jedinou šťastnou věcí na létě jsou naše oblíbené melouny. Chutné, hydratační a výživné-vodní melouny vytvářejí perfektní letní a hubnutí. Pokud chcete zhubnout a meloun je vaše oblíbené ovoce, zde je pro vás dobrá zpráva.

mnoho lidí se snaží meloun dietu zhubnout a pracuje pro ně. Měli byste to zkusit taky? Čtěte dál a dozvíte se více.
co je to meloun dieta?,
není tam jeden, ale mnoho verzí meloun stravy a nejznámější druh je očistit meloun dieta. Při sledování této verze stravy dieters během první fáze nejí nic jiného než jen meloun. Tato počáteční fáze trvá téměř tři dny. Protože jíte pouze meloun,můžete každý den bezpečně jíst jeden velký meloun.

po této počáteční fázi se mnoho lidí vrací do své normální stravy, zatímco jiní postupně přidávají další potraviny do své stravy. Například můžete mít dvě lehká jídla denně a meloun jako občerstvení.,
co říkají odborníci?
dieta je přitažlivá pro mnoho lidí, protože zahrnuje pouze krátkodobý závazek. A pro lidi je snadné sledovat, protože meloun je oblíbený u mnoha.

meloun má nízký obsah kalorií, poskytuje základní vitamíny, minerály a má také antioxidant, který mu dodává červenou barvu. Dieta je vlastně plán čištění, protože meloun je 90 procent vody.
Rizika stravy
Jako dieta zahrnuje jíst pouze melouny, to nechává vás bez jakýchkoliv bílkovin a tuků, které jsou nezbytné živiny pro zdravé bydlení., Lidé, kteří mají jakýkoli zdravotní stav, mohou při dodržování stravy čelit problémům. Takže nezapomeňte se poradit se svým lékařem, než se rozhodnete dodržovat dietu.
jakmile zastavíte dietu a vrátíte se ke svým starým stravovacím návykům, můžete získat veškerý ztracený tuk zpět.
meloun dieta a hubnutí
dieta tvrdí, rychlé hubnutí, ale je to jen krátkodobě jako každý jiný výstřelek stravy. Když konzumujete meloun, pomáhá omezit hlad snížením chuti k jídlu. Také proces žvýkání a polykání vám dává plnicí efekt.
Kdo nesmí dodržovat dietu?,
nikdo by neměl přehánět dietu, protože může mít negativní účinky na zdraví. Těhotné ženy, diabetici a děti nesmí dodržovat dietu.
Tip
Chcete – li vyzkoušet dietu, nemají jen meloun sám. Můžete přidat nějaké zdravé bílkoviny, tuky a sacharidy, abyste měli vyváženou stravu.
doporučujeme poradit se s lékařem, než se rozhodnete dodržovat tuto dietu.