„zvláštní je, že léky, které léčí erektilní dysfunkce a dát mužům pevnější erekce může způsobit opožděný orgasmus,“ Reitano říká, vysvětluje, že pro miliony lidí, kteří zažívají oba erektilní dysfunkce a PE, je to dva v jednom.,

V roce 2007, studie ukázaly, že sildenafil je účinný a bezpečný způsob, jak k léčbě předčasné ejakulace, zatímco výzkum publikovaný v roce 2000 zjištěno, že sildenafil zkrátil čekací doba v průměru o 11 minut pro muže, kteří jsou kolem 32 let.,

podívejte se na to z VICE:

Reitano říká, že výhody použití perorální léky pro PE oproti jiným metodám je, že umožňují lidem, aby si sex bez uložení omezení snížil zapojení, snížená citlivost nebo techniky vyžadující přerušení intimity. Stinné stránky? Jsou to léky s účinky, které nejsou omezeny na jejich použití v PE a jakýkoli počet vedlejších účinků je možný, “ i když pouze ty spojené se samotným lékem.,“

získejte pohodlně znecitlivění

Pokud existuje jaderná možnost pro lidi, kteří chtějí oddálit svůj orgasmus, dostává se vám do rukou produkt určený k dočasnému znecitlivění penisu. Pro mnoho lidí bude používání běžného starého kondomu stačit. Durex a Trojan nabídka kondomů, které obsahují mezi 4 a 5% benzokainu, znecitlivující činidla, které sníží váš penis je citlivost a umožní vám zpomalit čas během své příští zasedání.,

Pokud nepoužíváte kondomy, penis může být znecitlivěné s aktuální otřete který obsahuje 4 procenta benzokain, ester lokální anestetikum. V roce 2017 průběžné výsledky randomizované, dvojitě slepá studie prokázala, že stejně s většinou z patnácti účastníky hodnocení dosažení intravaginální latence čas o více než dvě minuty po dvouměsíční období. (Na začátku procesu hlásilo všech 15 účastníků sex trvale trvající méně než dvě minuty po proniknutí.,)

Znecitlivující spreje mohou být také účinné. Ian Kerner, psycholog a autor Přijde První, doporučuje Promescent, který obsahuje jiný typ znecitlivující agent—lidokain. „Jednou nebo dvakrát ji nastříkáte na hlavu penisu a absorbuje se opravdu dobře, takže žena nebude zažívat zbytkové znecitlivění,“ říká.

Squeeze and please

v 60. letech se průkopníci sexuálního výzkumu William Masters a Virginia Johnson podívali na několik metod, které pomáhají mužům oddálit ejakulaci., Mezi nejúčinnější patřila „technika stlačování“, ve které mužův partner půjčil ruku, aby oddálil ejakulaci a prodloužil délku pohlavního styku. Řekli ženy—, kteří byli zřejmě pouze partnery penis haversová v 60. letech—umístit palec, index a střední prsty kolem špičky jeho penisu, a zmáčknout bezprostředně předtím, než člověk dosáhl ejakulační nevyhnutelnosti a mačkejte, dokud ten pocit ustupoval a jeho tělo se uvolnilo, než se pomalu uvolnit tlak.,

V jejich poměrně tvrdě názvem roce 1970 knihu „Lidská Sexuální Nedostatečnost,“ Masters a Johnson uvedl, léčbu 186 případech předčasné ejakulace pouze čtyři selhání. Psaní v Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, soudobé psychiatři Michael Clarke a Laurel Parry navrhl, že úspěch techniky odvozené od „snížení úzkosti v koitální situací a posilování důvěry ve vztahu mezi manželské partnery.,“

Dělat svou kegels

Muži, stejně jako ženy, mají svaly pánevního dna, které se skládají z puborectalis, pubococcygeus a iliococcygeus svalů. Poskytují podporu pánevním orgánům, včetně močové trubice, močového měchýře a střev. Během orgasmu se také rytmicky stahují. Provádění toho, co je běžně známé jako cvičení kegel, může tyto svaly posílit. „Muži mají stejné svaly, které pomáhají tolika ženám získat kontrolu tím, že dělají cvičení kegel a muži mohou těžit z jejich posílení stejně,“ říká Reitano.,

nejjednodušší způsob, jak nastavit kontrolu nad touto trojicí svalů, je zastavit tok moči při použití koupelny. Jakmile jste založili spojení mysli a svalů, sevřete a uvolněte svaly pánevního dna opakovaně po dobu deseti sekund. Dělejte tři sady, s desetisekundovou přestávkou mezi sadami. Jakmile jste v dobré rutině, můžete začít mlátit své nové dovednosti při sexu., „Opakovaným ohýbáním stejných svalů několikrát denně lze vyvinout kontrolu, kterou lze použít ke zpoždění orgasmu,“ říká Reitano a dodává opatrnost: „opakované zastavení při močení může vést k podráždění močové trubice. Musíš si na to dávat pozor. Učení o svalech zastavením močení je užitečné, ale ne co dělat důsledně.“

Promluvte si

pokud vyzkoušíte všechny výše uvedené položky a sex stále netrvá tak dlouho a vy a váš partner byste chtěli, může být čas konzultovat terapeuta, samotného nebo s partnerem., „Sexuální dysfunkce může být zakořeněna spíše v psychologii než ve fyziologii, což platí zejména o náhlém nástupu PE a situační předčasné ejakulaci,“ říká Reitano. Studie 2013 zveřejněné v Japonské Psychologický Výzkum se podíval na 15 lidí, kteří zažívají PE, kteří podstoupili osm až dvanáct sezení terapie a zjistil, že změny, které proběhly, byly „statisticky významné s tendencí ke zlepšení.“

přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte to nejlepší z Tonic doručených do vaší doručené pošty.