osoba, která obvykle trpí nízkým tlakem by měli jíst normální, zdravá a vyvážená strava.,můžete vyzkoušet:

1. jíst čtvercový středně hořké čokolády po obědě, protože to má theobromin, což je látka, která zlepšuje srdeční frekvence a bojuje hypotenze;
2. vždy suchar vody a soli, odstředěné sušené mléko nebo vejce natvrdo, která mohou být konzumovány jako občerstvení;
3. pít zelený čaj, matný čaj nebo černý čaj během dne, protože to má Theine, látka, která pomáhá udržet tlak pod kontrolou;
4. vezměte sklenici pomerančového džusu pokud tlak klesne najednou.,

Kromě toho, že je důležité, aby vždy snídaně, která musí obsahovat šťáva, pomerančový džus a kávu pomoci zvýšit tlak a zlepšit příznaky nízkého tlaku, jako jsou závratě, a přestože každý člověk reaguje jinak na tyto opatření, obvykle výrazně zlepšuje pocit z dobře-bytost.,

co dělat, aby zlepšit krevní pokles tlaku

když tlak klesne náhle, na ulici nebo doma, vzhledem k velmi horký den, například, nejdůležitější věc je lhát osobu na záda, zvedněte nohy nad srdce, a poté, co se to zlepšuje, může být nabídnut malý přírodní pomerančový džus, kofeinové limonády nebo kafe. Pokud se však člověk i nadále cítí slabý, měli byste se vyhnout tomu, abyste dávali jakýkoli druh nápoje nebo jídla, protože to může způsobit, že se člověk utopí.,

Obvykle, asi po 5 nebo 10 minutách se příznaky zlepší, ale je důležité měřit krevní tlak 30 minut po tom, on se cítil špatně vidět, v případě, že tlak se zvýšil a pokud je to v přijatelné hodnoty, které by měly být alespoň 90 mmHg x 60 mm hg, i když hodnoty jsou nižší než normální, to dělá ne vytvářet nepohodlí.

Další informace o tom, co dělat, když tlak náhle klesne.,

Seznam potravin, hypotenze

jídlo pro nízký tlak jsou hlavně potraviny, které obsahují sůl ve svém složení jako:

Doporučená denní dávka soli na den je přibližně 1500 mg a tato částka je snadno požití prostřednictvím potravin, které již máte solí v jeho složení, takže není nutné přidat sůl do potravin při vaření.,

kdy navštívit lékaře

nízký krevní tlak obvykle nezpůsobuje žádné příznaky ani zdravotní problémy, a proto není nutné žádné lékařské ošetření. Nicméně, je doporučeno jít na pohotovostní službu, pokud pokles tlaku je náhlý příznaky se objevují jako:

• Mdloby, že se nezlepší do 5 minut;
• Přítomnost silné bolesti v hrudníku;
• Horečka nad 38 C;
• nepravidelný srdeční Tep;
• Potíže s dýcháním.,

v těchto případech, změny krevního tlaku může být způsobena tím, vážné problémy, jako je srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici, například, a proto je velmi důležité, aby se rychle jít do péče centra nebo zavolat na číslo tísňového volání ve vaší zemi požádat o sanitku.