svalové napětí

jak se vaše tělo přizpůsobí vašemu rostoucímu svazku radosti (a rostoucím prsům a rostoucím nohám a rostoucímu všemu), přiberete na váze. Průměrný zisk 25 až 35 liber je normální během těhotenství pro většinu žen.

potřebujete, aby Těhotenská váha rostla a krmila zdravé dítě. Ale přidaná hmotnost může usnadnit náhodné vytažení svalu. To je nejčastější ve druhém a třetím trimestru.,

přidaná hmotnost, plus příliš mnoho slouching při pokusu o pohodlnou pozici pro váš nový tvar, nebo zvedání batole nebo něco jiného těžkého může způsobit bolest na pravé straně.

můžete cítit bolest ze svalového výronu nebo napětí na vaší straně. Bolesti zad se mohou také někdy rozšířit a způsobit bolest ve střední až dolní pravé straně.

bolest kulatého vazu

během těhotenství se vaše děloha (děloha) rozšiřuje jako balón, jak vaše dítě roste. Kulaté vazy jsou jako lana, která pomáhají držet vaše lůno na svém místě. Stávají se měkčí a protáhnou se, jak se vaše děloha zvětšuje.,

někdy jsou kulaté vazy podrážděné nebo příliš těsné. To může často způsobit bolest na pravé dolní straně. Můžete cítit ostrou bolest nebo tupou bolest. To se obvykle děje ve druhém trimestru, jak se zvyšuje hmotnost dítěte a plodových tekutin.

při ranním vstávání z postele nebo při příliš rychlém pohybu může dojít k bolesti kulatého vazu. Dokonce i tvrdý kašel nebo kýchání může způsobit bolest vazů.

tuto bolest na pravé straně můžete obvykle zmírnit tím, že se dostanete do pohodlnější polohy. Jemné úseky, pomalé pohyby a ohýbání boků také pomáhají.,

zažívací příčiny

plyn, zácpa a nadýmání jsou běžné v těhotenství. Jaké štěstí! Jak jste pravděpodobně zažili, mohou také způsobit bolest na pravé straně.

nepříjemné zažívací potíže jsou během těhotenství ovlivněny hladinami hormonů nahoru a dolů. Hormonální změny jsou zvláště běžné v prvním a druhém trimestru.

později v těhotenství nemusí mít hladiny hormonů takový účinek. Ve třetím trimestru však může přírůstek hmotnosti vyvíjet tlak na trávicí trakt (žaludek a střeva)., Spolu s pálením žáhy to může také způsobit gassiness a ostré, bodavé bolesti v žaludku nebo boku.

Uvolněte nadýmání – a bolest-pitím velkého množství vody a přidáním více vlákniny do vaší stravy., Fiber-bohaté potraviny patří:

• čerstvé nebo mražené ovoce a zelenina
• celozrnný chléb a těstoviny
• čočka
• hnědá rýže
• ječmen

Také vyhnout potraviny, které způsobují nadýmání, jako jsou:

• mléko a další mléčné výrobky
• smažené potraviny
• umělá sladidla
• fazole
• květák
• brokolice

Braxton-Hicks kontrakce

Braxton-Hicks jsou „false“ kontrakce — něco jako nácvik pro, když skutečná věc se stane., Obvykle se vyskytují ve třetím trimestru, ale mohou se také stát dříve v těhotenství.

Braxton-Hicks se cítí jako utahování nebo křeče v oblasti dolního žaludku. Mohou se cítit trochu jako dobové křeče. Tyto kontrakce obvykle nejsou bolestivé, ale křeče mohou způsobit bolest na pravé straně.,

na Rozdíl od skutečné kontrakce při porodu, Braxton Hicks:

• může zastavit, pokud jste změnit polohu nebo pohyb
• nenechte se blíže k sobě
• nenechte se silnější v průběhu času

Křeče

To není fér, aby dostal křeče, když jste očividně to nemá období. (Neměli bychom za tyto měsíce získat plné výhody života bez období?) Nepohodlí z křečí však může být normální součástí těhotenství. Křeče mohou někdy způsobit bolest na pravé straně v dolní až střední části žaludku.,

v prvním a druhém trimestru můžete někdy dostat křeče, jak se vaše lůno táhne. Ve třetím trimestru křeče mohou být způsobeny svalové a vazové napětí kolem žaludku a třísel.

pohlavní styk ve druhém a třetím trimestru může také vyvolat bolest v křečích. Jakýkoli druh křeče může způsobit bolesti nebo bodavou bolest. Křeče obvykle zmizí samy.