kojení je dovednost, kterou se matka a dítě učí společně. Těchto 10 tipů vám může pomoci dosáhnout vašich cílů kojení.,

Obsah

1. vaše dítě kůže na kůži
2. Jak krmit své dítě
3. podívejte se na dítě, ne na hodiny
4. Podívejte se na znamení, že vaše dítě je stále dostatek mateřského mléka
5. produkce Mléka
6. Hledá po mámě,
7. Kouření, drogy, alkohol a kojení
8. Mluvit s ostatními
9. Pracovní a kojení
10. Užijte si Vaše Dítě

vaše dítě kůže na kůži

Mazlit se vaše dítě na hrudi pro jemné vítejte do světa., Držení pokožky na kůži dítěte pomůže vašemu tělu začít vyrábět mléko a probudí reflexy krmení vašeho dítěte. To znamená, že vaše dítě začne hledat vaše prsa dříve a vaše tělo vytvoří více mléka. Děti jsou často vzhůru a mají zájem o krmení v první hodině po narození. Zůstaňte s dítětem na kůži až po prvním krmení.

držte své dítě na kůži co nejvíce v prvních dnech a týdnech po narození., Kůži-k-kontakt kůže pomáhá:

• kojení
• mějte vaše dítě v teple
• snížit vaše dítě pláče a stresu
• regulovat vašeho dítěte hladinu cukru v krvi
• podporovat lepení
• vaše dítě zotavit se z porodu

Váš partner, může mít vaše dítě kůže na kůži příliš!,

Jak krmit své dítě

Podívejte se na vašeho dítěte první známky, že chce krmit:

• zakořenění reflex – budete vidět své dítě otočit hlavu a otevřít ústa při hledání potravy, když se dotknete jejich úst nebo tváře
• olizování rtů
• uvedení své ruce do pusy – děti, které mají své volné ruce, vám ukáže snadno, že jsou hladoví,

Pláč je pozdě hlad cue. Plačící dítě bude muset být uklidněno před krmením.

• pohodlně si sedněte nebo si lehněte. Možná budete chtít použít polštáře pro podporu., Existuje mnoho kojení pozice, takže najít ten, který pracuje pro vás. Pokud jste měli sekci C, možná budete potřebovat pomoc, abyste se dostali do pohodlné polohy.

• uvolněte ramena a přiveďte své dítě k prsu, spíše než prsa k dítěti.

• držte dítě blízko, břicho na břicho, nos na bradavku, bradu na prsa a dno zastrčené v blízkosti vašeho těla. Podpora vašeho dítěte krku a ramen pevně, aniž tlačí zpět své hlavy dítěte – to může, aby vaše dítě tlačit pryč od prsu.

• Naučte se, jak vyjádřit své mléko ručně., Několik kapek mléka na bradavce pomůže dostat pozornost vašeho dítěte k zahájení krmení.

• během prvních několika týdnů budete možná muset při kojení podporovat prsa rukou. Ujistěte se, že vaše prsty jsou daleko od dvorce (tmavá oblast).

• Odpočinek vašeho dítěte bradu na prsou, nosu, na prsní bradavky, dokud vaše dítě otevře ústa, velký jako zívnutí a vaše dítě pohybuje, jejich hlavu, aby se velké sousto z vašeho prsu. Můžete se také jemně dotýkat rtů vašeho dítěte bradavkou, dokud se jejich ústa neotevřou velmi široce.,

• když se vaše dítě krmí, měly by být obě rty vyválcovány ven. Nejprve budete cítit, jak vaše dítě jemně kojilo, a pak silnější s rytmem jednoho nebo dvou sáčků na vlaštovku a malé pauzy k odpočinku.

• když vaše dítě přestane kojit nebo vypadne z prsu, krkejte dítě a nabídněte další prsa.

• Pokud potřebujete dítě sundat z prsou, jemně položte prst do rohu úst, dokud nezlomíte sání.

• žaludek novorozence je velmi malý a nemůže držet velké množství mléka., To je důvod, proč první mléko, které vaše prsa dělají (kolostrum), je velmi koncentrované. To je také důvod, proč děti chtějí krmit často na začátku.,

Tyto obrázky ukazují, že průměrná velikost novorozence žaludek a kolik mléka může držet:

Obrázek 1 – Textový Ekvivalent

snímky ukazují, třešeň, ořech, meruňka a vejce, pro ilustraci, jak moc mléka novorozence žaludku může držet na 1-2 dny staré (třešeň), 3-4 dny (ořech), 5-6 dní (meruňky) a na 7 dní (vejce).,

podívejte se na dítě, ne na hodiny

Místo toho, načasování kanály do hodiny, podívejte se na vašeho dítěte první známky, že chce krmit:

• zakořenění
• olizování rtů
• dávat ruce do úst,

Děti potřebují jíst často v prvních několika týdnech: alespoň 8 nebo více krát v 24 hodin. To vám pomůže udělat více mléka a pomůže vašemu dítěti získat zpět jakoukoli váhu, kterou ztratí v prvních dnech. Noční kanály jsou důležité! Pomáhají začít kojit a pomáhají tělu udržet mléko.,

některé děti preferují mnoho krátkých krmiv, zatímco jiné mají rádi méně, delší krmiva. Nespěchejte své dítě – udělejte si čas.

prvních 4 až 6 týdnů je období učení, zatímco vaše tělo buduje své mléko a naučíte se narážky vašeho dítěte. Čas, trpělivost a humor mohou pomoci!

Podívejte se na znamení, že vaše dítě je stále dostatek mateřského mléka

přihlásit vaše dítě je krmení dobře je, že do 6. dne, mají 6 nebo více mokrých plen za 24 hodin a jsou kadil často. Dalším znakem je přírůstek hmotnosti., Mnoho dětí ztratí trochu váhy v prvních několika dnech a pak je získá zpět v době, kdy jsou asi dva týdny staré.

když vaše dítě kojilo dobře a často, není třeba dávat žádné jiné jídlo nebo tekutiny – ani vodu.

produkce mléka

čím více vaše dítě kojí v prvních několika týdnech, tím více mléka uděláte.

vaše dítě bude rychle růst v prvních měsících. Během těchto růstových proudů budou dny, kdy bude vaše dítě velmi hladové a bude muset krmit častěji., Během těchto časů se vaše mateřské mléko změní a zvýší, aby vyhovovalo potřebám vašeho dítěte.

výzkum ukazuje, že mateřské mléko je jediné jídlo nebo pití, které děti potřebují během prvních 6 měsíců života. Jak vaše dítě roste, vaše mléko se také změní. Bude mít i nadále správné množství živin pro vaše dítě.Poznámka pod čarou * mateřské mléko má také imunitní faktory, které pomáhají chránit vaše dítě před infekcí a nemocemi.

ve věku 6 měsíců musí děti kromě mateřského mléka začít jíst zdravé potraviny bohaté na železo., Mateřské mléko stále poskytuje důležitou výživu a ochranu, takže pokračujte v kojení tak dlouho, jak chcete vy a vaše dítě. Mnoho rodin kojilo, dokud jejich děti nejsou dva roky nebo starší.

péče o matku

v prvních dnech se snažte odpočívat, když vaše dítě spí. Přijměte nebo požádejte o pomoc s domácími pracemi a jídly od svého partnera, rodiny a přátel.

mají návštěvníci více než jen tehdy, když se cítíte připraveni.

Jezte zdravé potraviny a pijte, když máte pocit žízně. Můžete mít extra žízeň, takže se snažte mít sklenici vody pokaždé, když vaše dítě kojí., Informace o zdravé výživě naleznete v kanadském průvodci potravinami.

dělat něco zábavného každý den. Odpočiňte si ve vaně, projděte se se svým dítětem, zůstaňte v kontaktu s rodinou a přáteli.

Pokud vaše bradavky bolí, ujistěte se, že vaše dítě má při kojení dobrou západku (viz tip #2). Pokud potřebujete pomoc, zeptejte se:

• lékař
• zdravotní sestra
• porodní asistentky
• laktační poradkyně
• další kojení máma

Vyjádřit několik kapek mateřského mléka a nechte uschnout na bradavky po každém krmení. Má přírodní změkčovače kůže a protilátky proti infekci., Nepotřebujete speciální krémy, pokud to nedoporučuje váš lékař, Zdravotní sestra nebo porodní asistentka.

Pokud se vaše prsa jsou oteklé a bolestivé (překrvené), aplikovat teplé obklady a jemně masírujte prsa před kojením, aby pomohla lepší tok mléka. Vyjádření mléka před krmením a kojením častěji pomůže vašim prsům cítit se pohodlněji. Mezi krmením aplikujte studené komprese na prsa, abyste snížili otok.

diskutujte o antikoncepci se svým lékařem, zdravotní sestrou nebo porodní asistentkou., Exkluzivní kojení (krmení vašeho dítěte pouze mateřským mlékem) po dobu prvních 6 měsíců může oddálit návrat vašeho období. Je však důležité vědět, že stále můžete otěhotnět, i když vaše období nezačalo.

Kouření, drogy, alkohol a kojení

Nikotinu, konopí, alkoholu, léků a jiné léky přecházejí do mateřského mléka, takže nejbezpečnější volbou je použít, pokud budete kojit.

existují také věci, které můžete udělat pro snížení rizika pro vaše dítě.,nt kojit, tak se podívejte na způsoby, jak snížit vaše dítě je působením škodlivých chemických látek tím, že:

• pouze kouření/vaping mimo váš domov nebo auto
• mytí rukou, čištění zubů a mění své vnější vrstvy oblečení po kouříte/vape
• pomocí e-cigarety nebo vaping výrobky zakoupené prostřednictvím legálních a regulovaných zdrojů
• rozhovor s lékařem, zdravotní sestra nebo porodní asistentka pro informace o tom, jak omezit nebo přestat kouřit/vaping

Alkoholu

nejbezpečnější cestou je, že se nesmí pít alkohol, pokud jste kojení, a to zejména, když vaše dítě je velmi mladý., Občasný nápoj může být v pořádku, pokud to plánujete. Kojte (nebo vyjádřete své mléko) před pitím, pak počkejte nejméně dvě hodiny na nápoj, než znovu kojíte.

konopí

všechny formy konopí přecházejí do mateřského mléka. Dokud nebudeme vědět víc, nejbezpečnější volbou je nepoužívat konopí (poživatiny, kouření nebo vaping), pokud kojíte. Pokud nejste schopni přestat používat konopí úplně zkuste používat méně a méně často. Používejte pouze produkty konopí vaping zakoupené prostřednictvím právních a regulovaných zdrojů.,

Léky a jinými léky

poraďte se se svým lékařem, zdravotní sestra, porodní asistentka, lékárníka nebo kojení konzultant v případě pochybností o nějaké léky nebo látky, které používáte, které by mohly ovlivnit vaše mateřské mléko.

Promluvte si s ostatními

Promluvte si s ostatními, pokud máte dotazy nebo obavy z kojení., Mnoho lidí může dát podporu a/nebo povzbuzení, včetně:

• rodina a přátelé, kteří mají kojené
• jiné matky, kteří jsou kojení
• skupiny podpory jako La Leche League
• místní rodina resource center
• váš poskytovatel zdravotní péče (lékař, zdravotní sestra nebo porodní asistentka)
• kojení konzultantů

Pracovní a kojení

Vaše dítě může mít všechny výhody mléka, i když máte v plánu vrátit se do práce nebo do školy.,

když je kojení dobře zavedeno, můžete mléko vyjádřit a nechat ho s pečovatelem dítěte pro krmení.

mateřské mléko lze skladovat v lednici nebo mrazničce. Používejte čisté lahve nebo tašky a datujte je.

Pokud není zmrazené, můžete mléko zahřát umístěním láhve nebo sáčku do horké vody z vodovodu na několik minut před použitím.

rozmrazte zmrazené mateřské mléko ponecháním v lednici několik hodin nebo umístěte zmrazenou láhev/sáček pod studenou tekoucí vodu. Jakmile se začne rozmrazovat, spusťte teplou vodu, abyste dokončili rozmrazování.,

nepoužívejte mikrovlnné mateřské mléko ani ho nezahřívejte na sporáku, protože ničí vitamín C a některé další výhody imunity. Může také způsobit horké skvrny, které mohou spálit ústa vašeho dítěte.

požádejte svého zaměstnavatele o flexibilitu, abyste mohli kojit nebo pumpovat v práci. Zeptejte se, zda můžete použít lednici k uložení mateřského mléka. Pokud máte péči o děti v práci, ve škole nebo v okolí, můžete být schopni kojit během přestávek.

užijte si své dítě

všechny smysly vašeho dítěte jsou stimulovány, když je držíte. Dítě, které se usmívá, mluví a mazlí se, se bude cítit bezpečně a bezpečně., Kojení je víc než jen dávat své dítě živiny a kalorie pro jejich tělo růst. Posiluje pouto mezi vámi a vaším dítětem a je jednou z mnoha věcí, které můžete udělat pro vybudování bezpečného a milujícího vztahu.

jak vaše dítě stárne, budou kojit méně často a krmení bude trvat méně času. To usnadňuje udržet kojení tak dlouho, jak vy a vaše dítě chcete.

vy a vaše dítě máte právo kojit kdekoli a kdykoli. Nikdo by vám neměl bránit v kojení na veřejnosti nebo vás požádat, abyste se pohybovali nebo zakrývali.,

Pro více informací o kojení a výživě, prosím, navštivte www.canada.ca.