nezáleží na Tom, jestli jste kulturista se snaží dostat kousky pro nadcházející show, nebo pokud potřebujete snížit váhu pro powerlifting setkat. Bez ohledu na vaše konkrétní cíle se můžeme všichni shodnout, že snaha o ztrátu tělesného tuku je frustrující a vyloženě tvrdá?
Ztráta tělesného tuku není vždy snadné, zvláště když jste hluboko v urputných bojích obsah prep nebo jen hodně obecně. To je místo, kde spalování tuků, energeticky podporující složky, jako je Yohimbe může přijít vhod.
nikdy předtím jste o Yohimbe neslyšeli?, Nejste si jisti, zda je to bezpečný nástroj, který vám pomůže zhubnout?
vysvětleno níže je vše, co potřebujete vědět o tom, zda je Yohimbe pro sportovce bezpečné konzumovat.
co je Yohimbe?
v případě, že jste zcela nový Yohimbe, pojďme rychle přejít základy a dostat vás do rychlosti.,obsahuje aktivní látky známé jako yohimbin, který je hořce chutnající alkaloid
Yohimbe pracuje tím, že stimuluje centrální nervový systém a spouští uvolňování katecholaminů (zejména adrenalinu a noradrenalinu).,
když se tyto katecholaminy uvolní, tělo přejde do sympatického stavu, známého také jako režim „boj nebo let“. V tomto stavu se zvyšuje průtok krve a srdeční frekvence, protože dáváte přednost překážce (skutečné nebo vnímané), která vám stojí v cestě.
Yohimbe výhody pro sportovce
existuje mnoho důvodů, proč sportovci používají doplňky, které obsahují Yohimbe., Následující jsou některé z konkrétních výhod, které má nabídnout:
- Rychlejší hubnutí
- Zvýšený průtok krve
- Zrychlené zotavení
- Lepší výkon
- Zlepšení nálady a energie
- Zvýšená bdělost
Yohimbe je hubnutí a spalování tuků výhody jsou výhodné zejména pro sportovce a ty, kteří chtějí zbavit přebytečného tuku v těle.
Yohimbe podporuje úbytek hmotnosti vazbou na receptory alfa – 2, které se nacházejí v tukových buňkách těla. Vazbou na tyto receptory zabraňuje yohimbe navázání katecholaminů na ně., Místo toho se katecholaminy, které se uvolňují, když je vaše tělo v sympatickém stavu, mohou vázat na beta receptory tukových buněk. To zase umožňuje lepší mobilizaci tuku, zejména v tvrdohlavých oblastech, jako je břicho, které mají tendenci držet tuk nejdéle.
je Yohimbe bezpečné pro sportovce?
výhody Yohimbe se zdají být docela skvělé, že? Pro některé, mohou se dokonce zdát příliš dobré, aby to byla pravda, a způsobit jim otázku, zda je Yohimbe skutečně bezpečné pro ně konzumovat.,
stručná odpověď je, že, ano, obecně řečeno, Yohimbe je bezpečná přísada, pro sportovce k využití jako součást svého pre-tréninku doplněk režim. Nicméně, to přijde s některými potenciální rizika, která musíme řešit, včetně následující:
Změny Krevního Tlaku
Yohimbe je známo, že mají vliv na krevní oběh v celém těle. Pomáhá zvyšovat průtok krve, což může urychlit proces obnovy po tréninku, poskytnout vám více pumpy během a po tréninku a umožní vám vychutnat si lepší výkon při cvičení., Tato změna krevního oběhu by však mohla být méně než ideální, pokud již máte problémy s regulací krevního tlaku.
v některých případech může spotřeba Yohimbe zvýšit krevní tlak na nezdravou úroveň a může snížit krevní tlak, když je spotřebována ve velmi vysokých dávkách. Blokuje také účinnost některých léků na krevní tlak, takže pokud již používáte tento typ léků, je důležité mluvit se svým lékařem o použití doplňku, který obsahuje Yohimbe.,
problémy s nervovým systémem
někteří lidé také zažívají problémy s nervovým systémem, když konzumují yohimbe nadměrně. To může vyvolat psychické problémy, jako je úzkost a pocity paniky u lidí, kteří se zabývají úzkostnými poruchami. Může také způsobit závratě a nevolnost.
problémy s játry a ledvinami
při nadměrném užívání může Yohimbe přispět k problémům s játry a ledvinami. Může zhoršit stávající problémy s těmito orgány a v některých extrémních případech může dokonce způsobit selhání ledvin.
kdo by se měl vyhnout Yohimbe?,
Někteří lidé musí být opatrní při užívání doplňků, které obsahují Yohimbe nebo zvážit, vyhnout se jim úplně. Tyto osoby spadají do této kategorie:
- Osoby s vysokým nebo nízkým krevním tlakem
- Osoby s onemocněním jater nebo ledvin
- Ženy, které jsou těhotné nebo kojící
- Jedinci, kteří užívají antidepresiva
Pokud se něco z výše uvedeného vztahuje na vás, poraďte se se svým lékařem, než se rozhodnete vzít doplněk vyrobený s Yohimbe., V některých případech, například když užíváte antidepresiva, můžete stále používat Yohimbe, pokud jste pod lékařským dohledem.
důležitá námitka
v tomto okamžiku můžete mít trochu obavy z užívání Yohimbe.
je důležité si uvědomit, že většina negativních příznaků se vyskytuje, když člověk užívá vyšší než doporučenou dávku Yohimbe, nebo pokud již jedná o stav, pro který je kontraindikován. Tyto příznaky mohou také nastat, pokud jednotlivec užívá Yohimbe, které koupil od nespolehlivého prodejce.,
Pokud tomu tak není, pravděpodobně se nemusíte obávat výskytu nežádoucích účinků, když začnete doplňovat Yohimbe.
Tipy pro bezpečné doplnění yohimbe
můžete se vyhnout mnoha rizikům spojeným s Yohimbe, pokud budete při doplňování s ním pečovat. Zde je několik tipů, mějte na paměti, pokud jde o dávkování a použití Yohimbe pro ztrátu tuku, nebo některý z jeho dalších výhod pro sportovce:
Vzít Správné Dávkování
za Prvé, ujistěte se, že užíváte bezpečná dávka Yohimbe., Obecně platí, že většina lidí vidí pozitivní výsledky (a žádné negativní účinky) přibližně 0,2 mg Yohimbe na každý kg tělesné hmotnosti.
snadno do něj
stejně jako u každého nového doplňku, je nejlepší snadno použít Yohimbe pro ztrátu tuku nebo některou z jeho dalších výhod.
počínaje malou dávkou vám pomůže zjistit, jak vás ovlivňuje, a minimalizovat riziko výskytu potenciálních vedlejších účinků. To je zvláště užitečné, pokud užíváte doplněk, který kombinuje Yohimbe s dalšími složkami, jako je kofein.,
Získejte to z důvěryhodného zdroje
nezapomeňte, že negativní vedlejší účinky Yohimbe mohou být výsledkem užívání nekvalitního doplňku od nedůvěryhodného prodejce.
ve společnosti ProSupps tvrdě pracujeme na tom, abychom zajistili, že všechny naše doplňky budou vyrobeny z nejkvalitnějších surovin. Jsme dávat pozor na původ našich ingrediencí a vet všechny naše výrobky poskytnout našim zákazníkům bezpečné a účinné doplňky.,
když se díváte na používání Yohimbe (nebo jakéhokoli jiného doplňku), ujistěte se, že máte úplnou důvěru ve společnost, od které ji kupujete.
použijte ji správným způsobem
abyste předešli negativním vedlejším účinkům a viděli nejlepší výsledky z vašeho doplňku obsahujícího Yohimbe, věnujte pozornost způsobu, jakým jej konzumujete.
například Yohimbe je nejúčinnější, když je užíván na prázdný žaludek. Je to proto, že inzulín, který hroty, když jíte jídlo (zejména potraviny obsahující sacharidy), blokuje jeho účinnost., Takže pokud si po snídani vezmete před tréninkem obsahující yohimbin, nebudete si všimnout žádných výhod spalování tuků.
mnoho sportovců ráda používá kombinaci yohimbe a kofeinu před ranním postem kardio. Dalo by se také vzít později v průběhu dne, ale měli byste se ujistit, že jste měli spoustu času strávit jídlo předem.
zvažte další složky
nakonec nezapomeňte zvážit další složky, pokud používáte doplněk, který obsahuje Yohimbe.,
kofein je další prospěšná složka, která má výhody při spalování tuků a může také zvýšit hladinu energie. Cholin je užitečný pro udržení svalové hmoty při vylučování tělesného tuku, což je velmi důležité pro kulturisty a sportovce, kteří mají na paměti.
vyhýbejte se doplňky stravy, které obsahují cukr, příliš, jak to bude negovat účinnost Yohimbe (a přidat kalorie do svého jídelníčku, které nejsou příznivé, když přijde na snaží ztratit tělesný tuk).,
Zkuste Yohimbe Riziko-Dnes Zdarma
je normální mít obavy o bezpečnost a účinnost některých složek, zejména ty, které jste nikdy předtím neslyšeli. Zdravé množství skepticismu vás může zachránit před konzumací něčeho, co má potenciál ublížit vám.
dobrou zprávou však je, že se nemusíte starat o žádné nepříjemné účinky, když používáte produkty ProSupps, které obsahují Yohimbe. Náš Pan., Hyde NitroX doplněk před tréninkem obsahuje bezpečnou a účinnou dávku Yohimbe, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů ztráty tuku rychleji, ale nepřispívá k žádným negativním reakcím.
zkuste to dnes začít zažívat vlastnosti spalování tuků v Yohimbe a uvidíte, proč miliony sportovců důvěřují ProSupps pro všechny jejich potřeby doplňování.