kešu kuře {lepší než Takeout!}

lepší než kešu kuře-šťavnaté kuře, křupavá zelenina a křupavé kešu potažené nejlepší česnekovou sójovou omáčkou!! Přeskočit vytáhnout a udělat si vlastní restauraci-kvalitní jídlo, které je snadné, hotové za 20 minut, a zdravější!!

Domácí Kešu Kuře

jsem sdílel mnoho arašídové kuřecí recepty, ale ani jedna na kuře s kešu oříšky. Nevím, na co jsem čekal!, Toto kuře kešu opravdu chutná lépe než restaurace. Ne, že bych byla částečná nebo tak něco.

zvažte toto jídlo jako kešu kuře míchat smažit. Kuře je restováno sezamovým olejem pro hloubku chuti před přidáním brokolice, červené papriky, edamame a česneku.

zelenina zůstává křehká, což je přesně tak,jak se mi líbí. Pokud dáváte přednost zelené papriky nebo jiné zeleniny, mix a zápas, jak uznáte za vhodné.,

Kuře s Kešu Omáčkou

jídlo je hotové s kešu oříšky, samozřejmě, že nádherný kuře na kešu omáčku, která je vyrobena s sójovou omáčku, med, rýže, vinný ocet, zázvor a Asijské chilli česnekovou omáčkou. Asijská chilli česneková omáčka je uchovávána v asijské části mého běžného obchodu s potravinami.

teplo z této omáčce opravdu dělá kuřecí přijde k životu, aniž by byl příliš horké a kořeněné, ale pokud jste citlivá na teplo a koření, osekat, jak uznáte za vhodné.,

omáčka pomáhá udržet kuře vlhké a jemné a lpí na zelenině krásně.

miloval jsem, jak rychlá a snadná večeře se spojila. Tohle kuře kešu jde do naší pravidelné rotace. Není třeba brát, když domácí chutná tak dobře.

zde je video demonstrující, jak jsem udělal kuře kešu.

oblíbené asijské inspirované kuřecí recepty:

  • Skinny 15minutové sezamové kuře a brokolice-přeskočte odběr a udělejte tento asijský oblíbený doma za pár minut!!, Tak snadné a zdravější, než to, co byste si v restauraci, ale chutná stejně úžasné!
  • 15 minut oranžové Chilli kuře a brokolice-oranžová chilli omáčka je pikantní, pikantní a sladká V jednom!! Perfektní omáčka na jazz kuře a brokolici! Rychlá a snadná večeře s velkou asijskou chutí!!
  • kuřecí salát PF Chang Wraps-můžete přeskočit verzi restaurace a vytvořit si vlastní Za 20 minut a slibuji vám, že tato domácí verze chutná lépe!,
  • Snadná Lepší Než Jídlo Kuřecí Smažená Rýže – Jedné pánvi, hotové za 20 minut, a už nikdy nebudete chtít vytáhnout zase po degustaci, jak dobře domácí! Mnohem více chuti, ne mastný, a spousta šťavnaté kuře!
  • 15 minut pikantní korejské kuře na pánvi – rychlé, snadné, dokonale kořeněné kuře, které je tak jemné a šťavnaté!! Kdo potřebuje odběr nebo restauraci, když můžete udělat toto úžasné kuře doma za 15 minut!
  • 15 Minut Kuře, Zeleniny a Ramen Nudle Hýbat Smažit – nevolat vytáhnout, když můžete aby to JEDNODUCHÉ Asijských hýbat smažit v minut!!, Zdravější a rychlejší než vzlet a skvělé pro rušné weeknights!

ingredience

  • 3 lžíce kukuřičného škrobu
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • asi 1.,1 šálek vyloupaných mražených fazolek
  • 2 stroužky česneku, jemně mleté nebo lisované
  • 1 šálek nesolené suché pražené celé kešu
  • 3 lžíce nízkým obsahem sodíku sójové omáčky
  • 2 lžíce medu, nebo podle chuti
  • 1 lžíce rýže vinný ocet
  • 1 lžíci Asijské chilli česnekovou omáčkou
  • 3/4 lžičky mletého zázvoru
  • 3/4 až 1 šálek zelené cibule, nakrájené na tenké kola (od asi 3 nebo 4 zelené cibule)

Návod k použití

  1. Na galon velikosti ziptop sáčku, přidejte kukuřičný škrob, sůl, pepř, kuřecí maso, těsnění, a třepe se do kabátu kuře rovnoměrně.,
  2. Na velké pánvi, přidat oleje, kuřecí maso, a vaříme asi 4 až 5 minut na středně-vysoké teplo, obracení a míchání, takže všechny strany rovnoměrně vařit. Kuře by mělo být asi 80-90% vařené.
  3. přidejte brokolici, papriku, edamame (přidám ji přímo z mrazničky), česnek a promíchejte, abyste se spojili. Vařte asi 3 až 4 minuty nebo dokud zelenina není křupavá-jemná a kuře se vaří; míchejte přerušovaně. Zatímco zelenina vaří, připravte omáčku.,
  4. do střední mísy přidejte sójovou omáčku, med, rýžový vinný ocet, chilli-česnekovou omáčku, zázvor a šlehání, které chcete kombinovat; odložte stranou.
  5. přidejte kešu na pánvi a promíchejte, abyste je spojili.
  6. přidejte omáčku a promíchejte. Nechte omáčku vařit na mírném ohni po dobu 1 až 2 minut.
  7. přidejte zelenou cibuli, promíchejte a okamžitě podávejte. Kuře je nejlépe teplé a čerstvé, ale navíc udrží vzduchotěsnost v lednici až 5 dní.,

Nutriční Informace:

Kapacita:

5

doporučené dávkování:

1
Množství Na Porci:Kalorie: 369Total Tuku: 14gSaturated Tuku: 2gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 10gCholesterol: 96mgSodium: 642mgCarbohydrates: 22gFiber: 4gSugar: 10gProtein: 40g

Související Recepty

Oblíbené KUŘECÍ RECEPTY

15 Hubený Kuře, Večeře, Hotová za 15 Minut – Rychlé, snadné, bezlepkové recepty na hubenější straně! Nebudete chybět tuku a kalorií, protože tam je tolik chuť! Ideální pro rušné weeknights!,

15 Kuřecí Večeře Připravená za 15 Minut – Lehké večeře, které jsou připraveny v blesku a je ideální pro vytížené weeknights! Delish, zdravý, a zaručeno, že potěší vaše nejtvrdší kritiky večeře!

Snadná Lepší Než Jídlo Kuřecí Smažená Rýže – Jedné pánvi, hotové za 20 minut, a už nikdy nebudete chtít vytáhnout zase po degustaci, jak dobře domácí! Mnohem více chuti, ne mastný, a spousta šťavnaté kuře!,

15minutové sezamové kuře s brokolicí-zdravější sezamové kuře, které není obalované ani smažené! V této rychlé a snadné verzi, která je nabitá asijskými příchutěmi, vám nebude chybět tuk ani kalorie! Můžete šťastně přeskočit takeout nyní!

15 minut pikantní korejské kuře na pánvi-rychlé, snadné, dokonale pikantní kuře, které je tak něžné a šťavnaté!! Kdo potřebuje odběr nebo restauraci, když můžete udělat toto úžasné kuře doma za 15 minut!!,

15 minut oranžové Chilli kuře a brokolice-oranžová chilli omáčka je pikantní, pikantní a sladká vše v jednom!! Perfektní omáčka na jazz kuře a brokolici! Rychlá a snadná večeře s velkou asijskou chutí!!

15 Minut Kuře, Zeleniny a Ramen Nudle Hýbat Smažit – nevolat vytáhnout, když můžete aby to JEDNODUCHÉ Asijských hýbat smažit v minut!! Zdravější a rychlejší než vzlet a skvělé pro rušné weeknights!,

Pomalý vařič thajské arašídové kuře-nejjednodušší arašídové kuře vůbec a váš pomalý vařič dělá všechnu práci! Přelité křupavými arašídy, koriandrem, zelenou cibulkou a arašídovou omáčkou je neodolatelná!

Slow Cooker Orange Chicken-nejjednodušší oranžové kuře vůbec, protože váš pomalý vařič dělá všechnu práci! Super šťavnaté, něžné a potažené sladkou, ale tečkovanou oranžovou glazurou, která je neodolatelná!,

Pomalý vařič Havajské kuře s ananasem-jemné kuře se spoustou ananasu vám dává pocit, že jíte večeři na havajské dovolené, aniž byste opustili domov! Směšně snadné, plné chuti a hit se všemi!!

Peanut Kuře s Arašídovou Nudle – Snadné, hotové za 20 minut, chutná lépe, a mnohem zdravější, než jídlo! Arašídová omáčka automaticky dělá vše úžasné!,

Čínské Kuřecí Těstovinový Salát – Velké šťavnaté kuřecí kousky a textury habaděj z duhy křupavou zeleninu! Rychlé, snadné, svěží a zdravé! Skvělé pro pikniky, potlucks a snadné večeře!

One-Skillet balsamico Chicken And Vegetables-a tangy-sweet balsamico glazura kabáty šťavnaté kuře a crisp-tender vegetariáni! Zdravé, snadné, připravené za 15 minut a ideální pro rušné weeknights! Je to strážce!,

Jsme účastníkem Amazon Services LLC Associates Program, pobočka reklamní program navržen tak, aby prostředky pro stránky, jak vydělat reklamní poplatky, reklamu a propojení na amazon.com.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *