Zatímco obsah cukru v pivu je nula, ostatní alkoholické nápoje obsahují poměrně hodně cukru, včetně míchaných nápojů a likérů. První z nich zahrnuje populární volby jako daiquiris, margaritas, a pina coladas. Některé smíšené nápoje dokonce obsahují sódu, která může ovlivnit vaše zuby. Tyto druhy nápojů mohou obsahovat až 30 gramů cukru v jedné porci. Likéry také obsahují přidaný cukr přidaný destilátorem, aby se zvýšila chuť a chuť.,

Konzumace cukru ve velkém množství může snadno vést k přibývání na váze, což může udělat více náchylné na určité zdravotní podmínky. Většina lidí má tendenci užívat si několik nápojů v sedě, a proto konzumuje velké množství cukru, aniž by si to uvědomovala.

tento vysoký příjem cukru může vést k rozvoji diabetu 2.typu. To znamená, že vaše hladina cukru v krvi je příliš vysoká, než aby váš vlastní mechanismus produkce inzulínu mohl kontrolovat. Vývoj nebo zhoršení tohoto druhu diabetu je jedním z nejzávažnějších nebezpečí konzumace příliš velkého množství cukru.,

můžete pít pivo na dietu?

určitě můžete,ale měli byste? Nejčastěji je účelem stravy snížit kalorie, které konzumujete. Dříve jsme diskutovali o cukru v pivu a zjistili jsme, že alkoholický nápoj neobsahuje žádný. Ale to neznamená, že má nízký obsah kalorií.

skutečností je, že pivo obsahuje poměrně málo kalorií, vzhledem k velkému množství sacharidů, které obsahuje. Pivo obsahuje relativně malé procento alkoholu, protože ne všechny sacharidy jsou fermentovány., Naproti tomu likéry jako vodka a gin neobsahují cukr a méně sacharidů, protože téměř všechny jsou fermentovány.

Pokud jste na dietě a sledujete příjem kalorií, je důležité zohlednit tekuté kalorie. Je zcela kontraproduktivní zaměřit se na konzumaci zdravých jídel a omezit kalorie pouze na pití několika piv později, přidání stovek zbytečných kalorií.

jiné diety nejsou určeny ke ztrátě hmotnosti, ale spíše k podpoře druhého života. Je důležité dodržovat zdravou a vyváženou stravu, když jste těhotná., Těhotenství však obvykle přináší touhu po určitých potravinách. Alkohol není dobrý pro vyvíjející se dítě, takže je nejlepší nepít pivo během těhotenství — nebo jakýkoli jiný alkoholický nápoj.

zatímco na téma reprodukce je také důležité si uvědomit, že alkohol může zasahovat do pravidelnosti vašeho období. To je další důvod, proč byste ji měli konzumovat s mírou (nebo ji úplně vystřihnout). Nejen, že budete moci udržet svůj jídelníček, ale budete také podporovat dobré reprodukční zdraví.