Daleko infračervená (jedle) sauna a/nebo horká lázeň jsou vynikající pro odstraňování toxinů z těla. Přidání solí Epsom do lázně může také pomoci uklidnit svaly a klouby.

dostat ven a dýchat čerstvý vzduch.,

lesy a pláže nebo břehy vedle otevřené vody jsou zvláště prospěšné. Vezměte si boty a chodte naboso: nazývá se „uzemnění“, je to dobrá praxe pro snížení zánětu v těle.

Relax.

snížení stresu je klíčem k normalizaci reakce těla na adrenalin / kortizol. Nějaké nápady:

• Meditovat
• Dostat masáž nebo vyzkoušet abhyanga (Ájurvédské praxe self-masáž)
• Praxe čchi-Kung nebo jóga
• Vyzkoušet akupunkturu nebo léčení energie

Spánek.

udělejte 7-8 hodin shuteye noční cíl.,

častěji říkají „ne“.

souhlasím pouze s tím, co je nezbytné, a zbytek nechte jít, dokud se nevrátíte na nohy.

Vyhněte se kávě a zelenému a černému čaji.

mají tendenci vyschnout a dráždit žaludeční výstelku.

Jezte dušené zelí.

je to skvělé pro uklidnění zaníceného žaludku.

použijte levandulový esenciální olej.

výzkum naznačuje, že může být prospěšný pro zmírnění nespavosti, úzkosti, stresu a pooperační bolesti. Aplikujte ji na spodní část nohou před spaním, abyste pomohli se spánkem.

smát hodně.,

zvyšuje váš imunitní systém a jen se cítíte dobře.

Myšlenky na Herx Prevence

Tam je slušná šance, že pokud si zvýšit dávku, že vaše nynější léčba nebo zavést nové, aby vaše Lyme režim, herxing může vrátit. Není to úplně nevyhnutelné, říká Dr. Rawls, ale existují kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli odrazit a snížit příznaky.

několik dní před změnou terapie doporučuje Dr. Rawls přidat do své každodenní rutiny nějaký kurkuma a krill nebo rybí olej; ty pomáhají podporovat zdravou imunitní odpověď., Navrhuje také použití uklidňujících éterických olejů, jako je levandule a kadidlo, ke snížení stresové reakce.

a obecně nejúspěšnějším přístupem k pocitu vašeho nejlepšího je zaměřit se na obnovení zdravé imunitní funkce. Udělejte to, a budete odrazit rychleji od herxing a většina ostatních maladies, které mohou přijít do cesty.

máte herxing lék nebo imunitní posílení tip přísaháte? Podělte se s námi v Facebook.com/RawlsMD.

Dr. Rawls je lékař, který překonal Lyme nemoc přírodní bylinné terapie., Můžete se dozvědět více o lymské borelióze v nové nejprodávanější knize Dr. Rawls, odemknutí Lyme.
o osobní cestě Dr. Rawlse při překonávání lymské boreliózy a fibromyalgie se můžete dozvědět také ve svém populárním blogu My Chronic Lyme Journey.