fun fact pátek: kolikrát vaše srdce bije za den?
srdce bije
bez ohledu na to, na jaké fyzické aktivitě se účastníte, budete unaveni. Pokud cvičíte, jděte na běh nebo sportujte, můžete si všimnout, že vaše svaly jsou unavené. Po namáhavém cvičení je nutné svaly odpočívat. Věděli jste také, že vaše srdce je sval? Všimli jste si někdy, jak nikdy nemusíte odpočívat své srdce?, Stále čerpá krev po celém těle, aniž byste si toho všimli. Jak těžké vaše srdce skutečně funguje? Kolikrát vaše srdce bije za den?? Přečtěte si více zjistit!
vaše tělo je plné svalů a vaše srdce je jedním z nejdůležitějších. Srdce je jedním z klíčových kusů oběhového systému. Když bije, pumpuje okysličenou krev a živiny do buněk po celém těle. Jak se krev vrací, odvádí odpadní produkty.,
Už jste někdy viděli video, nebo schéma tep? Pokud se podíváte pozorně, vypadá to, že pumpuje dvakrát v jednom čerpadle. Je to proto, že pravá strana srdce dostává krev z těla a pumpuje ji do plic, a na levé straně přijímá krev z plic a pumpuje ji do celého těla.
Když jdete k lékařům, obvykle vám vezmou puls, aby zjistili, jak těžké vaše srdce funguje., Váš puls je měření toho, kolikrát za minutu vaše srdce bije. Společné oblasti k nalezení pulsu jsou tam, kde je umístěna velká tepna. Tato místa zahrnují stranu krku, vnitřek zápěstí nebo pod palcem. Pokud lehce stisknete tyto oblasti, měli byste být schopni spočítat, kolikrát vaše srdce bije. Můžete provést rychlý výpočet počítáním, kolik úderů cítíte za 15 sekund a vynásobením tohoto čísla 4 získáte BPM (tepů za minutu).
srdeční frekvence
průměrná klidová srdeční frekvence je mezi 60 a 100 krát za minutu., Když cvičíte, zvyšuje se srdeční frekvence, protože vaše tělo musí pumpovat více okysličené krve do buněk. Pokud máte průměrnou klidovou srdeční frekvenci 76 BPM, znamená to, že vaše srdce porazí nejméně 4 560krát za 1 hodinu a 109 440krát denně! Wow, věděl jsi, že tvoje srdce tak tvrdě pracuje? Pojďme dál! V 1 rok, vaše srdce bude bít alespoň 39,945,600 krát, a průměrná délka života je 80 let, mohla by porazit alespoň 3,195,648,000 krát!
Pokud jste sportovec ve skvělé kondici, můžete mít výrazně nižší srdeční frekvenci., Někteří sportovci mají klidovou srdeční frekvenci pouze 40 BPM. To vše závisí na účinnosti vašeho kardiovaskulárního systému. Jak efektivní je váš kardiovaskulární systém, závisí na řadě faktorů. Jedním měřítkem vaší účinnosti je objem zdvihu. Jedná se o objem krve čerpané na srdeční tep. Profesionální sportovci mají větší objem zdvihu než“ průměrná “ osoba, která pumpuje větší objem kyslíku po celém těle.