Keto Low-Carb Špagety Squash Těstoviny s Marinara Omáčkou a Karbanátky je rychlé a snadné alternativní recept, ideální pro keto diety. Toto jídlo zahrnuje rajčatovou omáčku s nízkým obsahem sacharidů a značky těstovin. Můžete dokonce použít omáčku a karbanátky s shirataki zero-carb, carb bez nudlí. Tento recept je mrazák-friendly a skvělé pro jídlo prep.,

Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Přečtěte si prosím mé úplné zveřejnění zde. Jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů.

úplný seznam složek a komplexní pokyny naleznete na kartě recept na konci tohoto příspěvku. NEŽ SE POSOUVÁTE, V TOMTO BLOGU JSOU DŮLEŽITÉ INFORMACE.

zima je ohlašování, a tak jsou zimní zelenina jako špagety squash!, Špagety squash poskytuje skvělý způsob, jak Příkop sacharidů a ještě nyní těstoviny – ish jako jídlo!

chutná špagety squash jako těstoviny? Ne, ale ve spojení se správnými ingrediencemi chutná skvěle. Textura je podle mého názoru mnohem více podobná těstovinám než cuketové nudle.

mohu jíst těstoviny na keto dietě?

ne, těstoviny mají škrob a vysoké čisté sacharidy a nedoporučují se pro keto.

Co je Nejnižší Carb Těstoviny

Nudle také známý jako nula sacharidů a jsou skvělé pro keto. Kliknutím na odkaz je zkontrolujete na Amazonu.,

Squash Ok pro Keto?

absolutně! Jeden šálek špagety squash má 5,5 čisté sacharidy. Pokud ji spárujete s nízkým obsahem sacharidů, bude to perfektní makro-přátelské jídlo.

Špagety Squash Zdravé?

Špagety squash šetří 80 kalorií na porci a 31 gramů sacharidů ve srovnání s těstovinami.,

Můžu Jíst Vaječné Nudle na Keto?

vaječné nudle mají škrob a sacharidy. Doporučuji cukety, špagety squash nebo zázračné nudle.,

Low Carb Alternatives for Pasta

Zucchini noodles (zoodles), spaghetti squash, and miracle noodles are all great options.

Keto Marinara Sauce Brands

My favorite low-carb spaghetti sauce brand is Raos., Můžete si ji zakoupit zde na Amazonu. Je vyroben z přírodních surovin a nemá žádný přidaný cukr.

jak to vaříte? Jaký je nejlepší způsob?

existují 3 způsoby, jak vařit špagety squash. Moje oblíbená metoda je použít Instant Pot.

Instant Pot Method: tato metoda trvá 15 minut. Přidejte squash do hrnce s vodou.

mikrovlnná trouba: Poke otvory a mikrovlnná trouba po dobu 15 minut.

trouba: Poke otvory a pečeme po dobu 40 minut.

u delších špagetových nudlí nakrájejte squash napříč. Podívejte se na tento příspěvek o tom, jak snížit Špagety Squash.,

Keto Těstoviny Recepty

Low Carb Keto Krevety Alfredo Cuketa Nudle

Low Carb Keto Špagety Squash Kuřecí Alfredo

Co mohu Dělat S Squash Semena?

nejsem příliš lstivý, takže semena, která vytáhnu a odstraním, jdou přímo do mého koše. Stejně jako dýňová semínka, můžete pečené squash semena, pokud si přejete. Podívejte se na tento příspěvek o tom, jak pečené Squash semena.,

Je To Mrazničky Přátelský?

Ano. Testoval jsem to dvěma způsoby. Zmrazila jsem squashové prameny oddělené od omáčky a masových kuliček a zmrazila jsem je dohromady. Oba přinášejí skvělé výsledky.,f potřeby)