Udržování hormonální rovnováhy je celoživotní proces, který je založen na rozvoji zdravé životní návyky. Strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné a nízkotučné mléčné výrobky pohání vaše tělo živinami, které potřebuje pro optimální funkci. Cvičení navíc pomáhá řídit hmotnost a zatížení hormonálního metabolitu a zlepšuje produkci hormonů v těle., Protože hormonální rovnováha je také ovlivněna vystavením toxinům, stresu, exogenní (vnější) expozici hormonu, zánětu atd. produkty celoživotní Vitality by měly být zahrnuty jako základní krok při dosahování hormonálního zdraví.* Tyto výrobky nejen, že poskytují základní vitamíny a minerály, ale také obsahují mnoho složek prokázáno, že řízení oxidaci, udržovat zdravý imunitní reakce, a dokonce i vliv hormonální aktivity.

kromě hlavních denních nutričních prvků uvedených výše je důležité přidat další doplňky zaměřené konkrétně na hormonální zdraví., DoTERRA ® phytoestrogen Lifetime Complex obsahuje rostlinné fytoestrogeny, extrakt z lněných semen a extrakt z granátového jablka. Fytoestrogeny jsou adaptogenní molekuly odvozené přirozeně z rostlin. Tyto sloučeniny mají dvojí funkci: vykazují mírnou estrogenní účinek v případě nedostatku hormonů, nebo se chovají jako konkurenční inhibitory, které snižují působení škodlivých metabolitů nebo blok xenoestrogens.* Lněné semínko extrakt snižuje hormonální metabolit zatížení a nabízí další výhody.,* Na druhé straně extrakt z granátového jablka pomáhá zvládat fyzické příznaky menopauzy, včetně návalů horka a stárnutí pokožky.*

některé esenciální oleje mohou také mít příznivé účinky, které pomáhají zvládat příznaky hormonálních změn. Basil může pomoci zmírnit měsíční ženské nepohodlí.* Kromě toho může být ClaryCalm ® Monthly Blend, speciálně vyvinutá směs 12 esenciálních olejů, aplikována na pokožku pro uklidňující účinek.

přestože hormony jsou dynamické, funkce v těle jsou dalekosáhlé a mají obrovský dopad na jiné oblasti zdraví., Přírodní alternativy, včetně modifikace životního stylu, důsledného používání esenciálních olejů a doplňků výživy, mohou pomoci zvládnout příznaky spojené se změnou hormonů. Během menstruačního cyklu aplikujte na břicho, abyste zažili uklidňující a uklidňující masáž.