VOLNÝ PRINTABLE: NÍZKÉ CARB & KETO SEZNAM POTRAVIN!
Připojte se k 170 000 dalším, abyste získali bezplatný seznam keto potravin a týdenní keto recepty!
GET it NOW
tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy, které pomáhají udržovat tento obsah zdarma. (Úplné zveřejnění)
dnes je 3-leté výročí zdravé mňam! Každý den jsem tak pokorný a vděčný, že to udělám., Děkuji, že jste tady … ze dna mého srdce! Takže na počest výročí mého malého webu s nízkým obsahem sacharidů (to už možná není tak málo?), Chtěl jsem se s vámi podělit o jeden z mých oblíbených receptů s nízkým obsahem sacharidů. Není to slavnostní dort nebo Low Carb dezert, ale je to součást populární low carb večeře sešívání… low carb tacos pomocí keto sýr taco skořápky!
Pokud jste je ještě nezkusili, budete je milovat! Máme je na mexickou noc pravidelně. A i když jste je měli dříve, doufám, že moje tipy a můj zvrat na nich budou dobrým důvodem k jejich opětovnému vytvoření.,
Ať tak či onak, jsem nadšený, že vám ukážu, jak vyrobit sýrové taco skořápky – a co je naplnit!
co jsou Keto sýrové taco skořápky?
Co jsou keto sýrové taco skořápky? Jsou to taco skořápky ze sýra! To už zní docela chutné, pokud máte rádi své tacos se sýrem.
ale může taco skořápka ze sýra skutečně nahradit křupavou taco skořápku? Věřím, že může.
klíčem je použití tvrdšího sýra, který se při pečení stává křupavým a má chuť, která se dobře hodí k Mexičanům., S těmito kritérii není divu, že čedar funguje tak dobře!
nyní vám chci ukázat, jak vyrobit sýrové taco skořápky v troubě a říct vám o malém přírůstku chuti.
tipy, Jak vyrobit sýrové taco skořápky
pokyny pro výrobu taco skořápek ze sýra jsou níže, ale jako vždy chci sdílet některé z mých oblíbených tipů! Tímto způsobem skončíte s nejdokonalejšími keto taco granáty vůbec. 🙂
použijte 2 Jelly Roll pánve ušetřit čas.,
obvykle se do trouby vedle sebe vejdou dvě želé pánve, což znamená, že můžete vařit všechny sýrové taco skořápky najednou. Miluji tyto konkrétní pánve! Jsou dostatečně velké, aby se vešly 3 skořápky, ale dostatečně malé, aby se vešly do trouby vedle sebe.
a nepřilnavý povrch je tak výjimečný, že funguje i bez pergamenového papíru. Stále rád používám pergamenový papír pro snadné vyčištění. U většiny pánví určitě potřebujete pergamenový papír, abyste zabránili lepení.
Pokud máte jednu velmi velkou plechovou pánev, bude to také fungovat.,
používejte koření ve skořápkách sýru cheddar taco.
proč se omezovat pouze na sýr? Tento recept obsahuje kmín a chilli prášek, protože jsou naprosto chutné pro tacos. Použil jsem jen trochu pro chuť bez přidaného tepla, ale neváhejte experimentovat s jakýmkoli kořením, které se vám líbí.
vytvořte kruhy jednotné.
je důležité, aby sýrové kruhy byly jednotné jak ve velikosti, tak v tloušťce. V opačném případě budou některé provedeny před ostatními a bude to velké potíže.
nastavení vícenásobného nastavení skla/lžíce dopředu.,
budete muset zavěsit tacos najednou, abyste získali správné načasování. Takže připravte sklenice a lžíce, zatímco sýr je v troubě.
ujistěte se, že okraje jsou zhnědlé.
klíčem je vaření sýrů cheddar taco na správné množství času. Dělají se, když okraje bublají a začínají hnědnout.
podívejte se na ty hnědé hrany na obrázcích? Jsou to nejlepší část!
sýr tacos zavěste asi minutu po vyjmutí z trouby.
pracujte rychle!, Pokud budete čekat příliš dlouho, sýr nebude dostatečně poddajný, aby vytvořil tvrdé skořápky keto taco.
ale chcete počkat 45-60 sekund, než se sýr dostatečně ochladí. Tímto způsobem bude stále poddajný, ale nerozpadne se.
použijte pevný soustružník nebo špachtle pro zvedání sýrových taco skořápek.
nejjednodušší způsob, jak zvednout sýrové kruhy, je použít tenký obraceč nebo špachtle. Když používám pergamenový papír, miluji velký, solidní obraceč ve stylu restaurace, jako je tento., Nepoužívejte nic s otvory, protože sýr se může propadnout, dokud je stále měkký.
počkejte, až se skořápky keto taco trochu ochladí.
sýr bude při ochlazování více křupat. Nemusí být úplně chladní, ale časem se stávají křupavějšími.
neohřívejte skořápky.
Omlouvám se, keto taco skořápky se příliš neohřívají. Sýr se začne tát a ztratí svůj tvar.
jak ukládat Low Carb taco Shells
V ideálním případě byste okamžitě sloužili svým nízkým nábojům carb taco., Jsou rychlé, aby se, takže žádný důvod, aby se jim těsně před jídlem.
ale pokud chcete, aby se sýr čedar taco skořápky dopředu, můžete. Uložte je do ledničky s papírovými ručníky mezi nimi. Jen vím, že nebudou tak křupavé jako čerstvé.
nedoporučuji zmrazovat skořápky keto taco, protože struktura sýra se mění při zmrazení. Má tendenci se rozpadat.,
Způsoby, jak Používat Keto Taco Skořápky
I když nemůžete zmrazit aktuální skořápky, stále se můžete vařit nějaké maso s domácí low carb taco koření a zmrazit, že. Tvorba taco skořápky později bude hračka!
Chcete zkusit něco jiného? A co dělat misky taco? Miluji chůzi taco mísy i bez skořápky, ale mít skořápku je ještě lepší.
Chcete-li je vyrobit, vytvořte další velké kruhy, dostatečně velké, aby vytvořily misku. Když jsou hotové v troubě, přikryjte sýr přes misky vzhůru nohama místo lžíce., Pak, vybičovat nějaké snadné zdravé Taco salát a naplňte taco misky s ním!
s klasickými low carb tacos se samozřejmě nemůžete pokazit. Naplňte své keto sýrové taco skořápky nějakým taco masem nebo barbacoa hovězím masem a všemi vašimi oblíbenými taco fixacemi. Nezapomeňte na domácí salsu s čerstvými rajčaty!
Low Carb Keto Sýr Taco Skořápky:Pin je uložit pro pozdější!
Sledujte zdravé mňam na Pinterestu
Reader oblíbené recepty
recept karta je níže!, Čtenáři také udělali tyto podobné recepty poté, co udělali tento.
tento oblíbený recept čtenáře je součástí zdravé kuchařky Yum Easy Keto! Objednejte si kopii získat 100 snadno keto recepty v krásném tisk vázaná kniha, včetně 80 exkluzivní recepty nejsou nikde jinde (dokonce ani tento blog!), můj kompletní průvodce těstem fathead, základní nátěr pro spuštění keto a mnoho dalšího.,
ABY SNADNO KETO KUCHAŘKA.
RECEPT KARTY
ohodnoťte tento recept:
Low Carb Keto Sýr Taco Skořápky – Rychlé, Snadné & Křupavé
Naučte se, jak udělat sýr taco skořápky dokonale pokaždé! Obsahuje spoustu tipů pro rychlé, snadné, křupavé keto sýrové taco skořápky. Navíc, jak ukládat nízké carb taco skořápky.,
Recept Video
Klepněte na tlačítko nebo klepněte na obrázek níže pro přehrávání videa. Je to nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak udělat tento recept!,
ingredience
klikněte na podtržené ingredience a zjistěte, kde je získat.
Ujistěte se, že režim Safari reader je vypnutý pro zobrazení složek.
- 2 šálku Čedar sýr (strouhaný)
- 1/4 lžičkakmín
- 1/8 lžičkychilli
Získejte Snadno Keto App Zdravé Yum
Vlastní nízké carb jídlo plánů, recepty, a makro sledování, aby se keto snadno z vašeho iPhone, Android, & počítač.,
ZÍSKAT KETO APLIKACE
Návod k použití
Získat RECEPT TIPY v příspěvku výše, výživa info + recept poznámky níže!
kliknutím na časy v níže uvedených pokynech spustíte časovač kuchyně při vaření.
-
Předehřejte troubu na 375 stupňů F (191 stupňů C). Řádek buď dvě želé roll pánve nebo jeden XL plech na pečení s pergamenovým papírem.
-
umístěte sýr v kruzích na plech(y), s rovnoměrnou tloušťkou po celou dobu. Posypeme kmínem a chilli práškem.,
-
Pečeme po dobu 5-7 minut, dokud okraje začnou hnědé a bubliny začít tvořit.
-
mezitím nastavte dřevěné lžíce vodorovně přes dvě převrácené sklenice(viz obrázek nahoře se sýrem na něm). Tímto způsobem budou připraveni, jakmile budou sýrové taco skořápky z trouby.
-
vyjměte pánev z trouby a ochlaďte, aniž byste rušili asi 1 minutu.
-
Použijte plochý turner nebo špachtle zvednout sýr kruhy a pověste je nad dřevěné lžíce., Nechte je viset, dokud neztvrdnou, asi 5 minut.
to udělal? Nechte hodnocení!Instagram nebo Facebook support group, taky-rád bych to viděl!
Recept Poznámky
velikost Porce: 1 keto taco shell
Video, které Ukazuje, Jak Se dělá Sýr Taco Skořápky:
nenechte Si ujít VIDEO výše – to je nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak se dělá Sýr Taco Skořápky!
chcete nějakou morální podporu nebo pomoc s receptem?,
Připojte se k naší bezplatné skupině Keto
informace o výživě na porci
Kde se výživy informace pocházejí z? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Jednotlivé složky sacharidů, které používáme, najdete v nízkém Carb & Keto Food List., Čistý počet sacharidů vylučuje vlákninu, erythritol a alulózu, protože u většiny lidí neovlivňují hladinu cukru v krvi. (Přečtěte si o čistých sacharidů zde.) Snažíme se být přesné, ale neváhejte a vytvořte si vlastní výpočty.
chcete tento recept uložit?
Vytvořte si účet zdarma pro uložení oblíbených receptů a článků!,
zaregistrujte Se Do google
Více Low Carb Zdroje
Pokud chcete vědět více o tom, jak začít na nízké carb stravy, chtějí náhradní sladidla, třeba seznam potravin, nebo potřebujete pomoc, podívejte se na tyto pokyny:
Nízké Carb & Keto Dietní Plán
Startér Příručka Sladidlo Konverzní Kalkulačka Low Carb Keto Makro Kalkulačka Low Carb Keto Seznam Potravin + Tisknutelné PDF
© Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum., Prosím, ne SCREENSHOT nebo kopírovat/vložit recepty na sociální média nebo webové stránky. Rádi bychom, abyste místo toho sdíleli odkaz s fotografií. 🙂
Můj Obchod Musí Mít-Keto Surovin
Pomocí tlačítek níže, aby koupit můj nový nejlepší, co sladidel a Zdravé Yum keto složky, vyvinuté mě osobně!,
nejlepší, co MNICH OVOCE ALLULOSE SMĚSnejlepší, co BROWN KETO SLADIDLOZDRAVÉ YUM MANDLOVÉ MOUKYZDRAVÉ YUM KETO JAVOROVÝ SIRUP
Získat plnou low carb spíž, nákupní seznam, procházet nízké carb produktu slevy, a navštivte můj Obchod Amazon!