i když je vaše držení těla problémem po celá léta, je možné provést zlepšení.
Vydáno: prosinec 2019
Zaoblené ramena a shrbený postoj se může zdát, jako jsou vytesané do kamene, když jsme dosáhnou určitého věku, a možná pocit, že jste zmeškali loď pro lepší držení těla. Ale je tu velká šance, že se ještě postavíte výš.
“ není to tak těžké, jak si myslíte., Lepší držení těla, je často jen otázkou změny aktivit a posílení svalů,“ říká Saloni Doshi, fyzioterapeut s Harvard-přičlenil Brigham a Ženské Nemocnice.
Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto článku, musíte se přihlásit.
přihlaste se k odběru Harvard Health Online pro okamžitý přístup ke zdravotním zprávám a informacím z Harvard Medical School.,
- Výzkum zdravotních podmínek
- Zkontrolujte, zda vaše příznaky
- Připravte se na návštěvu lékaře, nebo vyzkoušet
- Najít ty nejlepší procedury a postupy pro vás
- Prozkoumat možnosti pro lepší výživu a cvičení
Dozvědět se více o mnoha výhod a funkcí spojování Harvard Health on-Line “