Jako matka, možná budete chtít zlepšit tvar vašich ňader, jakmile budete mít odstavena mimo vaše dítě. Možná budete chtít vypadat co nejlépe a podívat se na ty obrázky po těhotenství, a uděláte vše pro to, abyste se dostali zpět do formy. Jakmile začnete kojit, vaše prsa se prohýbají a nebudou mít nádherný tvar, který jste milovali. Ale není třeba se obávat. Zde je to, co můžete udělat pro zlepšení tvaru prsou po kojení.,

proč vaše prsa po kojení klesají?

nové matky často spojují prohnutá prsa s kojením; to však není pravda. Je to konec těhotenství, který způsobuje, že prsa začnou ochabovat. Dodatečná hmotnost, kterou nové matky během těhotenství nasadily pro zvětšené mléčné kanály, se začne snižovat, jakmile se prsa začnou zmenšovat. V kombinaci se snížením tělesné hmotnosti těhotné ženy to ponechává prsa v deflovaném tvaru.,

Jednoduché Způsoby, jak změnit tvar Vašich Prsou Po Kojení

Existují různé způsoby, jak změnit tvar prsou po kojení, a některé z nich jsou popsány níže

Sprcha

Vezměte si náhradní sprchy, ale ne sprcha každý druhý den. Klíčem je změna teploty vody při sprchování. Jedná se o jednoduchou techniku, která postupně zlepšuje sílu a tón prsou a naplňuje je životem., Pomocí této techniky střídání teplé a studené vody nepřetržitě během sprchy, může stimulovat krevní oběh všude kolem, a to zejména v prsou. To způsobí, že se zvednou a zůstanou pevné. Tato technika však bude mít pouze dočasný účinek a nebude trvale přetvářet vaše prsa.

Správná Podprsenka S Správné Držení těla

Povislá prsa je to, co většina těhotných žen se cítí provinile, jakmile se odstavit své dítě od kojení., Vše, co potřebujete, abyste pomohli zvrátit změny, je použít správnou podprsenku a držet se správně, hned od počátečních fází. Možná budete muset nahradit své staré podprsenky novějšími, nebo se dokonce rozhodnout pro sportovní podprsenky, abyste získali lepší podporu a tvar. Kromě toho, jak neustále držíte své dítě a krmíte ho, vaše držení těla se mění a je mírně ohnuté dopředu. Opravte ji a také opravte techniku kojení.,

masírujte prsa

kojení poskytuje spoustu stimulace prsou,ale odstavení je nechává téměř žádnou stimulací. Masáž prsou může pomoci vašim prsům lépe čelit. Různé techniky zajistit, že vaše prsa přijímat podněty ze všech směrů, což způsobuje krevní oběh k revitalizaci a podporu prsní tkáně v jejich opravě a regeneraci., Použití olivového oleje nebo mandlového oleje může snížit pokleslý účinek a masáže mohou naplnit sílu ve svalech a pomoci jim držet se pohromadě.

Přírodní Prsa Krémy

Jedním z populárních způsobů, jak většina žen použít k přepážce změny v jejich prsa po kojení fázi je přírodní krémy a doplňky stravy. Vyrobeno z pískavice řecké seno nebo palmetto, je známo, že tyto krémy mají některé zajímavé vlastnosti, které ovlivňují kůži a svalovou tkáň různými způsoby., Jejich pravidelná aplikace zpřísňuje pokožku efektivně a má za následek strukturu, která je hladká a pevná prsa. Kromě toho je známo, že krém z pískavice dělá zázraky při zachování tvaru a velikosti prsou neporušené. V každém případě je nejlepší se poradit se svým lékařem dříve, než začnete používat.

Správné Diety

Vaše strava během těhotenství, a když jste byli kojení by být odlišná od stravy musí být následující., Ať už budete jíst, musíte si uvědomit, zahrnout potraviny ve vaší stravě, která zlepšuje svalový tonus, aby vaše pleť vláčnou a boj elastické kůže zpřísnění. K tomu musíte zahrnout potraviny bohaté na vitamín B a vitamín E, protože zlepšují tón pleti. Kromě toho musíte snížit spotřebu potravin na bázi zvířat, které jsou bohaté na tuky. Ty mohou přidat váhu na vaše prsa, ale snížit jejich pružnost.,

specifické tělesné cvičení

bez ohledu na to, co jíte, vaše prsa se nevrátí do normálního tvaru, pokud necvičíte. Správné cvičení je nejjednodušší a nejpohodlnější způsob, jak přirozeně získat vaše prsa pevná a tvarovaná. Technicky jsou prsa prostě vrstvy tuku, takže je nemůžete tvarovat přímo. Různé svaly pod nimi však pracují při správném držení a držení těla vzpřímeně. To jsou svaly, na kterých je třeba pracovat, a to následně zlepší vizuální přitažlivost vašich prsou., Nejlepší je zvolit cvičení, která se zaměřují na oblast jádra a hrudníku, jako jsou kliky, činky a hrudní lis. Začněte s lehkými váhami a postupně budujte svou sílu. Získejte dobrý trenér tělocvičny a poraďte se se svým lékařem před zahájením těchto cvičení.

Chirurgické Vylepšení Techniky

Tento by měl být v ideálním případě vaše poslední možnost a by měla být zvolena pouze tehdy, pokud jste spokojeni s způsob, jakým vaše prsa vypadat., Přesto se důrazně doporučuje používat všechny ostatní přírodní metody uvedené výše po značnou dobu a rozhodnout se pro chirurgické vylepšení, pokud jejich výsledky nejsou až na značku. Vzhledem k lékařskému pokroku existují lepší metody vylepšení, které dávají vašim prsům přirozený pocit a vypadají i po operaci. Může existovat řada chirurgických zákroků a jasná volba výběru tvaru a velikosti, kterou chcete. Ujistěte se, že provedete odpovídající výzkum postupu a vyberte zkušeného plastického chirurga, než začnete s chirurgickým vylepšením.,

existují nějaké dlouhodobé výhody těchto metod přetváření prsou?

přírodní techniky mohou začít vykazovat svůj účinek během několika měsíců a věnovat svůj čas dosažení svého vrcholu. Volba pokračovat s konkrétní metodou, aby vaše prsa pevná a ve správném tvaru závisí na vaší vůli a množství času a peněz, které jste ochotni do ní investovat.

cvičení, krémy a dietní změny mohou pomoci při správném tvaru prsou., Vaše prsa se nemusí vrátit do tvaru, který jste měli před těhotenstvím, ale tyto metody by zlepšily prohnutý a natažený tvar. Nicméně, pokud jste zejména o své tělo image a ochotni jít další míle, pak se rozhodly pro chirurgické vylepšení může být tou správnou volbou pro vás.

nicméně je nutné pochopit náklady, které přicházejí se svobodou vybrat si, jak chcete, aby vaše prsa vypadala., Účinek augmentace prsou na po sobě jdoucí těhotenství a jakékoli účinky na vaše tělo, stejně jako opakovaný postup, by měly být vzaty v úvahu před konečným rozhodnutím.

zatímco šance, že se vaše prsa vrátí tak, jak byla předtím, je téměř nemožná. Existuje velká šance, že dosáhnou stavu, který je docela dobrý pro váš věk a vaše tělo., Vědět, jak získat plnější prsa po kojení přes přírodní způsoby, jak vám pomůže začít na pravé vědomí a pomůže vám dostat se do těch nádherných šatů předvést své úžasné těla.

Přečtěte si také: Jak se vypořádat s překrvením prsu?