Díky za sdílení!

Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Dělám provizi z prodeje. Jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů. Další informace naleznete v zásadách zveřejňování informací.

skutečný ovocný koktejl bez mléka je perfektní nápoj na snídani nebo jen občerstvení., Užijte si teplý letní den nebo po celý rok. Je to lehké a osvěžující.

Ovoce smoothies jsou lahodně sladké a uspokojující. Nyní, když se počasí začíná trochu zahřát, dělají mezi jídly skvělé osvěžující občerstvení.

jsou také skvělé pro snídani, pokud hledáte něco rychlého a snadného. Tento mléčný ovocný koktejl bez mléka je jednou z mých oblíbených směsí, která zahrnuje pomeranče, banány a mraženou ovocnou směs skládající se z ananasu, manga a jahod.,

nejedná se pouze o skvělou možnost jídla, jsou také zdravé a výživné a navíc jsou bez mléka. Pokud nemáte po ruce žádné mandlové mléko, bude fungovat jakékoli ořechové mléko.

jsou ovocné smoothies zdravé?

Smoothies, zejména ty, které děláte doma z celého ovoce a zeleniny, mají vysoký obsah vitamínů, minerálů a mnoha dalších užitečných živin.

které mléko je nejlepší pro smoothies?

v smoothie můžete použít jakýkoli typ mléka. Mandlové mléko je dobrá volba, pokud jste laktózu, nebo raději svého smoothie, mléčné-free.,

Proč budete milovat tento recept

• Zdravé, bez přidaného cukru
• Vyrobeno jen pár minut
• ideální pro děti
• Skvělý způsob, jak se dostat do ovoce

Složky

to, Co budete potřebovat, aby se tento recept.

• Oranžová
• Banány
• Směs mražené ovoce
• Neslazené mandlové mléko

Jak udělat tento recept

1 – Přidat oloupané pomeranče, půl banánu, a šálek mražené ovoce do mixéru.,

2-do mixéru přidejte půl šálku neslazeného mandlového mléka. Směs, dokud nejsou všechny ingredience důkladně promíchány, asi 1 minutu.

jakékoli ovoce lze použít k výrobě smoothie, takže neváhejte použít vše, co máte po ruce, nebo to, co je v současné době v sezóně. Rád nakupuji podle toho, co je v sezóně, a používám to, co mohu čerstvé, ale také rád používám zmrazené a kombinuji je.

zmrazené ovoce způsobí, že vaše smoothie bude silnější, aniž byste museli přidávat led. Pokud chcete použít všechny čerstvé ovoce, je to také v pořádku a můžete přidat led, abyste ho zahušťovali.,

Tento koktejl je vyroben s všechny skutečné ovoce, takže není třeba přidávat žádné sladidla, protože ovoce je přirozeně sladké.

mohu store můj smoothie zbytky?

Ano. Umístěte zbytky do skleněné zednické nádoby. Výhodně naplněná nádoba, takže v nádobě není žádný vzduch. Utěsněte víko pevně a vložte do chladničky asi 1 den.,

Kalorií na porci (1 sklo): 244

Prep Time3 minut

Vařit Time2 minut

Celkový Time5 minut

Složení

• 1 velký pomeranč, oloupané a na řezu
• 1/2 střední banán
• 1 šálek mražené ovoce směs, já používám ananas, mango a jahody
• 1/2 hrnku neslazeného vanilkového mandlového mléka

Návod k použití

1. Umístěte všechny přísady v mixéru. Smíchejte asi 1 minutu, nebo dokud nejsou ingredience důkladně kombinovány.,
2. nalijte do sklenice a užívejte si!

doporučené produkty

jako Amazon Associate a člen jiných affiliate programů vydělávám z kvalifikovaných nákupů.,Pití pro Jednodenní Ovsa, Želé, Suché Potraviny, Saláty, Jogurt (6 Pack)

Ninja Profesionální Pultová Mixér s 1100 Watt Základnu, 72 Oz Celkem Drcení Džbán a (2) 16 Oz Poháry pro Zmrazené Nápoje a Koktejly (BL660), Šedá

Nutriční Informace:

Kapacita:

1
Množství Na Porci:Kalorie: 244Total Tuku: 1gSaturated Tuku: 0gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 0gCholesterol: 0mgSodium: 126mgCarbohydrates: 56gFiber: 9gSugar: 36gProtein: 5g

Nutriční informace je jen odhad., Přesnost nutričních informací pro jakýkoli recept na tomto webu není zaručena.