jak mám dát na tampon jsem začátečník a návod dont pomoci vůbec, co mám dělat,

Uvedení do tampón může být složité přijít na to, na první, ale to dostane jednodušší s praxí. Jedna věc, která může pomoci, je ujistit se, že máte jasné, kam přesně by měl tampon jít. V vulvě jsou dva otvory (vnější pohlavní orgány ženy) — močová trubice a vagina. Menstruační tekutina proudí z pochvy (Spodní ze dvou otvorů), takže to je místo, kde by měl jít tampon., Podívejte se na naše diagramy ženského těla a zjistěte, kde je vagina umístěna na vulvě.

většina tamponů je dodávána s plastovým nebo kartonovým aplikátorem, což usnadňuje zasunutí tamponu do vagíny. Zatlačte špičku tamponu do vagíny, Držte aplikátor tamponu palcem a prostředním prstem a ukazováčkem zatlačte do zadní části aplikátoru. Budete vědět, že tampon je správně, když jste sklouzli menší kus aplikátoru až do většího. Jakmile je tampon uvnitř, můžete aplikátor odhodit., Některé tampony jsou k dispozici bez aplikátoru – tyto tampony můžete tlačit do vagíny prstem.

vložení tamponu do vagíny by nemělo být bolestivé, ale může to bolet, pokud nejste uvolněni. Možná zjistíte, že je pro vaše svaly snazší relaxovat, pokud vložíte tampon při ležení. Můžete také zkusit použít štíhlé nebo“ lehké “ tampony. Ty jsou obvykle tenčí než“ běžné „nebo“ super “ tampony, což by jim mohlo usnadnit vkládání, když jste začátečník. Můžete také raději použít tampon s plastovým aplikátorem, spíše než karton.,

tampon pravděpodobně nebudete cítit, jakmile je správně vložen. Změna tamponů často je dobrý nápad. Tampon můžete nechat asi tři nebo čtyři hodiny, nebo dokud nebude plný, podle toho, co přijde jako první. Pokud to bylo méně než tři nebo čtyři hodiny, budete vědět, že je čas odstranit tampon, pokud se snadno vysune, když jemně vytáhnete řetězec.

Pokud stále zjistíte, že vložení tamponu je obtížné a bolestivé, můžete požádat někoho, komu důvěřujete – například vaši matku, starší sestru nebo přítele—, aby vám pomohl. Přečtěte si více o obdobích a tamponech zde.,

tagy: menstruace, periody, tampony, pomocí tamponu