tento recept müsli nemůže být jednodušší! Kombinace ořechů, semen a ovesu je naprosto zdravá a plnící snídaně.

rozhodl jsem se, že müsli může být jen moje perfektní snídaně. Miluji dobrou misku ovesné vločky, ale müsli je vyrobena z ovesných vloček a všech ostatních křupavých ořechů a semen, které miluji. Stejně bych ty doplňky přidal k ovsu, takže je to pro mě win-win.

Plus můžete předem připravit a podávat chlazené, což je ideální pro horké a lepivé letní počasí!,

Pokud jste nový Müsli, je to v podstatě směs Opékané Oves a co-se-sakra-ostatní, co chcete přidat. Müsli se liší od ovesných vloček kvůli přidaným „věcem“, ale je také odlišný od granoly, protože není křupavý a cluster-y.

nejprve si Připijete oves. Jednoduše je rozložte na plech a pečte je na 350F po dobu několika minut. Pokud nemáte pocit, že za tímto účelem zapnete troubu, můžete ji také hodit do trouby, zatímco ji předehříváte, abyste vytvořili něco jiného!,

poté bude váš oves mírně zlatý a bude mít pro ně krásnou ořechovou vůni. Dále je čas přidat další výplně! Úžasná věc na müsli je, že můžete udělat to, co chcete, aby to bylo. Rozhodl jsem se přidat nějaké dýňová semínka, Slivered mandle, kakaové hroty, drcený kokos, Chia semena, a sušené ovoce do dolu.

smíchejte to vše spolu se špetkou soli (což jen pomáhá zvýšit chuť), a máte suché mix vše nastaveno!, Rád dělám velké dávky toho, aby mi vydržely několik týdnů. Můžete jej uložit do vzduchotěsné nádoby nebo nádoby na Tupperware pro pokojovou teplotu po dobu až jednoho měsíce.

když jste připraveni připravit müsli na snídani, jednoduše promíchejte suchou směs s mlékem bez mléka a lžící nebo dvěma mléčnými jogurty. Také rád přidám nějakou pomerančovou kůru a skořici pro extra chuť a můžete také přidat nějaké tekuté sladidlo podle chuti, pokud chcete.,

Obchod namočené Müsli v lednici přes noc, a druhý den budete mít hustou, krémovou, a uspokojující snídani, všichni připraveni jít! I top důl s čerstvým ovocem (borůvky jsou moje současné oblíbené), ale můžete také přidat další jogurt nebo nějaké ořechové máslo stejně.Facebook nebo Instagram.

Pokud tento recept vyzkoušíte (a opravdu doufám, že ano), rád bych, abyste jej sdíleli na Facebooku nebo Instagramu!, Nezapomeňte označit mě @FromMyBowl + #FromMyBowl, protože já jsem rád vidět své lahodné osvěžení 🙂

Několik posledních Myšlenek:

• jsem rád, aby se 4-5 sklenice namočené Müsli v neděli, a jíst na snídani, po celý týden s čerstvým ovocem! Vydrží 5-7 dní, když jsou připraveny a uloženy v lednici.
• neváhejte přidat nebo nahradit všechny zábavné ořechy, semena nebo koření do této směsi, kterou chcete.,
• také jsem experimentoval s mícháním suché Müsli s non-mléčné Mléka a některé rostlinné bázi Proteinového Prášku, který byl také velmi chutné. V podstatě chcete mít poměr 1: 1 müsli-to-liquid a pak odtud jen hodit cokoli jiného, co chcete.

a Konečně, Pokud hledáte pro Zdravé a Snadné vegetariánské recepty, budete milovat i tento Borůvky Chia Semeno Pudink a tyto Nadýchané Sladké Brambory Snídaně Mísy!,

Print