níže jsou Uvedeny možné přínosy pro zdraví spojené s zelený čaj. Zelený čaj byl používán v tradiční Čínské a Indické medicíně pro kontrolu krvácení a hojení ran, podpora trávení, zlepšit srdce a duševní zdraví, a regulovat tělesnou teplotu.,

Nedávné studie ukázaly, že zelený čaj může mít potenciálně pozitivní vliv na vše od hubnutí poruchy jater, diabetes 2. typu a Alzheimerova choroba.

je důležité si uvědomit, že další důkazy je nutné před tyto možné zdravotní přínos odkazy se ukázala jako definitivní:

1) Zelený čaj a prevenci rakoviny

Podle National Cancer Institute, polyfenoly v čaji bylo prokázáno, že snížit růst nádoru v laboratoři a na zvířatech a mohou chránit proti poškození způsobené uv UVB záření.,

V zemích, kde zelený čaj spotřeba je vysoká, rakovina sazby mají tendenci být nižší, ale to je nemožné, aby s jistotou vědět, zda je to zelený čaj, který zabraňuje rakovině v těchto konkrétní populace nebo jiné faktory životního stylu.,

Některé studie také prokázaly pozitivní účinky zeleného čaje na následujících typů rakoviny:

• prsu
• močového měchýře
• vaječníků
• tlustého střeva a konečníku (střeva)
• jícnu (hrdlo)
• plíce
• prostaty
• pleť
• v žaludku,

Vědci se domnívají, že to je vysoká úroveň polyfenolů v čaji, který pomáhá zabít rakovinné buňky a zabránit jim v pěstování. Přesné mechanismy, kterými čaj interaguje s rakovinnými buňkami, však nejsou známy.

jiné studie však nezjistily, že čaj může snížit riziko rakoviny., Množství čaje potřebné pro rakovinu-preventivní účinky se také ve studiích velmi liší-od 2-10 šálků denně.

V roce 2005, Food and Drug Administration (FDA) uvádí, „není tam žádné věrohodné důkazy na podporu kvalifikované zdravotní tvrzení pro zelený čaj spotřeby a snížení rizika karcinomu žaludku, plic, tlustého střeva/konečníku, jícnu, slinivky břišní, vaječníků a rakoviny v kombinaci.,“

2) Zelený čaj srdce výhody

studie z roku 2006 zveřejněná v Journal of American Medical Association dospěl k závěru, že zelený čaj spotřeba je spojena s snížení úmrtnosti v důsledku všech příčin, včetně kardiovaskulárních onemocnění.

studie sledovala více než 40 000 japonských účastníků ve věku 40 až 79 let po dobu 11 let, počínaje rokem 1994.

účastníci, kteří pili alespoň 5 šálků zeleného čaje denně měli výrazně nižší riziko úmrtí (zejména kardiovaskulární onemocnění), než ti, kteří pili méně než jeden šálek čaje denně.,

3) Zelený čaj a nižší hladinu cholesterolu

analýza publikovaných studií v roce 2011 zjistili, že konzumace zeleného čaje, a to buď jako nápoj, nebo ve formě kapslí, bylo spojeno s významným, ale mírné snížení celkového a LDL nebo „špatného“ cholesterolu.

4) riziko Mrtvice a zelený čaj

Pití zelený čaj nebo kávu pravidelně, je spojena se sníženým rizikem cévní mozkové příhody, podle studie zveřejněné v časopise Zdvih: Journal of the American Heart Association.

hlavní autor studie, Dr. Yoshihiro Kokubo, Ph.D.,, řekl: „Toto je první rozsáhlá studie, která zkoumá kombinované účinky zeleného čaje i kávy na rizika mrtvice. Můžete provést malou, ale pozitivní změnu životního stylu, která pomůže snížit riziko mrtvice přidáním denního zeleného čaje do vaší stravy.“

5) Zelený čaj pro diabetes typu 2

Studie týkající se vztahu mezi zelený čaj a diabetu byly konzistentní. Některé ukázaly nižší riziko vzniku diabetu typu 2 u zeleného čaje pijáků než u těch, kteří konzumují žádný čaj, zatímco jiné studie prokázaly, žádné přidružení mezi čajová konvice spotřeby a diabetes.,

6) Zelený čaj a hubnutí

Zelený čaj může podporovat malé, non-významné snížení hmotnosti u obézních a obézních dospělých; nicméně, protože ztráta hmotnosti ve studiích byl tak minimální, že je nepravděpodobné, že zelený čaj je klinicky důležité pro hubnutí.

7) zelený čaj a zánětlivá kožní onemocnění

studie z roku 2007 dospěla k závěru, že zelený čaj může slibovat jako novou léčbu kožních poruch, jako je psoriáza a lupy., Vědci studovali zvířecí model pro zánětlivé kožní onemocnění, často charakterizované záplatami suché, červené, šupinaté kůže způsobené zánětem a nadprodukcí kožních buněk. Ti, kteří byli léčeni zeleným čajem, vykazovali pomalejší růst kožních buněk a přítomnost genu, který reguluje životní cykly buněk.

8) Pracovní paměť a účinky zelený čaj

Výzkum publikovaný v časopise Psychopharmacology naznačuje, že zelený čaj může zlepšit naše mozkové kognitivní funkce, zejména pracovní paměť.,

výzkumný tým tvrdí, že jejich zjištění naznačují, že zelený čaj by mohl být perspektivní v léčbě kognitivních poruch spojených s neuropsychiatrických poruch, jako je demence.

9) Zelený čaj a Alzheimerovy

Ve studii publikované v roce 2011, výzkumníci testovali vliv složkou zeleného čaje, CAGTE (nebo „střeva k dispozici“ extrakt ze zeleného čaje), poté, co byl stráven, aby viděli, jak to ovlivnilo klíčového proteinu u Alzheimerovy choroby.,

Alzheimerova společnost poznamenala, že „tato studie přispívá k předchozímu výzkumu, který naznačuje, že zelený čaj může pomoci snížit riziko Alzheimerovy choroby. Vědci však použili mnohem vyšší dávku aktivní chemické látky ze zeleného čaje, než by se kdy v lidském těle našlo. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda zelený čaj chrání při mnohem nižší dávce, a aby se pochopil mechanismus.,“

jiné studie zjistily, že zelený čaj může být užitečný při prevenci zubních dutin, stresu, chronické únavy, léčbě kožních stavů a zlepšování artritidy snížením zánětu.

k posílení těchto teorií je zapotřebí dalšího výzkumu.