získejte vnitřní lopatku na výhody a nevýhody vyzkoušení testu domácího spánku.

Pokud pravidelně trvá více než 30 minut, aby zdřímnout, nebo se často budí v noci, nebo máte pocit, vyčerpaný během dne i přes stopování sedm až devět hodin v posteli, pak můžete mít poruchy spánku., Spát testů může pomoci lékař určit, zda máte problém spát odkrytím problémy s dýcháním, jako jsou spánkové apnoe—stav, který je spojen se zvýšeným rizikem pro onemocnění srdce, vysoký krevní tlak, mrtvice, obezity a diabetu. Váš lékař může chtít, abyste se zúčastnili studie spánku, abyste se pokusili odhalit základní poruchu spánku. Dobrou zprávou je, že tam jsou doma, spát, studovat soupravy tam venku, které můžete vyzkoušet, v případě, že myšlenka, že strávím noc v cizím spánkové laboratoři (zatímco zahnutý do desítky monitory) zní méně než apelovat na vás., Čtěte dále a zjistěte, jak tyto domácí testy fungují a zda jsou nebo nejsou skutečně účinné.

Jak funguje test domácího spánku

získáte přenosný monitor, který je malý a lehký, a můžete jej vyzvednout v laboratoři spánku. Dodává se s pokyny krok za krokem, ale základy zahrnují umístění pásu kolem střední části (která je spojena s monitorem drátem), připevnění klipu k prstu, vložení senzoru proudění vzduchu pod nos a zapnutí monitoru., Obvykle vrátíte zařízení do laboratoře následující den a technik vytvoří podrobnou zprávu na základě vašich výsledků.

Co měří

test domácího spánku (HST) měří saturaci kyslíku, srdeční frekvenci, proudění vzduchu, pohyb v hrudi a břiše a také zaznamenává čas strávený chrápáním a polohu spánku. Abychom vám poskytli nějaký kontext, test spánku provedený v laboratoři měří všechny výše uvedené věci, stejně jako mozkové vlny, čas spánku a pohyby nohou (indikátor syndromu neklidných nohou)., Takže HST je účinný při diagnostice spánkové apnoe (jedna z nejčastějších poruch spánku), ale ne jiné poruchy.

Výhody a Nevýhody,

výhody Tgv je, že můžete odložit v pohodlí vlastní postele versus laboratoř, je to levnější (začínají kolem $250 až 300 dolarů proti $1300 v laboratoři), a pohodlnější—a to zejména pokud žijete daleko od sleep centrum. Zatímco HST může podceňovat závažnost spánkové apnoe ve srovnání s in-lab testu, to by mělo určitě zjistit, zda ji máte, nebo ne., Nicméně, nebudete mít rozsáhlé výsledky, které jsi dostal od spánku studie provedena v laboratoři, která může detekovat více než 80 různých typů poruch spánku. Navíc nebudete mít po ruce výhody personálu, abyste se ujistili, že jste monitor správně připojili, nebo jej opravili, pokud během noci spadne. Poraďte se se svým lékařem o tom, zda je domácí spánková studijní sada pro vás to pravé.