mandlová mouka je jednou z nejpopulárnějších dostupných možností mouky s nízkým obsahem sacharidů. Jedna porce (1/4 šálku nebo 28 gramů) mandlové mouky má asi 160 kalorií, 6 gramů sacharidů a 3 gramy vlákniny. To se velmi příznivě srovnává s počtem sacharidů jiných mouk.

poznáte rozdíl?,

mnoho lidí se obává použití mandlové mouky místo jiných mouky, ale pravdou je, že většina lidí nemůže říct rozdíl, pokud jde o chuť a texturu. Mandlová mouka má také další živiny, včetně vyšší hladiny vápníku, protože obsahuje ořechy.

kde si můžete koupit mandlovou mouku?

mandlovou mouku si obvykle můžete koupit v místním supermarketu, ale existuje také mnoho webových stránek, ze kterých ji můžete zakoupit. Mandlová mouka Honeyville je známá svou kvalitou a čerstvostí, takže je to skvělá volba pro ty, kteří dávají přednost objednávce online., Je snadno dostupný a za rozumnou cenu, takže se každý může obrátit na toto řešení s nízkým obsahem sacharidů, aniž by rozbil banku.

jak skladovat mandlovou mouku

jakmile si koupíte mandlovou mouku, je důležité ji správně uložit tak, aby vydržela co nejdéle. Nepoužitou mandlovou mouku vložte do zadní nebo vzduchotěsné nádoby Ziplocku a poté ji vložte do chladničky nebo mrazničky, abyste udrželi čerstvost.

na co můžete použít mandlovou mouku?,

Existuje mnoho receptů, které výslovně vyžadují mandlové mouky, ale je dobré vědět, že v podstatě jakékoliv chleba-jako recept lze použít mandlovou mouku místo normální mouky. Substituce se provádí v poměru 1: 1.

Mandlová moučka

možná jste také slyšeli o mandlové moučce. Jedná se o mírně odlišný produkt, protože mandlové kůže jsou udržovány, spíše než bledé jako u mandlové mouky. Mandlové jídlo bývá hrubší než mouka, ale často ho můžete použít stejným způsobem. Stává se také, že má stejný počet sacharidů a nutriční hodnotu jako mandlová mouka.,

jak skladovat mandlové jídlo

skladování mandlového jídla je podobné jako u mandlové mouky. Nepoužité jídlo vložte do sáčku se Ziplockem nebo do vzduchotěsné nádoby a vložte do chladničky nebo mrazničky. Nezapomeňte, že je důležité udržet jídlo suché.

mandlová mouka je skvělá alternativa s nízkým obsahem sacharidů pro každého, kdo nemá alergii na ořechy. Poskytuje stejnou strukturu a může být použita prakticky v jakémkoli receptu, který vyžaduje tradiční bílou mouku. Zkuste to dnes vidět, jak dobře to funguje pro vás!