doba Jídla: samotné slovo může poslat rodiče všech úrovní zkušeností v sužované stavu, lámání je v studený pot. Zda jejich dítě je vybíravý jedlík, nevrlý jedlík, jedlík, nebo non-jedlík jako já, je to neuvěřitelně těžké, aby zajistily, tento malý člověk je příjem všech živin a kalorií, které potřebujete v jeden den, a to zejména pokud odmítají jíst vůbec.

moje dcera měla problémy s přiměřeným přibíráním na váze a jako každá máma jsem se bála. Podařilo se mi dohnat jejího pediatra, Dr., Margaret Loduaová (používá zde pseudonym k ochraně své identity :)), aby viděla, co bych mohla dělat a jestli bych mohla pomoci jiným rodičům, kteří by mohli čelit podobným dilematům.

jak přimět vaše batole k jídlu více

Kiddo nejí odrůdu? zkusit.

pokud jde o den v životě batole, jídlo se zdá být něco, co je nápadem, spíše než hlavním zaměřením jejich Dne jako mnoho (přečtěte si: já!) dospělí. Některé batolata nejedí velké množství potravin a důvody pro ně jsou stejně rozmanité jako osobnosti různých batolat samotných., Zvažte míchání výživných a kaloricky hustých potravin do svých oblíbených-například, pokud je vaše dítě velkým fanouškem jogurtu, ale nenávidí vegetariány, pára nebo vařit obvykle nevýrazné, jako jsou sladké brambory a mrkev. Mash to dobře, a jakmile se ochladí úplně pokračovat a přidat, že do jejich jogurtu v malých dávkách, postupně se zvyšuje množství přítomné zeleniny, dokud je to alespoň 50/50 s jogurtem. Stejný hack platí pro mac a sýr, bramborová kaše, sendviče, (šíření směsi tence spolu s hořčicí, kečupem nebo mayo) a další., I když je to záludný způsob, jak jít o to, bude vaše dítě ještě dostat živiny, které Dr. Lodua poukazuje na to jako zásadní–a to, zda oni vědí, jedí, nebo ne, jejich tělo určitě ví.

batole nejí dost? Až jejich kalorická hra

přítomnost odrůdy není problém, kterému čelíme s mou dcerou, protože ve skutečnosti jí docela „dospělý“ sortiment potravin pro tak malý tot. Museli jsme přijít na způsob, jak zvýšit příjem kalorií, a proto jsme vyhledali jejího pediatra a dietology, aby situaci poskytli pomocnou ruku a ucho., Dr. Lodua během krátkého pozorování uznal, že naše dívka nemůže zůstat v klidu. Během našeho rozhovoru, náš malý wiggle červ lezl, chůze, a válcování po celém všem (zahrnout její oblíbenou Jungle gym–mama!) a nikdy nepřestal být jen na chvíli. Dr. Lodua dospěla k závěru, že její úroveň aktivity neguje množství kalorií, které jsme jí dostali, a řekla, že „problémem může být množství potravin, které Bere a pak hoří., Pokud jde o přibývání na váze, očekáváte, že se trochu zužuje kolem 15-18 měsíců, ale stále se postupně zvyšuje.“

Jak Pomoci Vaše Batole Přibírání na Váze

Pokud jste zmínku, vaše batole není přibírání na váze tak, jak by měli, zvažte následující:

Zvýšit na 4 Jídla za Den,

Snídaně, oběd, pozdní oběd (ideální po zdřímnutí) a pak večeři nejméně 2 hodiny před spaním. „To dává dítěti čas trávit, ale ne tolik času hrát a spálit ty potřebné kalorie off – ale ujistěte se, že čistit zuby před spaním!“Dr. Lodua doporučil.,

Dát Jídlo Často–Podporovat Pastvu

„To je tak neintuitivní, co jsme říct, dospělé a starší děti, protože většina lidí není třeba jíst, když sedí nebo dělat jiné činnosti. V případě získání dítěte k přibírání na váze je však důležité umožnit jim mít po ruce něco výživného, ale kaloricky hustého,“ říká Dr. Lodua. Doporučuje Cheerios, (vysoký obsah železa a přítomná odrůda je těžké porazit různými příchutěmi!) arašídové máslo granola tyčinky nakrájené na velmi malé kousky a organické sýry a sušenky v malých kousnutích.,

zvažte Smoothie

Pokud je váš malý velký fanoušek mléka, začněte dělat několik různých výmyslů, abyste viděli, co se jim líbí. Pár doporučené kombinace Dr. Lodua byly:

• Čokoládové mléko + arašídové máslo + banán + řecký jogurt
• Čokoládové mléko + jahody + řecký jogurt
• Obyčejné mléko + borůvky + řecký jogurt + špenát
• Obyčejné mléko + jahody + banány + řecký jogurt

Samozřejmě, tyto koktejly jsou skvělé kalorií boostery a plné vitamínů a kalorií, stejně jako zdravá protein. Dr., Lodua varování ne dávat koktejl místo jídla, ale spíše po neúspěšném jeden–ale ne pozdě v noci, jako dobrý koktejl by mohl držet vaše petite jedním z stává hlad, dokonce i na snídani.

stejně Jako u nic jiného, dbát na alergie a potravinové intolerance s vaše dítě: i přepínání značek může pomoci nebo zabránit v získání nebo jíst řadu proces. Pokud ztráta hmotnosti nebo neschopnost získat vaše dítě pokračuje, zvažte schůzku se svým lékařem, abyste situaci dále posoudili., Někdy, ačkoli, vaše dítě může jednoduše být vybíravý jedlík, a tak dlouho, jak oni jsou získávají no, na záchod pravidelně, jsou nabízeny různé zdravé volby, a chovají normálně, pak vše, je pravděpodobné, že dobře a zlepší se i nadále věku.