není divu, že většina pracujících Američanů zažívá stres nebo úzkost ve svém každodenním životě. A Asociace úzkostných poruch Ameriky (ADAA) 2006 stres & průzkum úzkostných poruch to podporuje.
určité množství stresu a úzkosti je normální v práci i doma. Přetrvávající, nadměrná a iracionální úzkost, která narušuje každodenní fungování, je však často známkou úzkostné poruchy. Přečtěte si o tom, jak stres ovlivňuje americké zaměstnance.,
Stres, Úzkost a Úzkostné Poruchy v Pracoviště: Snapshot
Self-reporting příznaky úzkosti a léky na předpis použití jsou vysoké mezi Americkými zaměstnanci, ale diagnózy úzkostné poruchy jsou výrazně nižší.
- 72 procent lidí, kteří mají denní stres a úzkost, tvrdí, že zasahuje do jejich života alespoň mírně.
- 40 procent trpí trvalým stresem nebo nadměrnou úzkostí v každodenním životě.
- 30 procent s každodenním stresem užívalo léky na předpis ke zvládnutí stresu, nervozity, emočních problémů nebo nedostatku spánku.,
- 28 procent mělo úzkost nebo záchvat paniky.
- pouze 9 procent bylo diagnostikováno s úzkostnou poruchou.
Další Klíčová Zjištění
Pracoviště Stres a Úzkost Ovlivňuje Život v Práci a Doma
Pracovní stres má profesionální a osobní důsledky.,
Na práci: Zaměstnanci říkají, stres a úzkost, většinou ovlivňuje jejich …
- výkon pracoviště (56 procent)
- vztah s kolegy a vrstevníky (51%)
- kvalita práce (50%)
- vztahy s nadřízenými (43 procent)
Během vypnutí času: Více než tři čtvrtiny, kteří říkají, že stres narušuje jejich práci říct, že to přenáší i na jejich osobní život, a to zejména muži (83% vs. 72% pro ženy).,
s manželi, blízkými: sedm z 10 těchto dospělých uvádí, že stres na pracovišti ovlivňuje jejich osobní vztahy, zejména se svými manželi. Muži (79 procent) uvádějí, že ovlivňuje osobní vztahy více než ženy (61 procent).
hlavní viníky stresu při práci:
- lhůty (55 procent)
- interpersonální vztahy (53 procent)
- řízení zaměstnanců (50%)
- řešení otázek/problémů, které vznikají (49 procent)
Metody pro Řízení Stresu na Pracovišti
Najít úlevu má různé podoby, některé zdravé a mnozí ne.,
sní o méně stresující práci? Nejlepší metodou zvládání vysoké úrovně stresu v práci pro muže i ženy je spát více (celkem 44 procent).
Žen a mužů zvládat pracovní stres jinak:
- Ženy jsou výrazně častěji než muži jíst více (46% vs 27%) a promluvte si s rodinou a přáteli (44% vs. 21%) zvládat pracovní stres.
- Muži jsou výrazně častěji než ženy mít sex častěji (19% vs. 10%) a užívání nelegálních drog (12% vs. 2%) zvládat pracovní stres.,
Společný základ existuje v jiné způsoby, jak muži a ženy vyrovnat se s pracovním stresem:
- spotřebovávají více kofeinu (31%)
- kouření (27 procent)
- více výkonu často (25%)
- užívání over-the-counter nebo předpis léků (23 procent)
- spotřebovávají více alkoholických nápojů (20%)
Zaměstnanci se Obávají, že Důsledky
Většina zaměstnanců nejsou příjemné, o stresu s jejich zaměstnavatel.,
méně než polovina (40 procent) zaměstnanců, jejichž stres zasahuje do práce, o tom mluvila se svým zaměstnavatelem.,oss by se to vykládat jako nedostatek zájmu nebo neochota dělat činnost (34%)
Nápověda ne vždy na cestě: Z těch, kteří to mluvit, aby svého zaměstnavatele, čtyři z deseti byli nabídl nějaký druh pomoci od svého zaměstnavatele, většinou odkaz na duševní zdraví profesionální (26 procent) nebo relaxace nebo stresu-management třídy (22 procent).,
Prevalence mezi pracovníky
mnoho zaměstnanců uvádí, že trpí úzkostí, která je trvalá a nadměrná a ovlivňuje jejich schopnost fungovat. Přesto mnoho méně hlášených trpí úzkostnou poruchou-výmluvná nekonzistence. Zaměstnanci, jejichž úzkost narušuje každodenní fungování může být trpí úzkostnou poruchou, nejčastější duševní choroby ve spojených státech.
Úzkost, která dostane v cestě: Jeden v čtyři zprávy přetrvávající stres nebo nadměrná úzkost narušuje schopnost fungovat v posledních šesti měsících.
chronická úzkost jako způsob života?, Čtyři z deseti souhlasí s tím, že“ trvalý stres a/nebo nadměrná úzkost jsou normální součástí života“, zejména muži (44 procent vs. 36 procent u žen).
strach ze stigmatu: pouze jedna čtvrtina lidí s úzkostnou poruchou řekla svým zaměstnavatelům. Tři čtvrtiny, které se nebály …
- jejich šéf by to interpretoval jako nezájem o neochotu vykonávat činnost (38 procent).
- to by ovlivnilo propagační příležitosti (34 procent).
- šlo by to do jejich spisu (31 procent).,
méně často se lidé s úzkostnými poruchami nesdíleli se svými zaměstnavateli z důvodů nesouvisejících se stigmatem.
- 14 procent nechtělo vyrobit lékařskou poznámku.
- 7 procent si nemyslelo, že je to podnikání jejich zaměstnavatele.
- 6 procent si nemyslelo, že je to nutné.
- 3 procenta nechtěla.
narušení práce a vztahů
zaměstnanci s úzkostnou poruchou říkají, že to vede k řadě obtíží při práci., S více než 18 procent dospělé populace trpí úzkostnou poruchou, je pravděpodobné, že mnohem větší vliv na produktivitu a efektivitu v AMERICKÉ společnosti, že většina zaměstnavatelů si uvědomit.
napjaté vztahy: téměř polovina říká, že zasahuje do jejich vztahů s lidmi v práci, což způsobuje, že se vyhýbají sociálním situacím (73 procent), jsou krátkodobé (53 procent) a vyhýbají se účasti na setkáních (43 procent).,
Symptom spustí: Polovina uvedlo, že jejich pracovní povinnosti vyvolat symptomy jejich onemocnění (53 procent), především řešení problémů a plnění termínů. Mezilidské vztahy také vyvolat příznaky (46 procent), stejně jako změny v pracovních situacích (37 procent) — jako je opuštění zaměstnání, začít nový, nebo vyhazov — a řízení zaměstnanců (35 procent).
snaží se vyrovnat: zaměstnanci s úzkostnými poruchami zmírňují své příznaky různými způsoby, především…,
- užívání over-the-counter nebo předpis léků (52%)
- spí více (50%)
- jíst více (39%)
- mluvit s rodinou nebo přáteli (38%)
- mluví na zdravotní nebo duševní zdraví profesionální (37 procent)
výrazné rozdíly mezi muži a ženami:
- Muži jsou výrazně častěji než ženy, aby se pokusili zmírnit jejich příznaky tím, že mají sex častěji (25% vs. 6%) a užívání nelegálních drog (11% vs. 0%).