Bolesti Paty
odhaduje se, že 10% Američanů trpí bolest paty. Nejčastější příčinou bolesti paty je plantární fasciitida a řadí se #3 na seznam nejčastějších zranění souvisejících s běháním. To vedlo Groucho Marxe k poznámce: „čas zraní všechny paty.“Naštěstí jsou k dispozici účinné léčby bolesti paty a 85% pacientů se po 3 měsících zlepší bez operace.,

plantární Fascia
oblouk je podporován svaly, šlachy, vazy a strukturou nazývanou plantární fascia. Toto obložení je velmi silný, vaz-jako struktura, která se váže k spodní části patní kosti a klene se na spodní části prstních kloubů. Při umístění pod napětím se neroztahuje. Fascia je schopna protáhnout pouze 4-5%, než se začne trhat. S každým krokem, který podnikneme, je plantární fascia umístěna pod napětím v průměru kdekoli od 5 000 do 10 000krát denně.,

plantární fasciální Slza
ke zranění dochází, když je abnormální síla umístěna na normální tkáň nebo je normální síla umístěna na abnormální tkáň. Plantární fascia je náchylná k přetížení během běhu a dokonce i každodenních činností. Když je toto zatížení příliš velké, fascia se může roztrhnout. Někdy jsou malé velikosti a jindy jsou velké. Malé slzy se obvykle uzdravují, pokud je tkáň odpočinuta. Větší slzy se mohou léčit, ale trvají déle. Stejně jako u jakékoli tkáně v lidském těle, když je poskytnut nedostatečný čas na hojení, zranění plantární fascie se vytvoří do jizvy., Tkáň jizvy není tak silná jako normální fascia, a tak vytváří slabou oblast, která může vést k dalšímu roztržení. Časem to způsobuje stav zvaný fascióza.

plantární fasciální ruptura
stejně jako u plantárních fasciálních slz dochází k prasknutí, když je přes nohu vyvíjeno příliš mnoho síly najednou nebo v průběhu času. Slza je neúplné zranění. Prasknutí je úplnou trhlinou fascie. Je pochopitelné, že prasknutí je závažnější zranění a trvá déle, než se uzdraví.

Léčba
Jak plantární fasciální slzy, tak ruptury jsou léčeny konzervativně., Léčba se obvykle skládá z odpočinku, ledu, imobilizace, protizánětlivých léků a modifikací aktivity. Pro běžce to může znamenat několik týdnů volna a spoléhání se na křížový trénink, aby se udržel ve formě. Vznikající léčba plantárních fasciálních poranění je použití injekcí PRP a amnionu. PRP nebo plazma bohatá na destičky je koncentrovaný roztok krevních destiček z vlastní krve pacienta. Destičky jsou v podstatě malé balíčky materiálu, které pomáhají při srážení krve a opravě tkání. Uvolňují růstové faktory, které pomáhají tkáně léčit rychleji., Amnion je vrstva tkáně obklopující lidský plod. Tato vrstva obsahuje růstové faktory a pomáhá modulovat hojení tkání. Používá se téměř století v různých částech těla. Nedávný výzkum vedl k jeho použití ve sportovní medicíně, aby pomohl lépe léčit šlachy, fascie a klouby. Někteří pacienti se ptají, zda je třeba tkáň opravit nebo chirurgicky znovu připojit. Odpověď je ne ze dvou jednoduchých důvodů. Chirurgická oprava by způsobila více zjizvení, a tak by vedla k větší bolesti., Také, prasklé plantární fascie třepí, spíše než trhání čistě, čímž je nemožné pro stehy držet buď skončit dobře. Nakonec snížené napětí v fascii sníží šance na fasciitidu nebo fasciózu, ke které dojde v budoucnu.

tyto informace nejsou určeny k diagnostice, léčbě nebo prevenci jakéhokoli zranění nebo nemoci. Má sloužit jako přehled úrazů souvisejících s běháním a neměl by být používán jako náhrada za řádnou lékařskou pomoc od lékaře nebo terapeuta.