Při absenci významné trauma nebo sportovní zranění, mladý člověk ve vašem věku se obvykle nevyvíjí žádné vážné problémy s rameny per se.

problémy s ramenem, i když jsou extrémně časté, se obvykle vyvíjejí později v životě, když člověk dosáhne věku 40 až 50 let.

bolest a asymetrie ramen jsou velmi časté stížnosti u jedinců, kteří tráví dlouhé hodiny před počítačem nebo psaním.,

Z vašeho popisu to zní, jako jste vy asi máte svalovou křeč trapézového svalu – velký sval, který se táhne z každé strany krku na každé rameno.

toto je obvykle způsobeno stavem známým jako syndrom nadměrného užívání z povolání nebo opakující se stresové zranění.

tento stav se vyvíjí, když se opakovaná síla aplikuje na stejné svaly.

dobrou zprávou je, že řešení je často jednoduchou záležitostí pozorování správného držení těla a přemístění židle, obrazovky počítače, stolu a tak dále.,

také nezapomeňte vzít pár minut odpočinku každých půl hodiny, abyste provedli jednoduché úseky krku a ramen.

jsem přesvědčen, že vaše bolest v rameni a asymetrie se vyřeší po týdnu nebo tak s jednoduchými opatřeními, jako jsou tato.

Jako vždy, pokud se problém nevyřeší, nebo dostane více vážné, poraďte se se svým rodinného lékaře, tak že on může posoudit vás, aby se ujistil, že je nic, který vyžaduje další pozornost.,

Dr. Bryan Tan, konzultant v divizi rameno a loket chirurgie v Národní Univerzitní Nemocnici

Získat kopii Mysl, Vaše Tělo, Straits Times, nebo jít do straitstimes.com pro více příběhy.