Rachel Hudson * má přiznání: stejně jako mnozí z nás křičí na své děti. Není to tak, že by na ně ráda křičela,ale když její synové, pětiletý Kirk * a dvouletý Will*, špatně, její trpělivost nosí tenké. Frustrace přebírá a další věc, kterou ví, křičí.

“ křičím, Jestli musím požádat, aby se něco stalo více než čtyřikrát nebo pětkrát, a když jdeme pozdě a Kirk se neoblékne., Křičím na večeři, když je vybíravý. Křičím, když Kirk naruší Willovo zdřímnutí, “ říká Torontská máma. „Málokdy jsem křičet, ale když jsem to udělat, protože to je tahání kočky za ocas, snaží se jezdit na 70-kilového psa, bít jeho bratr nebo lezení na něco nebezpečné.“Ironicky, Hudson také křičí na své chlapce, když na sebe-jo-křičí. Zní to povědomě? Přiznám se, že i u mě doma je to běžná scéna.,

V roce 2014, časopis Child Development publikoval některé titulek-popadat výzkumu s alarmující zpráva: Křičet na své děti, může být stejně špatné jako tělesný trest, a to by mohlo způsobit problémy chování a emocionální problémy rozvoje. Dokonce i Dr. Phil šel na ranní show rodičům, aby ztlumit hlasitost, protože, jak řekl, řvát bude jen způsobí, že vaše děti jít do „vypnutí režimu.,“Podle studie, kterou vědci na University of Pittsburgh v Pensylvánii a na University of Michigan v Ann Arbor zjištěno, že závažné verbální disciplína od rodičů je obzvláště destruktivní pro doplnění a dospívající. Adolescenti, jejichž rodiče používali křik jako disciplinární metodu, měli větší pravděpodobnost, že budou mít problémy s chováním a jednat (včetně vandalismu a násilí). Účinky Časté slovní kázně a urážek byly v průběhu dvouleté studie srovnatelné s účinky fyzické disciplíny (jako výprask a bít).,

toto téma je již dlouho prozkoumáno dětskými psychology. Studie publikovaná v roce 2003 v Časopise Manželství a Rodina zjistili, že v rodinách, kde je 25 nebo více křičí incidentů za 12 měsíců, děti mohou skončit s snížené sebevědomí, nárůst agrese vůči ostatním a vyšší mírou deprese. V těchto rodinách, vědci poznamenali, že druh křiku kategorizovaného jako slovní nebo emocionální zneužívání je víc než jen křik na vaše děti., Je to neustálá forma „psychologické agrese“ a často eskaluje na urážky nebo slova Ponížení. Vzhledem k tomu, jak často rodiče mohou ztratit svou náladu—pro některé z nás, je to způsob, jak více než dvakrát za měsíc—tyto nálezy jsou dobrý důvod, aby vystřihnout špatné komunikační návyky teď, než naše děti dosáhnou jejich dospívající let.

Když jsme se zeptali rodičů, kteří používají křik jako formu disciplíny, aby se vzdali, vlastnila ho jen malá hrstka (včetně Hudsona). Ale víme, že je tam spousta lidí., Journal of Manželské a Rodinné studie odhalila, že téměř 90 procent z téměř 1000 rodičů uvedlo, že by křičel, křičel, nebo křičel na své děti v předchozím roce. Z rodin s dětmi staršími než sedm let téměř 100 procent rodičů uvedlo, že se mohou počítat jako potvrzené yellers. Naše generace rodičů bylo řečeno, že výprask je ne-ne, a víme, že ne každé dítě reaguje na Time outs. Navíc odebrání času a hraček může být pro maminky a tatínky více nepříjemné než pro děti., Někdy, když děti nejsou poslušnost a my jsme podrážděný, křičí se jeví jako jediná možnost v naší disciplíně arsenal.

Toronto otec dvou Douglas O ‚ Donnell * věří, že křičí funguje ve svém domě, protože to dostane jeho bod napříč „nesmyslným způsobem.“Jeho největší pokračující problém s dcerami, Hannah, * 5, a podzim,* 2, je, když neposlouchají pokyny. „Pokud se musím opakovat více než dvakrát nebo třikrát, mám tendenci otáčet hlasitost až na 11,“ říká. „Nemusí to být ani nic vážného. Mám na to jen velmi málo trpělivosti.,“Všiml si, že jeho křik ovlivnil jeho nejstarší dceru. „Začala to předvídat a občas se krčí, protože si myslí, že se chystá křičet. To mi dělá špatně.“

identifikace vzorců disciplíny ve vlastní domácnosti je pro O ‚ Donnella dobrým prvním krokem. Křik není konstruktivní disciplína, je to reakce, vysvětluje Stephanie Cristina, dětská psychologka v Ottawě., I když to bude pravděpodobně získat pozornost dítěte a může zastavit zlobivé chování v tomto okamžiku, křičí-jako Výprask- „nenaučí dítě nic o tom, jak se chovat vhodně,“ ona říká. „Může také poslat matoucí zprávu, pokud například naplácáme dětem za to, že jsou fyzicky agresivní, nebo na ně křičíme, že křičí na své sourozence.“

křičí také způsobuje fyziologickou reakci jak u rodičů, tak u dětí., Když jsme frustrovaní, mozek uvolňuje kortizol (stresový hormon) a příliš mnoho z nich způsobuje, že jdeme do režimu boje, letu nebo zmrazení, vysvětluje Kylee Goldmanová, dětská a rodinná terapeutka v Auroře, Ont. „Kognitivní centrum mozku se vypne a centrum emocí převezme,“ říká Goldman. „Mozky dětí se řídí stejným vzorem. Jejich hladiny kortizolu jít nahoru, protože jsou ve stresu, jejich emoce převzít, a buď zmrazit a nic nedělat, nebo reagují tím, že křičí, nebo mít vztek.,“Pokud tento druh stresu přetrvává během formativních let, může být emocionální fungování dítěte ovlivněno, když vyroste.

Joan Durrant, profesor v oddělení Rodiny Sociálních Věd na University of Manitoba v Winnipeg, dodává, že musíme krok zpět a dekódovat naše děti chování před výbuchem v reakční cestě. „Rodiče musí pochopit skutečné důvody chování dětí a ne jednoduše interpretovat jako vzdor. Jako dospělí musíme pracovat na vlastní samoregulaci, abychom mohli dětem pomoci s jejich.,“

Durrantova Rada pracovala pro Michelle Baxterovou, matku dvou dětí, nyní 13 a 8, v Newmarketu, Ont. Baxter slíbila, že změní své vlastní chování a poruší svůj křičící zvyk poté, co si uvědomila, že se jí její děti bojí. „Chodili po skořápkách kolem mě a báli se, co by mě mohlo odradit.“Zjistila, že jedním z největších spouštěčů pro ni bylo, když její děti byly ufňukaný, a to kňučení obvykle se scvrkla na jednu věc: pozor. „Místo toho, abych na ně křičel za kňučení, zeptal jsem se, proč kňučeli. Byli opravdu hladoví nebo znudění?, Obvykle odpověď byla ne. Kdybych zastavil to, co jsem dělal 15 minut, abych si přečetl knihu nebo si s nimi hrál Lego, kňučení se zastavilo.“Baxter je další strategie pro řvát méně jsou docela jednoduché: Před zešílení, inhalovat a vydechovat, zatímco budete odrážet i na split-druhé, o to, zda tento konkrétní zhoršení nebo přestupek, je třeba křičet. „Udělat si čas na krok zpět je obrovské,“ říká. „Když si vezmu chvilku a dýchám—a přemýšlím o tom, zda Bitva stojí za to bojovat—šance jsou, nebudu křičet.,“

Pro mě, jeden zvláště hněv pracujících epizoda váží na mé špatné svědomí: jednou jsem šel do křiku, Disney-padouch-jako vztek, když moje dvě holky se obrátil čerstvě vyčistit koupelnu do sopping mokré nepořádek při čištění zubů. Bála jsem se, že své ubohé děti po celý život zjizvím svým náhodným pobouřením (za což jsem se nakonec omluvila a vysvětlila jim, proč jsem ztratila chladnou hlavu). Cristina nás ale ujišťuje, že v těchto situacích jsou pozitiva., „Pokud děti vidí, že se někdy zlobíme, ale že jsme také schopni se uklidnit a dospět k bodu racionálního myšlení, je to dobré modelování. Ukazuje také dětem, že lidé, kteří je nejvíce milují, mohou stále nesouhlasit s jejich chováním.“

takže se příliš nebijte za to, že otočíte víko—Cristina říká, že všichni rodiče křičí, a pokud to není časté nebo ponižující, nemusí to nutně poškodit. „Děti musí vidět, že jejich činy mají dopad na ostatní, a musí pochopit, že jejich rodiče mohou cítit a vyjadřovat celou řadu emocí., A rodiče si musí odpouštět, protože výchova dětí je těžká práce. Jsme jen lidé.“

* Jména byla změněna

6 disciplínu zálohy… a jak je opravit!
29 batole disciplína taktiky, které fungují