máte hashimotova a zjistíte, že jste vždy hlad a ospalý po jídle? Pokud ano, můžete trpět inzulínovou rezistencí, poruchou vysoké hladiny cukru v krvi, která zvyšuje riziko vzniku cukrovky., I když možná budete muset dát nějaké stvoření pohodlí, dobrou zprávou je, jednoduché, dietní a cvičební postupy mohou oba zvrátit rezistenci na inzulín a pomůže vám spravovat vaše hypotyreóza hashimotova autoimunitní onemocnění štítné žlázy.,:
- Únava po jídle
- Obecné únava
- Neustálý hlad
- Chuť na sladkosti ne, ulevilo tím, že je jíst
- Musí mít sladkosti po jídle,
- obvod Pasu se rovná nebo je větší než hip obvod
- Časté močení
- Zvýšená chuť k jídlu a žízeň
- Obtížnost hubnutí
- Migrující bolesti a bolesti,
- Problémy s usínáním
Inzulínová rezistence je škodlivé, když máte hashimotova nízké štítné žlázy
Inzulínová rezistence je také známý jako pre-diabetes, protože, vlevo nespravované, to bude zase do diabetu 2.typu., Zvyšuje také riziko mnoha chronických onemocnění, včetně Alzheimerovy choroby, srdečních chorob, chronické bolesti, hormonální nerovnováhy a mnoha dalších běžných moderních nemocí. Studie také spojují inzulínovou rezistenci s autoimunitními chorobami, jako je Hashimotova hypotyreóza.
inzulinová rezistence je také dodávána v balení s množstvím negativních příznaků. Například zabíjí vaše libido a způsobuje chronickou únavu.
u žen i mužů inzulinová rezistence významně narušuje hormonální rovnováhu. U žen to zvyšuje testosteron, což způsobuje mužské příznaky, jako je vypadávání vlasů a vousy., U mužů způsobuje ženské vlastnosti zvýšením hladin estrogenu. Muži vyvíjejí prsa a pláčou v reklamách.
to jsou některé docela znepokojující důsledky pro zvyk cukru! Inzulinová rezistence také zbytečně zhoršuje hypotyreózu vašeho hashimota nízký stav štítné žlázy.
co způsobuje inzulínovou rezistenci?
špatnou zprávou je špatná strava a sedavý životní styl způsobuje inzulínovou rezistenci. Dobrou zprávou je, že to znamená, že s tím můžete něco udělat., Jednoduše řešení právě těchto dvou oblastech může pomoci nejen zvrátit rezistenci na inzulín a prevenci diabetu, ale také spravovat své hypotyreóza hashimotova a dokonce i řídit je do remise.
jaký druh stravy způsobuje inzulínovou rezistenci? Ten, který má vysoký obsah cukrů a sacharidů—cukry, sladkosti, sodovky, pečivo, chléb, těstoviny, rýže, brambory, kukuřice, zrna, fazole a další škrobové potraviny. Tato strava udržuje hladinu cukru v krvi chronicky vysokou, dokud se tělo nezačne rozpadat, což vede k nesčetným chronickým onemocněním.,
protože tělo považuje vysokou hladinu cukru v krvi za nebezpečnou, pankreas ji snižuje vylučováním inzulínu. Inzulín přivádí cukr z krevního řečiště a do buněk těla, takže může být použit pro energii. Cokoliv cukru zbude tělo přeměňuje na tukové zásoby pro skladování.
když se to stane opakovaně, stejně jako pro miliony Američanů, buňky začnou odmítat vstup na inzulín jako záležitost sebeobrany. To znamená, že v krevním řečišti nyní cirkuluje jak nadbytek cukru, tak nadbytek inzulínu., To je nejen velmi škodlivé pro tepen, ale také způsobuje zánět, nerovnováhou hormonů, degeneruje mozek, a dělá úspěšné řízení hypotyreóza hashimotova obtížné až nemožné.
inzulinová rezistence způsobuje únavu po jídle, protože buňky jsou zbaveny glukózy pro energii a proces přeměny přebytečného cukru na tuk vyžaduje značnou energii a vyčerpává.
mnoho lidí má jak inzulinovou rezistenci, tak nízkou hladinu cukru v krvi. To znamená, že havarují mezi jídly, ale také se po jídle cítí ospalí a trpí příznaky vysoké i nízké hladiny cukru v krvi., To vytváří velmi zánětlivý stav těla. Stabilizace hladiny cukru v krvi je klíčem k řízení Hashimotovy hypotyreózy.
Couvací inzulinové rezistence a řízení hashimotova hypotyreóza
zvrátit rezistenci na inzulín a spravovat hashimotova hypotyreóza, příkop cukru a jíst jen tolik, komplexní sacharidy, jako vaše tělo potřebuje (množství se liší od člověka k člověku). Jezte spoustu zeleniny s každým jídlem na vlákninu a vytvářejte dobré střevní bakterie., Začněte kontrolovat hladinu cukru v krvi nalačno ráno pomocí glukometru a střílejte na úroveň mezi 80 a 100. Cokoliv nad 100 je příliš vysoké. Také, cvičení denně, s výbuchy vysoké intenzity a některé silový trénink, aby se vaše vnímavost buněk k inzulínu.
tyto tipy vám pomohou zvrátit inzulínovou rezistenci a spravovat hypotyreózu Hashimota.
různé bylinky a živiny mohou pomoci zvrátit inzulínovou rezistenci-požádejte svou kancelář o doporučení.,
Jak zjistit, jestli máte hashimotova nízké štítné žlázy
Mnoho pacientů není diagnostikována hypotyreóza nebo hashimotova až po několika letech a prochází několika lékaři. Je to demoralizující cesta bohatě ilustrovaná v mé knize Pravda o nízké štítné žláze: příběhy naděje a uzdravení pro ty, kteří trpí Hashimotovou nízkou chorobou štítné žlázy, prostřednictvím skutečných příběhů od pacientů v mé praxi. Správa Hashimoto je daleko za použití štítné žlázy léky, jak je třeba pracovat, aby se zabránilo imunitní systém z útoku na štítnou žlázu., Pro více informací o identifikaci a správě Hashimotovy nízké štítné žlázy kontaktujte mou kancelář.
O Dr. Josh Redd, Chiropraxe Lékař — Utah, Arizona, Nové Mexiko funkční medicíny
Dr. Joshua J. Redd, DC, MS, DABFM, DAAIM, autor Pravdu O Nízké Štítné žlázy: Příběhy o Naději a Uzdravení pro Ty, kteří Trpí S hashimotova Nízké, Onemocnění Štítné žlázy, je chiropraxe lékař a zakladatel RedRiver Zdraví a Wellness Centrum s postupy v Utahu, Arizoně a Novém Mexiku., Vidí pacienty z celého světa, kteří trpí náročnými poruchami štítné žlázy, Hashimotovou chorobou a dalšími autoimunitními stavy. Kromě jeho chiropraxe stupeň, Dr. Redd má BS v oblasti Zdraví a Wellness, BS v Anatomii a MS v Lidské Výživě a Funkční Medicíny. Mluví po celé zemi, učí lékaře o funkční krevní chemii, nízké štítné žláze, Hashimotově a autoimunitě. Můžete se připojit k jeho Facebook stránku zde.