• co je celulitida?
• proč jsou ženy náchylnější k celulitidě?
• co způsobuje celulitidu?
• Jak, aby se zabránilo celulitidy
• Domácí opravné prostředky pro celulitidy
• Celulitidy – takeaways

Celulitidy – to je něco, co většina z nás, ale se stydět, nicméně. Jakkoli je to strašidelné, je důležité si uvědomit, že celulitida je naprosto přirozená, zejména pro ženy.,

zatímco celulitida vám nezpůsobí žádnou fyzickou újmu, pokud zjistíte, že ovlivňuje vaše sebevědomí, vše není ztraceno. Tím, že se budete zabývat příčinami, preventivními metodami a domácími léky na celulitidu, budete moci tyto hrboly vyloučit v žádném okamžiku.

jste připraveni získat důvěru v tělo? Tak začneme.

co je celulitida?

Celulitida je často označován jako orange-peel nebo tvaroh kůže, vzhledem k jeho dolíčky a dolíčky vzhled. Cokoliv chcete volat to, celulitida není nic jiného než tukové buňky tlačí přes pojivové tkáně pod kůží.

obvykle se vyskytuje na hýždích a stehnech, ale žádné oblasti nejsou mimo limity a mohou ovlivnit i paže, žaludek a další oblasti.

proč jsou ženy náchylnější k celulitidě?,

jak se zdá, ženy jsou přirozeně náchylnější k celulitidě než muži – mezi 80 a 90 procenty to pravděpodobně zažijí v určitém okamžiku během svého života.

to není jen smůla – existuje vědecký důvod. Ženy mají jinou distribuci tuku, svalů a pojivových tkání než muži, což je pravděpodobnější. A co je nejdůležitější, u mužů mají tukové buňky a pojivové tkáně křížovou strukturu, zatímco ženy jsou uspořádány svisle, což usnadňuje protržení tukových buněk.

co způsobuje celulitidu?,

přestože přesná příčina celulitidy není známa, předpokládá se, že životní styl, geny a věk s tím mají hodně společného. Objevte níže uvedené příčiny, abyste proti nim mohli začít provádět preventivní kroky.

věk

všichni jsme slyšeli značky péče o pleť o kolagen, ale opravdu někdo ví, co to je?, Kolagen je bílkovinné vlákno, které pomáhá dát pokožce strukturu, sílu a pružnost, takže se zdá být „plumped“ a mladistvý.

Jak stárneme, produkce kolagenu klesá a kůže se začne prohýbat. Díky tomu je pro tukové buňky mnohem snazší vyčnívat pojivovými tkáněmi a produkovat celulitidu.

špatný oběh

špatný oběh může způsobit celou řadu problémů,ale pravděpodobně byste neočekávali celulitidu.

když je oběh špatný, každá část těla trpí výsledkem., Je to naše krev, která dostává kyslík a základní živiny do našich částí těla-pokud se průtok krve zpomalí, živiny se sníží a pojivové tkáně kůže mohou být oslabeny, což zvyšuje pravděpodobnost celulitidy.

Rodinné historie

stejně jako máš ty nádherné zelené oči od své Babičky, mohl to být jí, že ti dal celulitidy nohy.

Celulitidy, stejně jako mnoho věcí, může běžet v rodině, ale to neznamená, že to je nemožné, aby se zabránilo nebo snížit – existuje mnoho jednoduchých domácí opravné prostředky, jak snížit svůj vzhled, o které budeme diskutovat později.,

zánět

zánět může být způsoben mnoha věcmi, nejen zraněním. Předpokládá se, že zhoršuje vzhled celulitidy, protože způsobuje, že tukové buňky zadržují tekutinu, toxiny a zvětšují se. Zánět může také přispět ke špatnému oběhu.

Hmotnost

Jako celulitidy zahrnuje tukové buňky tlačí přes kůži, tkáně, úbytek na váze se obvykle zhorší.

nicméně, hubnutí není vždy odpověď., Pokud jste již zdravá velikost, je nepravděpodobné, že váš tělesný tuk má něco společného s výskytem celulitidy a závisí na dalších otázkách, jako jsou geny, zánět nebo strava.

hormon Estrogen

Estrogen je primární ženský pohlavní hormon a ano, uhodli jste, způsobuje větší pravděpodobnost celulitidy.

hladiny estrogenu jsou ovlivněny spoustou věcí, od puberty po těhotenství, a jak se hladiny zvyšují, mohou zvýšit pravděpodobnost celulitidy., Estrogen může přispět k tuku na váze, snížení kolagenu, baculatá nahoru tukové tkáně a ovlivnit oběh – všechny věci, které mohou přispět k celulitidě.

jak zabránit celulitidě

každý je jiný a bohužel neexistuje žádný magický vzorec, pokud jde o prevenci celulitidy. Existuje však mnoho věcí, které můžeme všichni udělat, abychom se vyhnuli podpoře vzhledu celulitidy.

Zdravá strava

zdravá strava je prvním řešením pro většinu věcí, takže není divu, že může mít také obrovský účinek na celulitidu.

Co jíst,

strava bohatá na vitamíny, minerály, antioxidanty a dobrou rovnováhu a rozmanitost všech skupin potravin bude poskytovat tělu a pokožce vše, co potřebuje. To podpoří tvorbu kolagenu a pojivových tkání, které by měly pomoci v boji proti celulitidě.

zdravé tuky, které lze získat z ořechů, semen a mastných ryb, jsou zvláště důležité, protože přispívají k krevnímu oběhu.,

co nejíst

stejně jako u většiny „zdravých diet“ je třeba se vyvarovat jednoduchých zpracovaných sacharidů. Potraviny, jako jsou koblihy, koláče, rychlé občerstvení a sladkosti, způsobí zvýšení hladiny inzulínu, což může podpořit tvorbu tuku – špatná zpráva pro vaši hladkou pokožku.

měli byste se také pokusit omezit příjem soli. Dieta s vysokým obsahem sodíku podporuje zadržování tekutin, takže celulitida vypadá ještě horší.

cvičení

možná víte, že cvičení je pro vás dobré, ale kolik děláte?, Je doporučeno, jsme získat alespoň 150 minut mírné aerobní aktivity, nebo 75 minut intenzivní aerobní aktivity týdně, aby naše tělo a mysl zdravé a silné.

Pokud nejste přesvědčeni, může vás zajímat, že vypracování může také skutečně pomoci při snižování vzhledu celulitidy. Kardiovaskulární cvičení, jako je běh, plavání a chůze vám pomůže zvýšit krevní oběh a spalování tělesného tuku, zatímco silový trénink posílí svaly pod celulitidy, které pomohou, aby to méně nápadný.,

Jako celulitida je často nejběžnější v stehen a hýždí, dolní části těla sílu školení, včetně dřepy, výpady a step-ups může být velmi užitečné.

jóga a Zumba jsou také dobrým způsobem, jak kombinovat kardiovaskulární i silový trénink, pokud hledáte něco jemnějšího.

vystřihnout toxinů

lymfatický systém je zodpovědný za to, jak se zbavit odpadu v těle, takže když si naplňte ji s toxiny, jako je nikotin, drogy, alkohol a dokonce i ti nalezený v non-organické potraviny, to má hodně starat.,

to brání tomu, aby pracoval na svých obvyklých pracovních místech, jako je odbourávání tukových buněk, což pomáhá udržet celulitidu pod kontrolou.

zůstaňte hydratovaní

hydratační klíč k mnoha věcem a hladká pokožka bez celulitidy není výjimkou.

8-10 sklenic vody denně pomůže vylupovat kůži a omezit vzhled vyčnívajících tukových buněk.,

domácí opravné prostředky pro celulitidu

kromě změny životního stylu existují určité domácí prostředky,které lze použít ke snížení vzhledu této „pomerančové kůry“ kůže naturall. Vyzkoušejte je a uvidíte, co může síla přírody udělat pro vaši pokožku dnes.

masáže

jak jsme již diskutovali, jedním z faktorů přispívajících k celulitidě je špatný oběh. Masáže se nejen cítí skvěle, ale jsou skvělé pro zlepšení průtoku krve a také vzhled celulitidy.,

masáže také pomohou stimulovat lymfatický systém a nakopnout ho do akce, pomáhají rozkládat tukové buňky a eliminovat toxiny.

jedním z nejoblíbenějších způsobů masírování těla doma je suché kartáčování. Suché kartáčování je přesně to, co se říká na cínu – pomocí pevného kartáče v malých kruhových pohybech na kůži. Doporučujeme vám suchý kartáč třikrát týdně před sprchováním nebo koupáním a pro dosažení nejlepších výsledků postupujte pomocí zvlhčovače.

Jablečný ocet

Pokud jste četli naši krásu výhody jablečného octa, budete už vědět, jak úžasné, tento přírodní produkt může být, a jeho účinky na celulitidu nejsou výjimkou.

jablečný jablečný ocet obsahuje minerály, jako je hořčík, vápník a draslík, které podporují cirkulaci. Aplikujte roztok 1 dílu jablečného octa a 2 díly vody na postižené oblasti, abyste zlepšili přísun kyslíku, odstranění toxinů a produkci kolagenu.,

exfoliace

jedním z důvodů, proč je suché kartáčování tak úspěšné při léčbě celulitidy, je to, že také působí na odlupování pokožky, což vypadá hladší.

exfoliace je důležitá pro celkové zdraví a vzhled pokožky, protože odstraňuje odumřelé kožní buňky a zároveň stimuluje průtok krve. Mělo by to být součástí obecné rutiny krásy každého, zvláště pokud trpíte celulitidou.

přestože je k dispozici mnoho různých exfoliátorů, jednou z nejoblíbenějších metod je použití kávové sedliny., Nejenže působí jako peeling, ale také stimuluje dilataci, a to také obsahuje antioxidanty, které by mohly pomoci s odstraněním toxinů.

pokud to nestačilo, ušetří vám to také výdaje na drahé produkty!

Chcete-li si vyrobit vlastní, smíchejte 1/4 šálku mleté kávy se 2 lžícemi horké vody. Nechte 10 minut, dokud se nevytvoří pasta, poté promíchejte 2 lžíce olivového oleje. Aplikujte na mokrou pokožku v kruhových pohybech po dobu 2-4 minut před opláchnutím a vysušením.

TOP TIP: po exfoliaci vždy hydratujte, abyste vyživovali nové kožní buňky.,

Zelený čaj

všichni Jsme slyšeli, že zelený čaj je zdravý, ale věděli jste také, to by mohlo pomoci snížit vzhled celulitidy?

zelený čaj je známý svou schopností pomoci při hubnutí a také zlepšit celkové zdraví. Je plný antioxidantů, které pomáhají zbavit tělo toxinů, a je také silný termogenní, což znamená, že urychluje metabolismus tukových buněk.

Self-tan

někdo by mohl říct, že tohle je podvádění, ale pokud jste ochotni zkusit cokoli, aby snížení vzhled celulitidy, self-opalování je rozhodně stojí za to jít.

samoopalování nemůže slíbit, že se skutečně zbaví celulitidy, ale zlepší její vzhled. Pomůže to vyrovnat tón pleti a zamaskovat hrudky a hrboly, což drasticky sníží význam vaší zmačkané kůže.

léčba celulitidy

stejně jako u většiny věcí existují drastičtější opatření, která lze přijmout, aby se zbavili celulitidy., Na rozdíl od domácích léků na celulitidu profesionální ošetření zaručují výsledky, které jsou často také poměrně dlouhodobé.

Nicméně, stejně jako u většiny kosmetických procedur, ošetření celulitidy může být velmi nákladné a časově náročné – je to velký závazek, který by neměl být brán na lehkou váhu!

Liposukce

doufáme, že náš článek vám ukázal, tam je tak mnohem více na celulitidu, než váhu sám, a přestože liposukce může pomoci snížit celulitidu v těch, kteří jsou výrazně nadváhu, je nepravděpodobné, aby snížit výskyt nebo závažnost celulitidy., Pamatujte: mnoho příčin celulitidy je mimo naši kontrolu.

liposukce může snížit váš tělesný tuk a jít nějakým způsobem ke zlepšení vzhledu pokožky, ale ve většině případů je nutná další léčba k dosažení požadovaných výsledků.

Cellfina

Cellfina je klinicky prokázáno, že zlepšuje vzhled celulitidy. Pouze jedna 45-60 minutová léčba poskytuje výsledky, které trvají tři roky, takže pokud chcete trvalejší řešení, mohlo by to být ono.,

je To minimálně invazivní, pomocí jehly velikosti zařízení, k léčbě pojivové kapely, které se strhnout kůži a vytvořit důlků na povrchu kůže.

Velashape

v Případě, že jehly dělá třást, mohlo by to být stojí mimo kontrolu Velashape. Velashape je neinvazivní léčba prováděná pomocí ručního zařízení.,

používá infračervené a další technologie k ohřevu tukových buněk a jejich okolí, aby je rozložil. Tento proces také stimuluje produkci kolagenu, takže můžete očekávat, že v průběhu času uvidíte hladší, baculatější pokožku.

Cellulaze

Pokud máte velký rozpočet, Cellulaze je další možnost, která stojí za zvážení. Podobně jako Cellfina je to minimálně invazivní postup, který používá velmi malou trubici k laseru pod kůží, zvyšuje její tloušťku a také uvolňuje vláknité pásy.,

přestože je dražší než Cellfina, není zcela jasné, zda je lepší nebo dokonce stejně efektivní.

Celulitidy krémy

v neposlední řadě, pokud máte malý rozpočet, nabitý program a nechcete, aby se ponořit do vážné kosmetické procedury, krémy celulitidě může být vaše nejlepší sázka.

Většina celulitidy krémy jsou navrženy tak, aby zlepšit vzhled celulitidy, ne odstranit to – něco, co mít na paměti, než budete vysolit peníze.

Hlava pro Nejlepší Poradce pro seznam ty nejlepší investovat do pro rychlé výsledky.,

celulitida-takeaways

přestože tento článek je o tom, jak se zbavit celulitidy, chceme zdůraznit, že se celulitidy vůbec nemusíte obávat. Je to naprosto přirozené, zejména pro ženy, a nikdy byste se za to neměli stydět.

pamatujte, že jsme všichni krásní a koneckonců, důlky mají být roztomilé!

doufáme, že jsme vás naplnili všemi potřebnými informacemi. Jaké domácí prostředky pro celulitidu se nejprve pokusíte?